毫米和纳米都是长度单位，其中毫米是大于纳米的单位。毫米是指千分之一米，而纳米是指亿分之一米。在科学和工程领域，经常需要进行毫米和纳米之间的换算。那么，如何进行毫米和纳米之间的换算呢？

首先，我们需要知道一个基本换算公式：1毫米=1000纳米。这是因为，毫米是米的千分之一，而米是国际单位制中定义的长度单位，而纳米是亿分之一米，因此，1毫米就等于1000纳米。

接下来，我们可以通过这个基本换算公式来进行具体的换算。例如，如果想要将5毫米转换成纳米，我们可以使用以下的公式：

5毫米 × 1000纳米/1毫米 = 5000纳米

这个公式的意思是，将5毫米乘以1000纳米/1毫米，即每个毫米有1000纳米，就可以得到5毫米相当于5000纳米。

同样地，如果想要将800纳米转换成毫米，我们可以使用以下的公式：

800纳米 × 1毫米/1000纳米 = 0.8毫米

这个公式的意思是，将800纳米乘以1毫米/1000纳米，即每个纳米等于0.001毫米，就可以得到800纳米相当于0.8毫米。

总之，进行毫米和纳米之间的换算，只需要记住一个基本的换算公式，然后根据需要进行换算，就可以轻松地完成。