维生素B1是一种必需的水溶性维生素，也被称为硫胺素。它在人体内起着许多重要的作用，包括将碳水化合物转化为能量和维持神经系统的正常功能。但是，人体无法自行合成维生素B1，因此必须从食物中获取。

尽管维生素B1在许多食物中都能找到，例如瘦肉、鸡蛋、豆类和全麦面包等，但是有时我们可能需要额外的维生素B1补充。那么，问题来了，维生素B1可以口服吗？

答案是肯定的。维生素B1可以口服，而且是一种非常安全的维生素。通常情况下，成年人每天需要的维生素B1的量为1.2毫克至1.5毫克，而儿童和青少年需要的量则略微不同。如果您的日常饮食无法满足这种需求，那么口服维生素B1是一种方便的补充方式。

维生素B1通常以口服片或胶囊的形式出售。但是，如果您需要额外的维生素B1补充，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保您的补充剂符合您的营养需求和个人情况。

总之，维生素B1是一种可以口服的维生素，而且是一种非常安全的补充方式。如果您需要额外的维生素B1补充，请务必咨询专业人士的建议。