红豆薏米水是一种传统的养生饮品，具有清热解毒、利水消肿、美容养颜等功效。下面介绍一下红豆薏米水的制作方法及每天的用量。

制作方法：

1. 准备好适量的红豆和薏米，将它们洗净后泡水30分钟；

2. 把泡好的红豆和薏米加入适量的清水，放入锅中；

3. 开火煮沸后，转小火煮2小时左右，直至红豆和薏米煮烂；

4. 加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。

每天用量：

一般来说，每次饮用红豆薏米水的量不应超过250ml，每日最好不要超过500ml。如果你是第一次喝红豆薏米水，建议从小量开始，逐渐增加到适量。同时，不宜连续饮用过多，适当间隔一段时间再喝，以免导致肠胃不适。

总之，红豆薏米水是一种非常健康的饮品，适量的饮用能够起到很好的养生保健作用。如果你想要保持健康，不妨试试每天喝一杯红豆薏米水吧！