小米南瓜粥是一款营养丰富的食品，尤其适合孕妇和小孩食用。但是，它也有一些禁忌和副作用需要注意。

首先，小米南瓜粥不适合患有脾胃虚弱和消化不良的人食用，因为南瓜性寒，容易导致脾胃寒凉，影响消化功能。此外，南瓜中含有较高的纤维素，过量食用容易引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。

其次，小米南瓜粥还有一些副作用需要注意。南瓜中含有一定量的草酸，长期大量食用会影响钙的吸收，导致骨质疏松。同时，南瓜还含有一定量的硒，过量摄入会导致中毒，出现头痛、头晕、肌肉痛等症状。

因此，建议在食用小米南瓜粥时，要注意适量，不宜过量食用。如果有脾胃虚弱和消化不良的人群，最好避免食用。同时，要注意南瓜中的草酸和硒的含量，不要长期大量食用，以避免引起不良反应。

总之，小米南瓜粥是一款营养丰富的食品，但是也有一些禁忌和副作用需要注意。在食用之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保健康食用。