新媒体视域下推动全民健身活动的开展

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　　摘  要：随着科技技术不断发展，各种形式的新媒体开始出现。新媒体的传播与更新速度快，成本低、信息量大，内容丰富。因此将新媒体与全民健身进行融合，借助新媒体的特点推动全民健身，响应中共中央、国务院印发的《全民健身计划（2016—2020年）》和《“健康中国2030”规划纲要》，使全民健身理念深入人心，为新媒体视域下的全民健身活动的开展提供参考。
　　关键词：新媒体  全民健身  活动开展
　　中图分类号：G812                                   文獻标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0195-03
　　全民健身运动又可以称为群众体育运动，是指在自愿的基础上全民参与的以强身健体、娱乐身心、社会交往等为目的的大众体育运动。全民健身运动一般不以提高运动成绩为目的，其形式具有多样性，可以从事的运动项目比较广泛，锻炼时间也比较自由。
　　1  全民健身活动开展的目的及意义
　　1.1 全民健身活动开展的目的
　　为实施全民健身国家战略，提高全民族的身体素质和健康水平，全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，紧紧围绕“四个全面”战略布局和党中央、国务院决策部署，因此中共中央、国务院印发了《全民健身计划（2016—2020年）》;为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署颁布了《“健康中国2030”规划纲要》。目前全民健身已成为我国的重要发展战略。全民健身带动全民健康，全民健康提升国家综合实力，也是经济社会发展进步的重要标志。
　　1.2 全民健身活动开展的意义
　　面对人民群众日益增长的体育健身需求、全面建成小康社会的目标要求、推动健康中国建设的机遇挑战，需要更加准确把握新时期全民健身发展内涵的深刻变化，不断开拓发展新境界，使其成为健康中国建设的有力支撑和全面建成小康社会的国家名片。为实施全民健身国家战略，提高全民族的身体素质和健康水平。
　　2  全民健身的社会需求
　　2.1 全民健身的时间与地点需求
　　在当代生活节奏日渐加快的社会中，大多数人都没有许多空闲时间来参加运动。青少年在学习生活中，参加运动一般都是在校园里面，繁重的学业压力使学生放学后也没有专门的运动时间，而且许多学校在放假后就不能使用学校的运动场地。这样使青少年参与运动的动机大打折扣;中年人需要工作，运动的时间就更少了，在一天劳累的工作后，也不会有专门的时间去专门的场地运动。老年人的时间很多，但是社会可用的运动场地目前还是比较少的，正如前段时间，网上很火的一个视频，大娘跟小伙抢篮球场跳广场舞之类的，等等，都是因为运动场地数量达不到全民健身的要求。
　　2.2 全民健身的途径与方法需求
　　不同年龄段的人群，相对应的会选择不同的运动途径与方式。如一般的青少年都在学校上学，因此他们运动的途径一般都是学校组织的课间操，以及体育课等方面。中年人由于参加了工作，空闲时间较少，大多会选择健身房，或者去户外运动场地运动，一些青年人所居住的社区可能配备有运动器材，因此也可能在社区的运动场地进行运动。老年人时间充足，很多都选择在早晚进行散步，也有许多早上起来晨练的，场地的要求不是很高，随便找一块空旷平坦的道路就能进行运动了。青少年身体状态比较好，可以选择一些运动量大，消耗能量多，提高自身能力的运动，比如篮球、足球等对抗性强的运动。中年人的工作生活压力较大，而且体质明显下降，大不如前，身材也走样，大多数中年人都会出现肥胖，随带出三高疾病，因此选择的运动应该是以有氧运动为主，无氧运动为辅助的运动项目，如乒乓球、羽毛球、网球、健身操、瑜伽等隔网对抗的运动或者运动量不太强的项目。而相对于老年人，心肺功能以及身体的各个机能都已经退化，无法进行强度很大的运动，因此应该选择一些广场舞、太极、门球等运动项目。而男性与女性在选择运动方法与途径下，又大不相同，男性比较偏爱运动量大，强化肌肉，提高耐力以及灵敏度和协调能力的活动，比如拳击、健身房器械等，而女性则喜欢选择一些舞蹈、瑜伽、健身操等带音乐的运动项目。
　　2.3 全民健身的收入与项目需求
　　运动项目的选择与人们收入也有很大的关系，一般收入的人群可能会选择在户外散步或者跑步，而中等收入的人群会选择健身房自己锻炼，收入再高一点的人群可能会选择健身房里面的私教课程。另外网球、壁球、高尔夫都是贵族人们所选的运动项目。
　　3  新媒体在全民健身中的现状研究
　　3.1 新媒体在全民健身中的运用
　　首先，数字电视、移动电视与手机等媒介对体育赛事的直播以及转播，使体育信息快速传播，提高人们对运动的热情，引领着全民健身运动走向高潮。信息时代传播速度快，越来越多的体育赛事我们能在第一时间得到消息，或者直接看到赛事的直播，这样我们就能直观的看到比赛的图片或者文字介绍以及比赛的视频。每个人都是信息的接受者与传播者，体育赛事以及体育新闻每天都出现在我们的面前，耳濡目染增强了人们的运动动机。其次，新媒体能使人们自主学习运动技能，之前我们学习一项运动技能，必须经过老师，或者教练的教授我们才能粗略的掌握一门技能，这样的方式比较传统，教授方式也比较单一，而如今新媒体快速发展，现代人手一部手机，想要学习哪项运动技能，我们可以上网搜索想要学习的技能，不到5min，所有相关这项运动技能的视频以及文字解说全部能出现，比如笔者想学习一段健身操，往常都是需要老师教，而在新媒体的环境下，只需要打开手机，搜索健身操，就会出现各种不同版本的健身操，还可以选择一个自己喜欢的版本学习，大大减少了学习的成本，也丰富了自己的运动技能。而老师也能将自己的知识，通过录视频，分享到网上，就能使更多的人学习到你传授的知识。许多人运动动机不高是因为没有一个运动陪伴者，一个人又不想去运动，久而久之就对运动丧失了激情，而新媒体具有互动性，我们可以在微信或者QQ上约小伙伴一起运动，或者运动过后发出自己的运动过程，与别人分享，增强自己的运动满足感。近年来运动APP发展迅速，仅是悦动圈的下载量就达到了2.4亿，Keep下载量也到到了1.8亿，在这些运动APP上，可以随时随地选择自己喜欢的运动来健身，不管是上班时间，还是晚上回到家，仅仅只是打开手机，铺上一张瑜伽垫就能开始运动，在办公室也会有相对应的运动方式。 　　3.2 新媒体在全民健身中的发展
　　新媒体在全民健身中的发展将是未来全民运动的新趋势，首先对于运动比赛的视频都只是通过广播、报纸、杂志等方式进行单一的传播，无法很直观地让人们了解观看到运动比赛，很难激起人们的运动兴趣。而新媒体却是在传统意义的媒体的基础上加上数字媒体技术的开发，对于信息的传播加工以及新的诠释的一种新的媒体概念。新媒体能使你随时随地直播运动比赛视频，在你无法观看到直播的时候，还能看到回放。新媒体的形式随着生活科技以及人们人们对于运动信息的需求瞬息万变，以不同的方式出现在人们的视野中比如跑步毯，只需要连接到电视上，就能在家里感受跑步的乐趣了，它会让你感觉在户外跑步一样。新媒体技术的运用表明运动人群对于体育信息的获取更加迫切，希望跟更多的运动人群进行互动，人们可以根据自己的兴趣在其中找寻自己最想要得到的消息。新媒体的参与性很强，也不用太专业的设备和技术就能让你有自己的运动视频。在没有新媒体之前，人们想通过简单的方式表达自己运动的想法很困难，但是有了新媒体之后，可以随时随地纪录你的运动瞬间，然后剪辑精彩时刻，来分享它。随着科技技术不断发展，目前4G网络出现了以各种各样的手机健身软件来迎合人们休闲娱乐时间碎片化的需求，让人们在上班学习的间歇时间也能打开手机进行运动。在此同时，国家也逐渐开始利用新媒体来转播体育赛事，从而大力宣传全民健身事业。在丰富人民体育知识的同时，也极大地影响与提高了全民健身的热情。因为手机的可携带性也使得人们有了更多的闲暇时间来关注体育、了解体育健康知识、参与体育锻炼，同时人民也有了更多的时间去关注自己喜欢的体育赛事。
　　4  新媒体在全民健身中的价值功能影响
　　4.1 新媒体丰富了全民健身理念的传播渠道
　　在现代这个新媒体随处可见的时代，不管你是走在路上还是躺在床上，都随处可见体育运动的踪影。在新媒体的环境下，更多体育赛事的直播，让无法去现场看比赛的人们，能通过电视或者手机直观的观看到更多的体育赛事，加深人们对体育赛事的热爱与追求，刺激人们运动的动力，提高全民健身的意识，让全民健身理念深入人心，带动体育产业的发展。由于新媒体的共享性，人们能将自己的运动经验分享出来，使更多人能看到你分享出来的经验，让人们自己成了全民健身理念的传播者，更加有利于全民健身理念的传播。
　　4.2 新媒体使全民健身途径更加便捷
　　新媒体的多媒体与超文本化，能使人们通过手机电脑就能获取许多有效的信息，运动途径更加方便，需要什么运动打开手机电脑搜索一下网页，有关此项运动的各种消息铺天盖地的就都排列出来，你可以在这些消息里面挑选你需要的消息。现代人们都十分忙碌，没有多余的时间腾出来运动，而新媒体的出现，能使我们抓住一切空闲时间，观看体育赛事，参与全民运动，在破碎零散的时间中也能进行运动。冬天人们不行出门进行运动，而新媒体的便利性使人们在家里就能进行运动。
　　4.3 新媒体使全民健身更加个性化
　　 新媒体的海量性使运动视频呈现多样化，运动项目十分丰富，大大增加了人们的运动选择性，而新媒体的交互性能使人们更加精确的选择你需要的运动内容。最重要的是新媒体具有个性化，它们根据不同的人有不同运动需求，根据不同人的身体情况来制定运动计划，就跟在健身房教练给你制定属于你的专门计划，现在在手機或者电脑上只要你输入你的自身情况，手机或者电脑里面就会自动给你生成你的运动计划。
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