美国全民健身发展趋势研究
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作者: 欧阳秀雄
摘要： 美国公民全民健身由强调适应需要的身体测试和训练向重视每日的身体练习、终身参与体育活动习惯和健康的生活方式的形成方向转化。美国全民健身目标明确、内容广泛、方法有效，并注重公民锻炼时间的累积效应。
关键词： 美国全民健身 发展 研究
1.前言
健康是人们追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证，健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。在美国，大多数恶性疾病是由于人们的生活习惯造成的，由图1可以看出：在健康影响因素中，生活方式“lifestyle”占53%，“lifestyle”与人们的选择“choice”决定的。在美国，人们的选择是自由的。因此，美国人的健康影响因素是在控制方面存在一定的难度。而由健康因素Health care引起的恶性疾病占10%，这说明：在美国，生活方式是造成的大多数恶性疾病的主要因素。
体育锻炼和运动参与能够增强公民身体素质、培养和保持公民良好的情感体验，促进坚强意志的形成，促进身心的健康发展［１］，它有益于公民健康生活方式的形成。为了增进美国国民的身体素质，适应现代化高度发展和竞争十分激烈的社会的需要，解决公民健身中存在的问题，美国卫生福利部在增进健康的文件中，将“体质锻炼与运动”列为优先采取的措施。
2.美国公民健身发展的新趋势
当今，美国全民健身运动出现了一些新的发展趋势，主要表现在以下几个方面。
2.1提高公民对增进健康的认识。
1990年美国卫生福利部门向全国提交的《美国2000年健康目标》的报告在完成过程中，几乎全美所有的体育学术团体和数以千计的体育专家、学者都为之付出了辛勤劳动，为报告的完成提出了见解和科学依据，报告中提出的目标是“通过减少并预防疾病、死亡及丧失运动能力的人，来实现美国人民健康状况的改善”。该报告涉及22个方面，体育活动与健康锻炼列为其中的一项重要内容，这充分显示了美国的体育学术团体和体育工作者对全民健身运动的重视，并投入大量的人力和物力去研究全民健身运动，为美国全民健身职能部门制订政策提供了科学的依据，促进了美国全民健身运动的健康发展。这些研究使公民基本掌握评定健康的手段，并学会独立、科学地锻炼身体；使公民意识到从事体育运动是一种神圣权利，是完全出于自身内在的需要。
美国全民健身目标明确规定，应有70%以上的人具有对有效地提高心肺机能的运动项目、运动时间和运动量的正确知识，从而真正改善和提高全民的健身意识。
2.2增加公民参加体育活动的人数
从表1可以看出：美国公民“Daily PE”（每天身体锻炼）人数在2000年是29%，到2010年这一目标应达到50%；2000年美国公民身体活动“Daily PA”活动比率是38%，到2010年该项指标应达到50%。
美国全民健身职能部门对具体人群明确定提出了详细的指标，即参加改善心肺功能运动的青少年应超过90%；每天参加学校体育活动的青少年学生应超过60%；18―65岁的成年人积极参加体育活动的百分比应超过60%；65岁以上的老人中应有一半人参加适当的体育活动。促使企业开展增强体质的活动，在此项中规定，凡人员超过500人的企业，应具备可供本企业25%的职工开展体育运动的运动场地设施，以保证25%的职工可在企业内开展健身活动。还规定，凡给职工提供机会的企业，在纳税方面给予优惠政策。
2.3改进体质评价和监测系统。
美国总统体质委员会和美国健康、体育与娱乐协会共同发起了美国提高健康行动（Operation Fitness USA），并规划了具有实际推动性的步骤：表彰、证章、等级制度以及不同年龄阶段、运动水平的青少年应获得的奖励。美国健康、体育与娱乐协会制定了面向全国学校的《学生体育及格测验标准》［２］。政府积极鼓励各体育学术团体积极开展全民健身方面的科学研究，并制定出青少年体质评定的系统方法，要求至少有70%以上的青少年参加测定，从而获得评价健身运动短期与长期效果的资料，获得全民健身运动在提高生产率及降低医疗费方面的资料，获得有关全民参加健身运动的动向与分类情况的资料。在改进体质评价和监测系统过程中，美国总统体质委员会作出了重要贡献，对学校推广体质运动做了长期不懈的努力，它调动了美国社会各方面的力量，包括政府、民间、宗教、法律、企业等，取得了令人瞩目的成果，为美国学校体育的开展、美国民族体质的提高、美国体育运动的腾飞打下了坚实的基础，起到了不可估量的作用，具有深远的战略意义［２］。
由于美国社会竞争十分激烈，工作比较繁忙，大多数人没有集中的时间进行体育运动。因此，零散身体活动时间的累积逐渐受到人们的接受。美国总统体质委员会将运动参与作为体质评价的一个重要指标，提倡公民每日的运动参与，强调公民一个星期至少有三次以上的身体活动。
2.4改革学校体育发展战略，重视学生的运动参与和终身体育思想意识的形成。
学校体育是全民健身的前提和基础，在全民健身中具有重要的战略意义。美国学校体育不过分强调适应需要的身体测试的练习和训练，但很重视每日的身体训练和终身参与体育活动习惯的形成，强调掌握体育理论知识结构、健身娱乐和生命活动方式。学校体育课程以“Sport”为主的内容转向以增进健康，促进健身为主要内容的方向发展。美国学生对以“Sport”为主的课程及课外活动的积极性明显下降，为了适应社会，美国相继出台了“增进健康，预防疾病的国家目标”的十年规划、“最佳健身计划”、“2000年健康人”，越来越多的学校不再以教授“Sports”为主，而改以教授“Fitness”为主。有些学校已明确将体育课的内容全部改为“Fitness”，并把体育课改为“Fitness”课。学校为满足大学生参加体育运动的主动愿望，体育各课目的教材内容主要以终生化、生活化、娱乐化为中心设置。
美国学生的健身理念和目的很明确。健身理念主要表现在：一，使每个学生都能充分地享受身体活动并能为自身健康和未来美好生活进行足够地健身；二，健身是学生生活的一部分，是一种生命状态，学生应通过身体活动去获得并保持这种状态；三，帮助学生学会积极地度过一生；四，由于学生条件的个别差异，因此，学生的健身是有个性的，每个学生都应有权利选择适合于自己的终身健身运动。美国学生的健身运动目的主要有三大目标：一，通过健身运动去认识个体的运动和健身需要；二，为什么身体运动是重要的；三，如何正确地运动。通过实现三大目标使公民学会独立的终身运动。
3.结论和建议
3.1美国健身公民全民健身由强调适应需要的身体测试的练习和训练向重视每日的身体训练和终身参与体育活动习惯的形成方向转化，对全民健身提出了明确的目标，并采取有效的手段去实施。
3.2在美国，全民健身运动无论在精神文明、身心健康方面，还是在提高生产力方面都起到了日益明显的积极作用，其社会意义也正在与日俱增［３］。美国全民健身涉及内容很广泛，使公民去体验身、心、社全方面的健康，并注重公民锻炼时间的累积效应。
3.3美国学校体育发展思路明确，重视学生的运动参与、培养学生终身参与体育活动的习惯。
参考文献：
［1］Kleine D.Sports Activity as a Means of Reducing School Stress［J］.Int J Sport Psychology，1994，（22）：200-216.
［2］李静波.美国总统体质委员会对美国学校体育的重要影响.中国体育科技，2000，（11）：7.
［3］张驰.美国大众体育的科学指导给我们的启示.河南大学学报（自然科学版），1998，（1）：89.
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