福寿绵长是人们对长寿和健康的美好祝愿，它不仅仅是指人的寿命长度，更重要的是指人的身心健康状况。那么，福寿绵长适合多大年龄呢？

首先，福寿绵长是人们一生的追求，不论是年轻人还是老年人都应该追求福寿绵长。年轻人应该注重保持健康的生活方式，如保持良好的饮食习惯、适量运动、避免熬夜等，以保持身体健康。同时，年轻人应该注重学习和提高自己的能力，以增强自身的竞争力，从而在未来的生活中更好地实现自己的价值。

而老年人则应该注重保持身心健康，养成良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、保持心态平和等。此外，老年人还应该多关注社交生活，与家人和朋友保持联系，以保持精神上的愉悦和健康。

总之，福寿绵长适合所有年龄段的人追求。无论年轻还是老年，都应该注重保持身心健康，以实现福寿绵长的美好愿望。