伪单亲家庭高中生情感问题及对策探索
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【摘要】通过访谈与问卷调查，我们发现伪单亲家庭高中生存在诸多情感问题。我们采用个案与团体辅导、学科渗透心理健康教育、利用家长微信群定期发送家庭教育资料等方式探索出了高中生焦虑、抑郁、恐惧、人际关系敏感等情感问题的解决策略。
【关键词】伪单亲家庭 高中生 情感问题 教育对策
【课题项目】本文系河南省教育科学“十三五”规划一般课题《伪单亲家庭高中生情感问题及对策研究》（河南省教育厅教教科[2017]528号，课题立项编号[2017]-JKGHYB-0912）研究成果。
【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）17-0238-02
为探索伪单亲家庭高中生情感问题及教育策略，我们采用问卷调查、文献研究、行动研究等方法對伪单亲家庭高中生情感问题教育策略进行了实践与探索。在为期两年的实践研究中，我们探索出了伪单亲家庭高中生焦虑、抑郁、恐惧、人际关系敏感等情感问题的解决策略。
一、伪单亲家庭高中生情感问题教育策略实践探索中，我们的主要措施
1.进行访谈与调查，摸清学生中的伪单亲家庭，确立研究对象
课题组随机抽取了我校167名学生进行问卷调查，其中有67人来自伪单亲家庭，所占比例为40.1%。
2.根据问卷调查结果，找出伪单亲家庭高中生普遍存在的典型情感问题
问卷涉及的问题主要有：在最需要支持的时候，首先想起的人;是否关心与信任周围的人;遇到不顺心的事情是否会发脾气等。
3.对部分伪单亲家庭的学生进行了SCL-90测试，确定个案研究对象，并进行个案辅导
SCL-90测试结果表明，他们中相当一部分人在心理健康方面存在一定的问题，突出表现为强迫、抑郁、焦虑、人际关系、惊恐、偏执和精神病性等症状。对有明显情感问题的学生进行个案辅导，并定期撰写辅导记录。
4.建立伪单亲家庭高中生家长微信群，定期向家长发送家庭教育资料
课题组成员定期向家长群推送家庭教育资料，让家长获得更多的家庭教育知识与方法，更新家庭教育观念，改进自己在教育孩子时的不恰当做法。
5.在学科教学中渗透心理健康教育
课题组成员结合各自的学科内容进行心理健康教育渗透的实践与探索。在语文学科中进行了理想教育、抗挫折教育;在英语阅读中进行自信心教育、友善教育;在数学学科中进行励志教育、理性教育;在心理健康课上进行感恩教育、自信心教育、情绪情感调控引导等。
6.进行团体心理辅导
利用课余时间，学校心理咨询老师对学生进行团体心理辅导。通过团队活动，引导有相同或相似情感问题的学生及时走出情感困境。
通过SCL-90后测，结果显示，辅导的学生心理健康状况得到了有效改善，效果明显。
二、探索出了伪单亲家庭高中生情感问题教育策略
解决伪单亲家庭高中生情感问题，需要学生、家长与教师的共同努力。针对学生的情感问题，课题组进行多途径探索，总结出了不同情感问题的解决策略。
1.焦虑：接纳——倾听——释放
陶行知先生说，“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能打动心灵的深处。”对于有焦虑的孩子，我们要做到接纳性的真倾听。接纳他的情绪，倾听他的心声，理解他的感受，让他的不良情绪得到释放，焦虑自然也就得到了缓解，甚至消除。
（1）接纳
《接纳》一书中说：“你知道每个人最喜欢的人是谁吗？原来每个人最喜欢的人是自己，其次便喜欢能够接纳和理解自己的人。”所以要想帮助有焦虑的孩子，我们首先得学会接纳。
在个案辅导中，课题组成员对有焦虑的孩子，首先是接纳，然后为他们提供和自己交流的途径，如面对面谈心、留纸条、QQ或微信语音通话与留言等进行多渠道沟通，老师们从心底认可和接纳他们。
（2）倾听
认真、耐心、不加评论地倾听是使人感到被接纳的一种方式。老师的倾听虽然一时还不能帮助孩子消除所有的烦恼和担忧，也不能帮助其解决家庭问题，但能耐心倾听，让孩子充分倾诉，这本身就可以让孩子消除一部分焦虑。
（3）释放
当人烦恼、忧郁、苦闷时，尤其渴望他人的理解和疏导。此时，如果我们提供机会，让他把闷在心里的苦闷宣泄出来，然后进行疏导和指点，就可以很好地帮助他释放情绪。
2.抑郁：理解尊重——激发内生力——重塑目标——引导行为
抑郁是以情绪异常为主要症状的一种情感问题。长期的抑郁不但会导致失眠和焦虑，情绪差，还会有许多躯体化的症状，如食欲减退，胸闷头晕等。
（1）理解尊重
对于有抑郁倾向的人来说，不被理解是最痛苦的。他们的情绪不但不被人理解，还经常被人误解，有人觉得他们是在装，小题大做;有人觉得他们是有精神疾病的人，故而远离。让他们更难过的是，家人和朋友也不理解他们。
（2）激发内生力
华东师范大学教授叶澜说：“任何事物真要长大，真要有力量，必须要有内生力。”对于有抑郁情绪的孩子来说，我们可以通过带他一起听音乐，一起阅读，一起进行有氧运动，一起参加团体活动等方式，激发他的内生力，引导他在生活、学习中逐渐恢复该有的青春活力，重燃生活的希望。
（3）重塑目标
有抑郁情绪的孩子往往对周围的事物不感兴趣，终日闷闷不乐，缺乏目标。由于没有目标，所以他们在生活、学习中没有方向和动力。帮助他们重塑目标，是引导他们走出抑郁情绪的关键。重塑目标可通过挖掘他们身上的闪光点，让他们找回自我，树立自信等方式来实现。
（4）引导行为
行为的改变是最终的落脚点。目标的实现不是一蹴而就的，在这个过程中，我们要正确引导他们的行为。一开始，要明确地告诉他们具体的做法，在执行过程中再加以引导，使之少走甚至不走弯路，从而实现既定目标。 3.恐惧：精神支持——改变认知——系统脱敏
恐惧有特定恐惧和惊恐发作两类，无论是哪类症状，有此类表现的孩子都会伴有明显的焦虑，并主动采取回避的方式来解决这种不安。对有恐惧情绪的孩子，我们要安抚他，帮助他们消除对特定对象或处境的不安与焦虑。
（1）精神支持
建立支持系统，对有恐惧情绪的孩子来讲非常重要。尤其是精神支持可以帮助学生消除恐惧。帮助他们找到引起恐惧的原因，然后通过引导、鼓励、支持、说服等方法消除疑虑，改善心境，提高信心，从而消除恐惧。
（2）改变认知
恐惧产生的原因有的是对具体的恐惧物缺乏正确的认识。我们要做的是搜集资料，科学系统地介绍相关知识，让学生对其有全面的了解，改变以往错误的认知，从而消除恐惧心理。
（3）系统脱敏
行为改变是一个渐进的过程，需要一步步进行。为他们设立一系列的行为目标，然后按由易到难的顺序排列，再进行一项项的实践训练，每一项练到轻松自如了就可以进入下一项练习。
4.人际关系敏感：信任他人——树立自信——技巧引导
卡耐基说过：“一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。”可见，学会处理好人际关系对我们每个人来说非常重要。在教学中，我们发现相当部分学生人际关系敏感、紧张，他们不会处理人际关系，这直接影响着他们的学习、生活。对于人际关系敏感、紧张的学生，我们要进行适当引导。
（1）信任他人
信任是人与人交往的基础，而要得到他人对自己的信任，首先得信任他人。信任他人，是一种勇气，也是一件幸福的事情，它会让人感受到温暖、和谐，从而有助于建立良好的人际关系。
（2）树立自信
人际关系紧张的人大多是因为胆怯、退缩导致的，树立自信心是战胜胆怯的法宝。与人交往时，先做好心理准备，相信自己能够与人友好交流，比如在心底默默地说“我可以，我能行！”等积极的心理暗示。
（3）技巧引导
人际关系敏感、紧张的孩子大多缺乏交往技巧。要改變他们的现状，我们可以教给他们人际交往技巧，引导他们积极参与集体活动、与他人主动交流、悦纳他人等。
参考文献：
[1]刘鸿雁.《单亲家庭研究综述》[J].人口研究.1998（02）
[2]周学斌.《“伪单亲”儿童的心理疏导与教育》.豆丁网
[3]琚金民.《伪单亲，家长怎么办？》.南方日报
[4]《缺少父母关爱的孩子更易成为问题少年》[J].中小学德育，2016（12）
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