什么是先行行为？

所谓先行行为，是指在进行某项行为之前，预先采取一些小的行动来为该行为做好准备和规划，以提高行为的效果和成功率。这种行为可以帮助我们更好地掌控自己的生活和工作，提升自我管理能力。

举例来说，如果你想要减肥，先行行为可以是在开始减肥计划前，先规划好自己的饮食和运动计划，以及购买一些健康食品和运动器材。这些小的先行行为可以让你更好地掌控自己的减肥计划，增加成功的可能性。

另一个例子是如果你要参加一场重要的面试，先行行为可以是提前了解面试公司的背景和文化，准备好自己的简历和面试答案，以及适当地练习口语和形象。这些先行行为可以让你在面试时更自信和准备充分，提高被录用的机会。

总的来说，先行行为是一种效率和成功的策略，通过提前做好准备来达到更好的结果。在我们的生活和工作中，我们可以尝试采用先行行为来提高自我管理能力，优化行为效果。