中学生正常步行速度一小时大约在4-5公里左右。这个速度是在平坦的路面上，没有障碍物和人群阻碍的情况下所能达到的。当然，如果路面有坡度或者有障碍物时，步行速度可能会有所降低。

对于中学生来说，步行是一种非常普遍的出行方式。无论是上学、放学还是参加各种活动，步行都是他们最常用的出行方式之一。由于步行速度相对较慢，所以中学生需要提前规划好时间，以避免迟到或者错过重要的事情。

除了作为出行方式之外，步行还对中学生的身体健康有着重要的影响。步行可以增强身体的代谢能力，促进血液循环，提高肺活量和心肺功能。此外，步行还可以缓解中学生的压力和疲劳，让他们更好地投入学习和生活中。

总之，中学生正常步行速度一小时大约在4-5公里左右。步行是中学生常用的出行方式之一，也是保持身体健康、缓解压力和提高生活质量的重要手段之一。