微波炉爆米花是现代生活中非常受欢迎的零食之一。很多人都会在家里用微波炉来制作爆米花。但是，微波炉爆米花的热量究竟有多少呢？

首先，我们需要知道爆米花的热量是由它的成分所决定的。爆米花的主要成分是淀粉和水分。当它被加热时，水分会变成蒸汽，淀粉则会膨胀。这个过程是通过微波炉中的电磁波来完成的。

据研究，一份微波炉爆米花的热量大约是100卡路里左右。这个数值并不算太高，但也不是完全无害的。如果你每天吃大量的爆米花，那么这些热量也会逐渐累积，对身体健康产生不利影响。

此外，还有一些需要注意的问题。在制作爆米花时，我们通常会添加一些油和盐。这些调料会给爆米花带来更多的热量和脂肪。因此，如果你想要控制卡路里的摄入，那么最好少添加这些调料。

总之，微波炉爆米花的热量是相对较低的，但也不宜过量食用。如果你想要享受这种美味的零食，最好选择低脂低盐的爆米花，同时也要控制食用量。