高校辅导员心理保健机制建设策略研究
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作者: 谢罗庚
高校辅导员负责大学生的思想政治教育和日常事务管理，其心理素质关系到大学生的成长成材，关系到和谐校园的建设，关系到社会的稳定和发展。建立健全辅导员心理保健机制，提高辅导员的心理素质已成为当前高校思想政治教育工作的重要组成部分和亟待解决的问题。
一、构建有效的社会支持网络
社会网络是一定范围个体间的社会关系构成的相对稳定的体系，社会支持是指一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱者进行无偿帮助的一种选择性社会行为。研究表明，在压力情境下，那些得到来自伴侣、朋友或家中成员较多心理支持或物质支持的人身心更健康。辅导员是教师队伍中的一员，辅导员职业有着广泛的社会性，因此全社会都要关心辅导员的生活和发展。在未来社会中，社会支持的作用越来越大，它应该是一个系统、一个网络，使辅导员尽可能地获得各种帮助，缓冲心理压力，保持心理平衡。
二、开设有针对性的心理辅导与活动
心理辅导作为提高辅导员心理健康水平的重要手段，可以及时发现辅导员的心理问题，对辅导员进行积极的干预，防止辅导员的心理问题进一步恶化，对提高辅导员心理健康水平有着重要的作用。心理辅导可以从以下几个方面着手。
（一）开设针对辅导员的个体咨询
高校应该充分利用学校心理咨询中心的资源，指派专门的咨询老师在特定的时间和地点接受辅导员在心理方面的求助，帮助辅导员化解内心的矛盾和困惑，及时降低由于心理矛盾和困惑带来的消极影响。
（二）开展朋辈心理辅导
辅导员大部分都比较年轻，年龄也很接近，工作经历和体验相似，相互之间非常容易沟通。朋辈辅导的言语表达方式与被辅导者相近，不会对被辅导者产生专业压迫感，而辅导员之间的说服力与影响力有时甚至超过其他人。因此，采用朋辈辅导可以增强辅导效果。
（三）注重心理辅导艺术
心理辅导工作应从以教导为主转变为以倾听为主，从单向劝说转变为双方共同思考解决问题，从直接帮助辅导员解决问题转变为帮助辅导员寻找方法解决问题。首先，要注意倾听，而且要全神贯注地听，用心去听。只有耐心地听，才能理解辅导员，从而安慰和鼓励辅导员，使他们抛开顾虑，在比较宽松和信任的氛围中诉说自己的烦恼。其次，善于倾听，不仅要听，还要参与，有适当的反应。因为有效的反应有利于管理者抓住并利用辅导员提供的各种显性和隐性线索，引导辅导员明晰思路，从而达到自助目的。心理辅导方法的侧重点在于在听中识别情感，在听中表露情感，在听中做出情感支持与反应。
三、组织开展促进身心健康的文体活动
现在辅导员的工作压力增大，生活节奏加快，精神困苦增多，心理健康面临更多的问题。在这种情况下，学校管理者更要注意积极组织开展丰富多彩的业余文化活动，丰富辅导员业余文化生活，加强管理者与辅导员的交流、沟通，增强辅导员的集体意识，使辅导员形成对学校的向心力和归属感。业余文化生活主要包括文化娱乐活动与体育娱乐活动。世界卫生组织认为健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。现代体育运动能有效地磨炼人的意志，发展人的心理素质。只要运用得当，体育就能对辅导员的心理健康和心理发展产生积极深远的影响。辅导员应该积极参加体育锻炼，不同类型心理特点的辅导员可以选择有针对性的体育项目:紧张型的辅导员可以选择类似足球、篮球和排球等集体项目，健身房运动推荐变化速度比较快的街舞等项目，以增强判断力和应激能力，遇事从容不迫;胆怯型的辅导员可以选择游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目，健身房运动推荐肚皮舞、爵士舞等表演性强的舞蹈类项目;孤僻型的辅导员可以选择足球、篮球、排球、接力和拔河等集体项目，健身房运动则推荐多人参与的健美操等多人互动项目，以增强与他人的沟通和交流能力;急躁型的辅导员可以选择棋类、游泳等项目，户外运动推荐太极拳等健身气功、长距离散步等，健身房运动推荐瑜伽、形体芭蕾等，以改变冲动的个性。
四、提升辅导员的心理自助能力
心理自助就是指主体通过各种手段提高自身心理素质，满足自身的心理需要，促进心理健康发展，目的是维护心理健康、促进心理素质向积极方向发展。心理自助的内容包括:为了促进自身的心理发展而自我激励，为了解决自身的心理困惑而自我调整，为了实现群体的心理素质共同提高而相互教育，为了实现心理互助而辅导员之间相互辅导。马斯洛认为，人具有一种与生俱来的潜能，发挥潜能、超越自我是人的最基本要求。具体到辅导员心理保健机制，就是要以辅导员为本，想方设法地把心理健康教育的客体变成主体，实现自我教育、自助教育。
参考文献：
［1］王笙.高校辅导员的心理辅导工作之浅见［J］.高教高职研究，2008.04.
［2］韩强.浅谈体育锻炼与心理健康的关系［J］.内蒙古体育科技，2006.19.
［3］于玲玲.略论高校新生的心理自助辅导［J］.教育与职业，2006.26.
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