如果您不小心把某个人拉黑或删除了，但现在想要重新联系他们，该怎么办呢？以下是一些方法，可以帮助您找回被自己拉黑删除的人。

1. 找到对方的联系方式

首先，您需要尝试找到对方的联系方式，例如他们的电话号码、电子邮件地址、社交媒体账户等。如果您曾经与该人交换过联系方式，那么您可能可以在自己的聊天记录中找到这些信息。如果您没有对方的联系方式，您可以尝试通过公共社交媒体账户或共同的朋友来查找。

2. 发送一条道歉信息

一旦您找到了对方的联系方式，您可以尝试向他们发送一条道歉信息，解释您为什么将他们拉黑或删除了。请注意，这条信息应该诚恳、真诚，并表达您对他们的重视和希望重新建立联系的愿望。如果对方愿意与您重新联系，您可以在此时请求他们重新添加您的联系方式。

3. 采取其他措施

如果您没有对方的联系方式，您可以尝试使用其他方式来联系他们。例如，您可以尝试在公共社交媒体平台上发布一条信息，询问他们是否愿意与您重新建立联系。或者，您可以尝试通过共同的朋友来联系对方，请求他们帮助您重新建立联系。

总之，找回被自己拉黑删除的人并不容易，但如果您诚恳地向对方道歉，并表达您希望重新建立联系的愿望，可能会有所帮助。最重要的是，尊重对方的决定，并尝试避免将其再次拉黑或删除。