篮球是一项非常受欢迎的运动，无论是在学校，还是在社区，都能看到许多篮球爱好者在打篮球。然而，想要成为一名优秀的篮球运动员，基本功训练是必不可少的。本文将为大家介绍篮球基本功训练技巧图解。

1. 带球运球

带球运球是篮球运动员必须掌握的基本功。正确的带球姿势是：身体挺直，双脚与肩同宽，另一只手放在身体前面，保持身体平衡。手臂和手腕要放松，用手指控制球的运动。

2. 投篮

投篮是篮球比赛中最常见的技术动作之一。投篮姿势是：双脚分开，与肩同宽，身体微微下蹲，手臂放松，球放在手掌中心，手指稍稍弯曲，向上投篮。

3. 运球变向

在比赛中，运球变向技术可以帮助球员突破对方防守。运球变向时，应该先用身体来掩护球，然后迅速地将球从一只手传到另一只手，利用对方的失去平衡的时刻突破。

4. 过人

过人是篮球运动员必须掌握的技术之一。过人时，应该用身体来掩护球，然后用手掌或手指将球传到对方不容易触碰到的位置。过人时，要保持低头和身体的平衡，避免被对方抢断。

5. 防守

防守是篮球比赛中非常重要的一部分，优秀的防守可以阻止对方得分。防守时，应该保持身体平衡，用手臂和脚来控制对方的移动，避免对方突破得分。

以上就是篮球基本功训练技巧的图解，希望能帮助大家更好地掌握篮球基本技能。在日常训练中，可以结合这些技巧，进行反复练习，不断提高自己的篮球水平。