宝宝4个月时，他们的身体发育已经进入了一个新阶段，他们开始探索自己的身体，尝试坐起来。在这个时候，为宝宝选择一个适合的坐腰凳是非常重要的。正确的坐腰凳可以提供宝宝所需的支撑，帮助他们保持正确的姿势。

首先，选择一个舒适的坐腰凳非常重要。宝宝应该能够坐得舒服，不会感到紧绷或不舒服。坐腰凳应该具有足够的宽度和深度，以适应宝宝的身体大小。此外，坐腰凳底部应该有防滑垫，以防止宝宝在坐的时候滑动或跌倒。

其次，正确的坐姿也非常重要。当宝宝坐在坐腰凳上时，他们的脊柱应该保持直立，头部应该保持稳定。宝宝的双腿应该放在坐腰凳的两侧，以保持平衡。如果宝宝无法保持这种姿势，那么他们可能需要一个更加支撑的坐腰凳，或者需要更多的时间来发展他们的肌肉力量。

最后，要确保在宝宝坐腰凳时有人在旁边看护。即使宝宝已经可以坐起来了，他们仍然可能会失去平衡或者突然倒下。有人在旁边看护可以确保宝宝的安全。

总之，选择一个适合宝宝的坐腰凳，并确保宝宝保持正确的坐姿和有人在旁边看护，可以帮助宝宝安全地探索自己的身体并发展肌肉力量。