浅谈篮球意识

来源:用户上传      作者: 董强

　　 当一名进攻队员突破上篮，球在篮筐上颠了几下没进,紧接着快速跟进的另一名进攻队员高高跃起将球重重砸进篮筐,全场一片哗然……是什么动力促使这名队员去完成这一精彩的二次进攻？归根结底源于意识，是通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准,不仅要看他是否具有扎实的基本功和良好的身体素质,更重要的是否具备良好的篮球意识。在平常训练中,我们更应该对队员加强篮球意识的培养。
　　 一、篮球意识的概念
　　 篮球意识是指运动员在从事篮球活动中，遵循运动的基本规律，对发生在篮球比赛过程中的客观情况，与自己头脑中原先积累的经验相联系，经大脑的分析、估计、判断等思维活动而做出的应答反应，它是运动员自觉的心理活动，是潜在于人脑之中的，是通过运动员的行为表现出来的。
　　 二、篮球意识的内容
　　 1.观察
　　 场上运动员意识的反应来源首先是对场上的观察和了解，这是运动员做出正确判断和反映的前提。有些运动员在场上眼睛总是盯在球上，视野狭窄，传接球与跑位总是不能协调，造成失误过多。
　　 2.灵活应变
　　 灵活应变原则是活而不死，机动灵活，多样化的战术配合，运动员能根据场上的情况灵活运用教练安排的战术。应变就是运动员根据场上情况的变化做出相应的反应。
　　 3.运动员技术运用的合理性
　　 运动员的篮球意识表现在技术运用的是否合理。比赛场上的情况是千变万化的，因此运动员技术动作的运用组合也是无穷的。优秀运动员就会根据场上情况，合理运用技术，达到战术目的。我们常说：“该传就传，该控就控”，这个“该”就是合理性，只有根据战术目的，根据比赛场上当时情况来使用技术才能取得好的效果，才是真正实用的技术。
　　 4.时机的掌握
　　 时机指运动员在场上对某一情况的理解在大脑中的反应，体现在运动员具体的动作上。例如：运动员做突破、策应、跑位、投篮等，都有一个最佳时机问题。最佳时机体现在运动员的场上观察和判断能力，教练员要积极诱导运动员在把握时机上下工夫。
　　 5.比赛节奏
　　 篮球比赛的节奏是用快与慢的变化来表现的，节奏变化是运动员做动作取得效果的重要因素和手段，它既是运动员身体素质、技巧能力的体现，同时也是篮球意识的一个重要反映。
　　 总之，篮球意识是看不见、摸不着的抽象概念，是一种以第二系统为特征的高级神经系统活动的表现，主要靠平时教学训练中有目的、有计划的不断培养，逐渐积累起来。
　　 （作者单位 吉林省长白山保护开发区池北区第一小学）

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