甲醛是一种常见的有害气体，长期接触甲醛会导致中毒，其中头痛是常见的症状之一。那么，甲醛中毒头痛怎么缓解呢？

首先，最好的方法是避免接触甲醛，尤其是在空气流通不良的环境中，比如新装修的房间、新家具等。如果已经中毒，应尽快离开污染源，到空气清新的地方呆一段时间，让身体逐渐排除甲醛。

其次，可以通过饮食来缓解甲醛中毒头痛。多吃一些富含维生素B、C和E的食物，比如绿叶蔬菜、水果、豆类等，可以帮助身体排除甲醛，缓解头痛。

此外，可以适量饮用一些中药来缓解甲醛中毒头痛。比如黄连、黄芩等中药，具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以有效缓解头痛。不过，使用中药要注意用药量和方法，最好在医生的指导下使用。

总之，甲醛中毒头痛是一种常见的症状，应该引起足够的重视。除了尽量避免接触甲醛，还可以通过饮食和中药来缓解头痛。如果症状严重，应尽快就医。