跑步是一项受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还能改善心理状态。在跑步的过程中，配速是非常重要的概念。那么，什么是配速呢？

简单来说，配速就是跑步时每分钟所跑的距离。例如，如果你每分钟跑了400米，那么你的配速就是400米每分钟。通常，配速越快，意味着你的速度越快，跑步的难度也越大。

在跑步中，配速是非常重要的概念。如果你想参加长跑比赛，你需要知道自己的配速。比赛中，你需要保持一定的配速，才能在规定时间内完成比赛。此外，在日常跑步中，配速也是非常有用的指标。如果你想提高自己的跑步速度，你需要了解自己的配速，并逐渐提高它。

需要注意的是，配速不同于速度。速度指的是你每小时跑的距离，而配速指的是每分钟跑的距离。所以，即使两个人的速度相同，但如果他们的配速不同，他们的跑步体验也会不同。

总之，配速是跑步中非常重要的概念，它可以帮助你了解自己的跑步水平，并且在跑步中找到适合自己的节奏。如果你想成为一个更好的跑步者，了解配速是必不可少的。