医学生心理健康教育中图书馆阅读疗法的可行性分析及策略探究

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　　摘 要 基于多种因素的影响下，医学生面临的压力更大，多数学生都存在不同程度的心理问题。本论文对医学生的心理健康教育现状进行了分析，并在此基础上提出了图书馆阅读疗法的应用途径。
　　关键词 医学生 心理健康 图书馆 阅读疗法 有效途径
　　中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.06.072
　　Feasibility Analysis and Strategy Exploration of Library Reading
　　Therapy in Psychological Health Education of Medical Students
　　LIU Jing， LIU Lihua
　　（Library of Shanghai University of Medicine & Health Sciences， Shanghai 201318）
　　Abstract Under the influence of many factors， medical students are facing more pressure， and most of them have different degrees of psychological problems. In this paper， the current situation of mental health education for medical students is analyzed， and on this basis， the application ways of library reading therapy are put forward.
　　Keywords medical students； mental health； library； reading therapy； effective way
　　医学生作为大学生群体中一个特殊群体，受到自身价值观、情绪、理想和现实之间矛盾、专业压力、就业和人际压力等因素的影响，其心理问题的发生率更高。基于医学生未来的职责，必须要采取积极有效的心理健康教育方式，舒缓以学生的心理压力，才能使其在今后的工作中以积极健康的心态对患者进行治疗。在研究中发现，图书馆阅读疗法可有效促进以学生身心健康，可通过图书的方式，帮助以学生从负面情绪中解放出来。现对相关的研究进行如下综述：
　　1 我国医学生心理健康教育现状
　　1.1 我国医学生心理健康教育现状
　　目前，我国的医学教育主要有两种模式，分别为职业教育和大学教育。无论是大学教育还是职业教育，医学生年龄较小，心理没有完全成熟，就业压力较大，给学生的心理带来了一定的压力。同时，鉴于医学生将来工作的重要任务是帮助患者解除病痛，包括生理上和心理两方面，这是每一位医学生都不可回避的现实。因此，作为一名医学生，不仅要具备精湛的专业知识和专业技能，还必须要具备良好的心理素质，才能在日后的工作中更好地缓解患者的生理和心理上的痛苦。
　　但事实上，我国医学生心理压力较大，存在严重的心理问题。在相关研究中：以某医学院的1539名医学生作为研究对象，利用SCL-90 量表，对其心理健康状况进行了调查。结果显示：732人拥有心理问题，所占比例为47.6%。且171人存在严重的心理问题，约占据11.1%，严重影响了学生的心理健康。[1]
　　1.2 我国医学生心理问题来源
　　上述拥有心理问题的医学生进行了问题压力来源调查，结果显示：学习压力、就业压力、自身因素不成熟、医学院忽视心理健康教育位居前四位，是导致学生心理问题的主要因素。
　　强大的学习压力：与普通的大学生相比，医学生学习任务较重，多为五年制、八年制的学习，大量的理论实践与专业知识的学习，几乎占据了学生的全部时间，使得医学生无暇参与其他课外活动。医学生长期在较大的压力下，难免产生多种负面情绪，积累发展成心理障碍。
　　就业压力：通常，医学生毕业之后，必须要经过三年的轮岗培训，才可以成为一名合格的医生。尤其是随着社会竞争的加大，医学生面临着较大的就业压力，在一定程度上加重了其心理负担；同时，随着就业竞争增大，一些三甲医院只引进硕士、博士，而一些普通的本科生只能进行到基层医疗系统中工作，从而产生一种投入周期长、收益少的现象，无疑增加了其社会压力。
　　学生自身因素的影响：医学生正处于青年期走向成熟的特殊时期，其心理状态发育仍不成熟，情绪极不稳定，在医学的学习生涯中，极容易产生各种矛盾，如：理想与现实矛盾、理智与情感矛盾、独立于依赖矛盾、自尊与自卑矛盾等，这些矛盾和冲突一旦无法及时得到解决，将会导致学生产生心理障碍。
　　医学院忽视学生的心理健康教育：目前，在我国的医学院中，过分地重视学生专业知识的学习，而忽视了学生心理健康教育。即便是在一些医学院，成立了一定的心理健康咨询机构，但受到多种因素的影响，并未真正发挥作用。[2]
　　2 医学生心理健康教育中图书馆阅读疗法的可行性分析
　　2.1 图书馆阅读疗法
　　自古以来，就有“书犹药也，善讀之可以医愚”，三国时期曹操通过阅读治愈了头疼，现代作家秦瘦欧曾将《西游记》、《封神演义》、《福尔摩斯大探案》作为治疗疾病的主要良药……
　　这就是阅读疗法的魅力。“阅读疗法”一词源于希腊，由“图书”和“治疗”合成而来，主要是通过图书、音乐等材料内容互动的形式，帮助读者从负面情绪中解脱出来，以达到治疗心理问题、促进心理健康的目的。具体来说，阅读疗法就是利用医学、心理学和图书馆的知识，有针对性的选择图书，采用交互式的方式，指导读者进行阅读，让读者在文字的阅读过程中，通过思考等方式，寻求到解决心理问题的方法，从而达到治疗心理疾病的目的。 　　2.2 图书馆阅读疗法应用的优势
　　根据以往的研究资料显示，图书馆阅读疗法在缓解医学生心理障碍的过程中，具有无可比拟的优势。这主要是因为：
　　（1）共鸣：医学生在图书馆的阅读过程中，会在自己的脑海中形成一个期待，并且在具体的阅读过程中，会有意、无意的将自己的期待与作品中的人物特性、经验和情感等进行对比。在对比的过程中，一旦发生吻合之处，学生在阅读的过程中就会与作者产生共鸣，获得情感支持。
　　（2）暗示：阅读疗法具有极强的暗示作用，主要是通过言语、非言语的方式，使得读者接受作者的观点、信息和态度，从而达到消除读者某种症状的效果。尤其是当医学生在阅读积极向上书籍的过程中，可受到作品中的暗示，积极调动学生的正能量。
　　（3）净化：医学生在学习的过程中，受到多种因素的影响，会产生一定的情感垃圾，而这些情感垃圾常在一定程度上增加了学生的思想负担，影响了其健康成长。而通过图书馆阅读疗法，医学生在阅读的过程中，可与作品中的人物产生情感共鸣，并借此纠正自身的错误想法，充分发泄心中的不良情绪，净化自己的心灵，使得自己的情感得到升华。
　　（4）领悟：医学生在阅读的过程中，通过与作品中的人物产生情感共鸣、心灵净化等，对人生有了更进一步的思索，对人生的认识更加深刻，并形成一种积极向上的情绪。可以说，通过图书馆阅读疗法，帮助学生宣泄了不良情绪，解除了学生的烦恼，使其身心得到改变。
　　（5）平衡：医学生在学校生活中常遭遇到一些不平衡待遇，如：入党名额限制、用功程度与成绩不成正比等，在这种不平衡的心理作用下，极容易产生各种心理问题。而通过图书馆阅读疗法，利用书中悲剧人物的不幸，将自己的不平衡情绪冲垮，可在一定程度上改善心理问题。
　　3 医学生心理健康教育中图书馆阅读疗法的应用策略
　　3.1 完善图书馆资源，创建良好的图书馆环境
　　在进行图书馆阅读疗法的过程中，医学院应根据自身具体情况，为学生提供相关的心理学书刊，并对心理有疾患的学生，推荐适合的图书类型，如：人生哲理励志类、演讲与口才、做人与处事、名人传记等，使得学生在阅读的过程中，如同与心理学家进行无声的交流，彻底释放自己的压力。同时，图书馆还可以在一定程度上增加音频、视频等内容，加强图书馆的资源建设。
　　另一方面，图书馆还必须要创建良好的图书环境。因为宁静、优美的图书馆环境，可给学生一种宁静祥和的感觉。当有心理问题的医学生，处于轻松、优雅、温馨和舒适的图书馆阅览室中，就会受到周围环境的影响，彻底放下心中的压力，和焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，从而达到缓解学生心理压力的目的。
　　3.2 自主教育、社會实践、专题讲座和团体辅导四合一
　　医学图书馆，作为理科专业的图书馆来说，具有自己的特色，没有文科图书馆的学习资源优势，而成为消遣生活的一种方式。医学院图书馆的管理人员，必须要进行专业的培训，培养出一批具备阅读治疗的专业性人才，同时还具备较强的实践经验。这就要求相关的图书馆管理人员，必须要具备四个功能，即：自主教育（读书活动、社团活动）、社会实践（社会体检、社会调查和社会服务）、专题讲座、团体讲座，从而达到排解学生心理困扰的目的。
　　3.3 开展多种形式的阅读治疗
　　开展有效的阅读治疗，可让医学生在阅读的过程中，将心理的问题消除，缓解心理压力，以达到心理健康教育的目的。在具体的治疗中，应对学生的心理健康进行调查，并建立心理健康档案。并据此对以学生开展多种形式的阅读疗法，如：成立大学生阅读疗法研究协会：每一个班级成立一个阅读疗法兴趣小组，通过读书交流会、心声倾诉会、书评、演讲比赛、等方式，促使以学生在阅读过程中，相互交流和沟通，最大限度地消除心理问题。
　　3.4 成立图书馆心理健康咨询阅览室
　　在图书馆中成立一个咨询室，以图书馆为中心，由专业心理医生为指导，由学工部、团委等部门参与。在日常工作中，对学生读者的需求进行分析，并根据分析的结果了解学生的思想状况、心理状况，并针对学生阅读变化，了解其思想的改变。据此，通过促膝长谈、推广阅读的方式，对于人生目标不明确、心理焦虑、自卑、厌学等学生进行针对性的心理疏导。以有效缓解医学生的消极情绪；同时，还要建立多渠道的交流方式，如开通网上咨询、热线电话等方式，方便学生的咨询，还可以避免学生的多种顾虑，对学生进行有针对性的心理疏导。
　　3.5 充分利用网络，多种形式开展图书馆阅读疗法
　　在互联网普及的形势下，医学院开展图书馆阅读疗法的过程中，应充分利用网络现代信息媒体，为医学生提供咨询服务。如：心理咨询人员在网上开展学生感兴趣话题讨论、开展网络心理健康咨询平台、QQ聊天室、微信公共号的方式，为医学生提供在线心理测试，并根据测试结果开展针对性的阅读疗法。[3]
　　4 结论
　　图书馆阅读疗法属于一种心理疗法，集图书馆学、心理学、医学、生理学和读者心理学于一体，具有较为显著的应用效果，可有效预防、治疗各种心理疾病，缓解学生的心理压力，帮助其形成健康的心理。但就目前而言，图书馆阅读疗法在我国仍处于初级摸索阶段，在利用的过程中，必须要与接收图书馆阅读疗法的人群进行沟通、交流，明确了解阅读治疗过程中的反应，以进一步减少阅读疗法可能带来的副作用，从将图书馆阅读疗法的价值发挥到最大化。
　　基金项目：上海健康医学院德育研究项目——图书馆开展医学生心理健康教育的实现路径研究（基金编号：JKDY201808）
　　参考文献
　　[1] 王景文，张丽丽，杨红.积极心理健康教育视域下阅读疗法推广模式实证研究[J].图书馆工作与研究，2015.1（8）：104-108.
　　[2] 赵双.高校图书馆推行阅读疗法对大学生心理健康教育的支持作用——基于发展阅读疗法的视角[J].农业图书情报学刊，2014.26（1）：119-122.
　　[3] 敬丹榕.医学生心理健康问题与图书馆阅读疗法[J].高校图书馆工作，2014.34（03）：80-83
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