打太极拳是一种古老的中国武术，它是一种练习身体和思想的综合性健身运动。虽然打太极拳已经成为了众多人们的健身方式之一，但是它的利弊还是需要我们了解一下的。

首先，打太极拳有很多的好处。它可以帮助人们锻炼身体、增强体质，同时可以消除疲劳、减轻压力。太极拳动作缓慢、柔和，可以帮助人们舒缓身心，增加心理健康。打太极拳还可以锻炼人的耐力、平衡力以及柔韧性。同时，太极拳还可以帮助人们提高集中注意力的能力，增强自我控制力，提高自我修养。

然而，打太极拳也有其缺点。首先，太极拳的动作需要一定的技巧和时间去学习，对于初学者来说，练习起来可能会有一定的难度。此外，打太极拳需要有一定的空间和时间，如果缺乏这些条件，太极拳的练习可能会受到影响。最后，打太极拳的效果也需要一定的时间和坚持去体现，如果缺乏持续的练习，可能会影响到太极拳的效果。

总的来说，打太极拳是一种非常有益的健身运动，它可以带给人们身体和心理上的好处。但是，我们也需要了解到太极拳的一些限制和不足，这样才能更好地享受太极拳带来的益处。