浅析美声演唱中声音的“松弛”与“紧张”

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　　摘 要：美声演唱中的声音的“松弛”与“紧张”历来都是美声演唱方法要讨论的问题。美声演唱中声音的“松弛”与“紧张”也是美声演唱不可缺少的两个方面。本篇文章，主要从三个大的方向来写演唱中的“松弛”与“紧张”，第一方向是从声音的“松弛”方面来写，主要进行对声音松弛原因、声音松弛训练的讨论。第二大方面，是从“紧张”这一层面来描写，由于演唱中技巧运用的不够纯熟，所造成的声音各方面的不协调所造成的声带紧等，还有表演中歌曲不适合自己，咏叹调难度过大等造成的心理紧张或者舞台演唱表演中的身体僵硬，以及如何来解决这些“紧张”因素。最后一個方面，主要运用中国的一部歌剧来进行举例说明“松弛”与“紧张”如何在音乐作品中的运用。
　　关键词：“松弛”与“紧张”;声乐演唱实践;人物形象刻画;舞台人物表现
　　一、美声演唱中声音的“松弛”
　　美声唱法是17世纪起源于意大利的一种唱法，主要运用演唱者部分的力量，从丹田的位置发出气息，经过一条顺畅的道路，从而从头腔发出的一种声音。曾有一部分人认为美声唱法其实和民声唱法具有相同的发声方法，声音位置也大致一致。然而与民声专业的朋友在交流的时候，发现有些差别。民声一样是高位置从头腔发出，但是，声音却很是靠前，声音多集中在与眉心一点而出，多的是声音亮，较为集中一点。而每次在练习美声的时候，声音一样是集中到头腔而发出，但声音从胸腔中经过一个腔体，绕过后脑，传到头腔，再送到远处，声音多的是胸腔共鸣，比较浑厚，听起来更加轻松。说到这个轻松，就不得不说说美声演唱中声音的松弛，所谓声音的松弛，很多人都认为只是声带的松弛，然而并不只是这样的。声音的松弛包括声带的松弛，声带周围肌肉的松弛，口腔内部舌头的松弛，下颚的松弛以及嗓子的松弛等多个方面。
　　对口腔内部的松弛这一方面，通过以下四个方面来谈谈：1喉头的位置，喉头的位置是可以降低到接近于咽喉部的位置，就像是正常人普通说话一样，唱歌时，不要刻意降低喉头，但更不能抬高喉头，喉头一旦抬高，声音就会很紧，唱出的声音也不会很好听。2舌头的位置，舌头位于口腔的内部，舌头在演唱时最佳的位置就是呈现圆形而不是尖形，例如在演唱元音“a”的时候，我们的舌尖应该是可以碰触到我们的下排的牙齿的，而不是舌头是卷起来的或者是向后蜷缩起来的。3下颌的松弛，下颌在演唱时需要的是松弛向下张开的，这样声音才能从口腔发出来。在平时训练中，可以用自己双手去感受一下。但是口腔张开也并非刻意的，在唱中音或者低音的时候，下颌的张开，能适应声音的范围就行。4口腔的位置，口腔当然在演唱时，必须要张开，而且是呈现出“o”形的张开，我们可以用两只手拖着自己的脸颊两边，正确做出声音的“o”形，口腔呈现了“o”形的状态，声音才能更加的立体。
　　美声演唱中，声音松弛技巧的训练也是十分重要的。以下总结了这样几个方法：1站着弯腰训练，双腿站在平地上，两腿打开，与肩膀同宽，弯腰，将两手扶着腰，做深呼吸动作，通过长时间的训练，可以感受到气息的连接越来越顺畅。2狗喘气，在歌唱训练气息最多的就是通过狗喘气去练习，用合适的速度，将舌头放松下来吸气呼气。气息是提升声乐演唱最重要的阶段，只有练习好气息，我们的声音才能连续的唱出来。
　　美声演唱的发声很多时候靠的是气息支持的声音。此时，松弛就发挥了重要的作用，在演唱高音时，许多人会迫于音高音域等问题的压抑，导致声带以及声带周围都是非常的紧张，身体以及脖子也不能正常的转动。时间长，嗓子就会越来越不好，导致一种外力经常会使得嗓子受到一定的压迫。长时如此的练习，声带也会疲劳，甚至会出现声带的一些疾病。所以平时要更加注意声带周围的松弛，“松弛”对于演唱来说就如平时吃饭一样的重要。
　　二、美声演唱中声音中的“紧张”
　　（一）美声演唱中声音的紧张的因素
　　第一部分浅谈了“松弛”，在第二部分，则是要着重的谈一下“紧”，与松弛相对，在美声演唱中这个“紧”是十分可怕的。说道这个“紧”，笔者将从演唱的着重从声音的紧张这一方面来进行浅谈。
　　顾名思义，声音的紧其实就是嗓子紧，声带紧这两个部分。教学过程中有这样一个例子，一个年龄40岁左右的学生，之前没有声乐科学训练，但是酷爱唱歌。专业的练习毕竟和平时在ktv或者公园里随便的唱不一样，专业的练习毕竟是科学系统的，这位学生在一开始的练习中，声带就比较紧，没有气息流动位置等，大多是嗓子紧在一起而挤出来的高音，听起来也让人难受，唱着也很痛苦。通过后来科学专业的训练方法，系统的练习，这位学生的声音也越来越好。通过授课，发现一些导致声音“紧张”的因素：1、发声训练的错误，许多学生在平时自己进行发声练习时就有很大的错误，而且有时他们很难发现自己方法上的错误，以至于按照这个方法一直练习，导致声带越拉越紧，对声带造成的伤害也会越来越大。急于求成的心理，很多人一开始学习声乐就想着急于求成，特别是在练习高音的时候，全然不顾声乐基本功的练习，一个劲的练习高音，导致最后高音没唱好，声带松弛不下来，中低音胸腔又打不开，方法也错误，全然不知应该如何唱歌。所以，平时的练习就应该对唱歌有个正确的认识，只有练习好最基本的东西，才能累积成为质变。3、自身心理恐惧，很多学生在还没唱歌之前，就心理上先给自己一个强烈的暗示，歌曲太难，高音太高，唱不上去怎么办等。其实，当我们在拥有这样一个能够使自身提高的机会时，更多的应该是拥有自信，通过练习，使得自己能够变得更好，而不是退缩，紧张，害怕。曾看过这样一句话“学习艺术，要的就是一个不要脸的精神”，只有我们不在紧张害怕，才能学的更好。
　　（二）缓解美声演唱中声音的“紧张”
　　对如何缓解“紧张”，从以下几个方面来进行浅谈：1、充分相信老师的传授，认真按照老师要求的方法来练习。许多学生在练习时，从来不相信自己的老师，总认为老师让练习最基础的，没有难度，还有的总是认为自身永远是最正确的，从来不听别人的建议，其实，他们全然不知，自己练习的都是错误的，而且时间长了，会严重影响声带，导致声带疾病的发生。2、自己要坚持科学的练习。声乐练习是一个慢长的过程，每天的练习是必须的，但这个练习是科学的，要通过理解去练习，多听，多看，多学，慢慢从琢磨中找到声乐的真谛。3、保护好自己的声带，这一点最为重要。在声带保护这方面，会从以下几点来探讨1、切勿多度使用自己的嗓子，每天科学的练习时间即可，过度的练习只会给声带造成很大的负担2、切勿在环境特别恶劣的地方去唱歌，有一些城市的污染较大，在这样的环境练习久了，会造成声带疾病的出现3、多喝水，少吃刺激声带的一些事物，例如一些太辣，太咸的东西。4、平时多练习放松声带，经常张一张口腔，也可用手摸着脖子周围，使之放松。 　　美声演唱中声音的紧张，会非常影响唱歌的人的整个状态，所以在平时的训练中，要多注意这方面的问题，多加进行声音的基本功的练习。
　　三、美声演唱中声音的“松弛”与“紧张”在歌剧唱段中的运用
　　歌剧《原野》主要写的是民国时期青年农民仇虎的复仇与爱情的故事。在监狱里住了八年的仇虎越狱回到家中想要找害的自己家破人亡的焦阎王复仇，谁知焦阎王已死，青梅竹马的金子又被焦大星拉去做了“填房”，过着令人窒息的生活。
　　金子这段《啊，我的虎子哥》，主要是金子想念着虎子哥，在与仇虎十天的自由幸福中，金子向虎子倾诉爱情和表达自己对自由、幸福追求的决心，缠绵、柔美的旋律里隐藏着勇敢和叛逆，这一唱段金子的情感起伏很大，每一句话都有着深深想念，本选段高音的部分所占的部分较大，戏剧性非常的强。演唱的时候就要用到之前一直思考“松弛”与“紧张”这两个问题。
　　这首咏叹调，声音一直处于高位置，开头的第一句“啊，我的虎子哥”应该是从减弱的音慢慢的变得强烈，在高位置上唱出对虎子哥的呼唤还有那种深深的想念，用自己的爱就像轻轻叫虎子哥的名字，让虎子哥对自己有所回应，状态必须是松弛的，口腔也应该是打开的，眉毛抬高，眼睛像远处观望。表现出金子那种内心的喜悦，慢慢的，节奏开始变得强烈，这时候就适宜用反差较大的声音来刻画主人公的暗自喜悦和其对自由、对生命的渴望，及其与世俗与命运抗争的情绪。下一句“黑夜变得是那么短”中包含着悲喜交加的因素，黑夜慢慢的变短，下一句“我又活了”的“我”是整个曲子最强烈的一个音之一，此时声带须是松弛。因为这个音一出就是特别强烈的状态，所以一定要达到一个高点，演唱时后腰要用上力气，将声音强有力的发出，只有这样才能唱出金子那种对爱情的渴望，渴望得到新生。
　　记得当时演唱这首曲子的时候，对气息的要求是非常高的，曲子一开始的音就拖了八拍，之后的每一个音，气息都是要拖着，最高音的“我”更是要拖着，如果唱的音都是拖不住节拍，那更不可能唱出金子那种对爱的渴望。还有一句“这十天的日子，胜过一世”“我又活了，我又活了活了”“这活着的滋味啊，什么也不能比”“这一切啊，都是因为有了你”“我的亲人哪”等。这几句声音不能很强烈，相反应该是深情的，就像是恋人一方对于另一方，那种包含思念的爱一样，虎子哥就像是金子的一生，也是这一生最爱的人，是那种像亲人一样不能离开的人，“这一切啊都是因为有了你”，在唱这一句的时候，不管是改变，是深情，还是愤怒，都是因为自己最爱的虎子哥才有的，就像是虎子哥让金子获得了新生，唱这一句，多的是深情，多的是主人公对虎子哥的思想，不是刻意去表现，而是声音松弛，像是远方的轻轻呼唤。这句“我哪能不疼，哪能不爱，哪能丢了你”，这些音虽都不高，但是位置一样也不能少，特别是那句“哪能丢了”中的“你”，最后的八拍一定要拖着，气息在这时不能是松弛的，声音的位置也是不能变，声音像是从远处对另一个人说话，要由打及小，慢慢声音松弛然后收尾，在表达的情感方面，金子那种对虎子哥的心疼，那种永远不能忘的心理，必须唱出来，金子会一直想念着虎子哥，一直爱着虎子哥，金子在伤心痛苦中也夹杂着对淡淡的喜悦之情。如果声音是“紧”的，身体是僵硬的，那种强烈的高音，扎实的气息，金子对虎子哥的强烈想念，根本不可能唱出来。因此，我们通过这些歌曲，我们也能够提升自己的演唱水平，让自己在演唱中能更加松弛，真实，更加能反映出主人公的情感。
　　四、結语
　　综上所述，声音的“松弛”与“紧张”在什么时候都是一个可以研究，可以讨论的话题，就像声乐学习来说，什么时候都永无止境：只有更好，却没有最好。初学者想要达到很厉害的唱功是非常困难的，重要的还是那句，声乐是一个漫长的练习过程，没有一个正确的心态去练习，没有一个好的目标去追求，在声乐道路上也不会有很大的成就，特别对于在读音乐学院学生而言，更是要平时多去思考，多去想，并且多去听，多去模仿，这样才能得到一定的进步。
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