春天是一个充满生机的季节，天气渐暖，大地开始复苏。在这个季节里，我们的身体也需要进行调整和养护。选择适宜的水果来补充营养，不仅可以增强身体的免疫力，还可以改善肠胃道的消化和吸收功能。

在春天，应该选择什么水果来养生呢？首先，橙子是一个不错的选择。橙子富含维生素C和抗氧化物质，在提高免疫力的同时，还可以起到美容养颜的作用。另外，橙子还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃道的蠕动，预防便秘和肠胃疾病。

其次，草莓也是春季养生的好水果。草莓不仅味道鲜美，而且富含维生素C、E和多种抗氧化物质，具有良好的抗炎、抗氧化和抗癌作用。此外，草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于增加饱腹感和调节血糖。

最后，苹果也是一个非常适合春季养生的水果。苹果富含多种维生素和矿物质，具有良好的抗氧化和抗炎作用。苹果还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助肠胃道排毒和减轻便秘。

总之，在春季选择合适的水果来养生非常重要。橙子、草莓和苹果都是非常适合春季食用的水果，它们不仅营养丰富，而且具有良好的养生功效。在享受美食的同时，也要注意适量食用，避免过量导致身体不适。