优化体育教学培养学生终身体育意识刍探
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作者:任玲玲
【摘要】在全民健身的号召下，我国体育教育也开始向“终身体育”理念转变，提高全民身体素质，首先需要从根本上形成“终身体育”的理念，才能自觉主动地投入到体育锻炼中。针对高中体育教育，对培养学生“终身体育”理念方面做了相关的研究，以供参考。
【关键词】体育教学 终身体育意识 全民健身
当代学生在升学的压力下，整日埋没在题海和文化知识中，很少有体育锻炼的机会，即使学校有相关体育课程，也都是抱着敷衍的态度进行体育锻炼。近几年来，高中学生在体育运动中身体不适而昏厥的现象屡见不鲜，高中学生身体素质的提高成为体育教育重要任务。因此，不论是在学校还是在日常的生活中，学生都应该要有体育锻炼的意识，并且要在长期的高压环境中生存和生活，就需要体育运动作为调节，可见，终身体育意识对于学生的终身发展有重要意义。
一、培养学生终身体育意识的重要意义
终身体育意识是一种可持续发展观的健康意识，可持续发展观下的“终身体育”理念要求学生要正确对待体育运动，从被规定参加体育锻炼到自觉参与体育锻炼，这将使学生终身受益。高校教育培养学生的终身体育意识，能够帮助学生摆正对待体育课的态度，同时这也是我国培养德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才的要求。
二、培养学生终身体育意识的有效策略
培养学生终身体育的意识是体育教学中一种新的具有创新性的教育理念，终身体育意识的培养可以从以下几个方面出发：
1.建立完善的教学体系。培养学生终身体育意识，需要有制度作为基础保障，因此要建立完善的、系统性的体育教学体系，一方面为学生营造了一个良好的体育教学环境，另一方面保证学生能在该体系下掌握全面的体育知识和技能，并且这些技能也能被用于学生的生活中。此外，教师要有创新型的教学理念，改进教学手段，教学过程中关注学生的需求，因材施教，注重学生个体间身体素质的差异。
2.提高教学课程安排的合理性。培养学生终身体育意识，需要学校和教师合理地安排课程，不仅要有体育理论知识的课程，帮助夯实学生的理论基础，还要设置相对应的体育实践课程，帮助学生将理论知识应用到实际中，并在实践中发现自己的不足，及时完善。教师还要注意选择合适的体育教材，教材内容除了涉及基本的体育常识之外，还应该包括实用性的体育运动中出现损伤的应急性措施以及对培养学生体育精神的内容。教师要注意观察学生的身体特点，从大范围的男女生的心理和生理的差异，到个体之间生理和心理甚至个性的差异，以便合理地调整训练强度和训练量。比如，男生体力较女生更好，因此更适合一些强度较大的体育运动;而女生由于体力的限制，可以做一些强度较低的体育运动，而达到同样的锻炼效果可以通過增加训练量来补充;对于一些运动能力比较差的学生或是性格较为内敛的学生，教师在锻炼的过程中应当给予更多的关注，一是帮助他们融入到集体中，二是根据学生不同的身体状况，遵循量力而行的原则。通过这样的教学方式，不仅使教学资源得到了优化配置和有效利用，还充分尊重了学生的主体地位。
3.培养学生的体育兴趣。要培养学生“终身体育”的意识，首先需要从培养学生对于体育的兴趣入手。有了良好的积极性，才能保证学生对待体育课的积极性和热情。因此，体育课堂上，教师要善于采用多种多样的教学方式和丰富多彩的课堂形式来增添体育课堂的趣味性，增强学生的参与热情。例如，50米竞赛，根据学生运动能力、性别特点，通过分组的方式或接力赛的方式让学生积极参与，有竞争就会有更强的动力，让学生在竞赛过程中收获成就感，从而喜欢上某项运动，达到终生体育意识培养的目的。
4.促进师生关系的和谐。体育教师作为施教者，不仅影响学生对于体育技能的掌握，也影响了学生上体育课的积极性。研究表明，学生对于教师的喜爱程度与对该堂课的参与积极性呈正比。因此，体育教师要多关注学生的情感表现和身体状况，多给予学生人文关怀，以老师兼朋友的身份与学生相处，重视学生兴趣点的培养，并根据学生的兴趣适当地调整教学内容，这样才能做到真正为学生考虑，以真心对待学生，学生自然也会以真心回馈老师。
现代体育教学应当立足于学生的长远发展，教学过程中教师要不断地完善和丰富自己的教学手段，教学过程中重视学生的意见和建议，给予学生关怀，促进师生关系的和谐，建立学生终身体育的意识，需要从培养学生的兴趣点入手。体育运动项目繁杂多样，体育教师要善于观察和发现学生的长处以及感兴趣的体育项目，以培养学生“终身体育”的意识。
参考文献：
[1]牟海洋.在体育教学中如何培养终身体育意识[J].散文百家，2019，（2）：230.
[2]孙晓东，姜俊巧.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].中学课程辅导，2019，（5）：53.
[3]宁新辉.培养终身体育意识 改革大学体育教学[J].中外交流，2018，（51）：26.
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