关于体育运动促进大学生人际交往能力提升的探讨

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　　摘  要：大学作为人际关系进入社会化的转折期，自从进入大学生，就将面对各种新兴人际关系，来自同学、师生及学校间的关系。针对这些关系，部分同学由于不会处理，出现郁郁寡欢、沮丧的局面;一些同学由于精神压力大，出现心理疾病;一些同学因为不知如何处理，时常感到烦恼与苦闷。本文结合体育运动，对怎样提高人际交往能力进行了简单的探索。
　　关键词：体育运动  大学生  人际交往  能力提升
　　中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）06（a）-0216-02
　　Abstract： University， as the turning point of socialization of interpersonal relationship， will face all kinds of new interpersonal relationships from students， teachers and students， as well as the relationship between schools. In view of these relationships， some students are unhappy and depressed because they can't deal with them; some students are suffering from mental illness because of great mental pressure; some students are often troubled and depressed because they don't know how to deal with them. Combining with sports， this paper makes a simple exploration on how to improve the ability of interpersonal communication.
　　Key Words： Sports; College students; Interpersonal communication; Ability improvement
　　人际交往能力作为当代大学生必须拥有的能力，当代大学生在这一块存在很多不足，而怎样协调人际关系就成了大学生困惑的方面。体育运动因为趣味、健康、多样等特点广受学生喜爱，利用体育运动不仅能激发团队协作、勇于拼搏、自强不息等品质，还能帮助学生维持健康心理，从而形成良好的人格、自我意识与交际能力。因此，在当代体育教学中，必须充分利用体育运动，帮助学生提高交往信心，让大学生拥有良好的自我意识与心理状态。
　　1  体育运动对当代大学生人际交往的促进作用
　　1.1 能帮助大学生提高交流能力
　　在时代的影响之下，体育运动一度广受世人喜爱，同时也越来越多的现代人加入到体育运动之中。而体育运动也是一项种类繁多的项目，例如：乒乓球、足球、篮球在团队比赛中都有很多变化，并且每場比赛都有一个开端，每个动作都关系着整个比赛结果，所以每个队员对比赛结果都有影响。因此，在体育训练中，交流就显得异常关键。它不止是语言交流，还包含多种组合行为，例如：表情、肢体行为、战术搭配、眼神等都属于交流方式，在每次交流配合中，都会对运动员带来信息，从而增加彼此感情与信任，改变孤僻的性格，开始和他人交流。
　　1.2 有益于融入社会
　　在大学体育运动当中，不仅大学生的身体素养与运动能力得到了改善，同时他们的社交能力、洞察能力及分析、处理问题的能力都得到了改善。体育运动以它特有的魅力，引领学生结识校外运动达人，在交流沟通中变成朋友。在了解配合中，及时掌握自己的不足，这样既能帮助大学生改变性格，又能增强沟通能力，提高心理素质，面对关键时刻保持冷静的态度，减小与他人争论的几率。大学生作为步入社会前的过渡阶段，体育运动能够帮助大学生搭建良好的人际关联，通过实践培养意志，提高自身能力与社会适应性，以便大学生步入社会后，获得同事与领导的认可。
　　2  当代大学生人际交往存在的问题
　　2.1 缺少主动性
　　随着互联网的推出，大学生的日常游戏、学习、信息来源和交友都需要依赖网络，并且虚拟的网络逐渐成为他们的精神食粮与生活形式，这在很大程度上也影响了人际交往水平。除此之外，当代很多大学生都属于独生子女，他们已经习惯了父母给予的关爱，却忽略了他人付出。和他人相处时，习惯我行我素，没有主动和他人交流个人想法与观念的意识，由于缺少主动性，很少参与到社团组织与学校活动中。因为缺少和他人交流的勇气，未能正视自身，所以大学生活显得非常单调。
　　2.2 功利主义
　　在市场经济与西方思想的综合影响下，当代大学生开始关注自我价值的实现与发展。面对行为与思想，开始关注最大化后的个人利益，所以在大学生交往中都存在这样或者那样的想法，期待通过改善人际交往达成自身利益。但若利益太重，势必会产生功利主义，让他们更倾向于对就业、学习有价值的人，甚至一些大学生为了成为班干部、得到荣誉，通过请客的形式达成个人目的。
　　3  基于体育运动帮助大学生提高交往能力的对策 　　3.1 通過课题教学的模式帮助大学生提高人际交往水平
　　研究发现，一个人除去睡眠，会有奖金70%的时间被用到人际交往中，而课堂教学就为人和人之间的交流与接触提供了很好的机会。利用体育课堂，不仅能帮助学生提高体育运动热情，通过在课堂中使用团队协作的形式，还能引领大家共同加入到研究与探讨工作中，然后再表述个人观念。面对课堂教学，学生和体育老师应该是心理双向互动的过程，正视自身作用与角色，能够及时提高彼此积极性。在学习期间，对学生创设出良好的学习氛围，激发积极交流的情绪。在体育教学中，老师通过激发学习兴趣，引领学生互相帮助、学习与协作，提高问题分析能力与团队协作意识。时间一长，学生的人际交往水平自然就能得到改善。
　　3.2 通过体育活动提高人际交往水平
　　在参加校内外开展的体育活动的同时，例如：足球、篮球比赛以及趣味运动会，认识更多爱好体育的人员，通过场下与场上交流，拉近彼此的距离，从与他人的交流中做到谦虚低调、相互帮助、理解、尊重、真诚、平等，从活动中感受他人的想法，以此学会换位分析问题，提高自我，逐渐变成拥有健全人格的人。如此才有助于学生更好地接触且适应社会，在参与体育活动的同时，积累更多的运动经验，从而拓展交际圈、提高活动参与的积极性，帮助学生改善人际交往与运动能力。
　　3.3 开创课外体育活动协会提高交际能力
　　通过开展课外的体育运动协会，准备各种体育和运动项目，让爱好运动的大学生聚集到一起进行认识，互相交流。同时，对校园内的各种活动进行大力宣传，从而吸引更多大学生投入到运动协会中，这样不仅能够对学校增加活力，还能让学生从协会当中感受并展现自我，以此提高信心。在定期开展的体育比赛中，加深不同队友及成员的配合力度，这样协会成员间才能形成良好的情谊，同时为大学生提高交际能力提供平台。
　　4  结语
　　有效的人际交往能让大学生维持愉悦、轻松的情绪，在性格品质得到优化的过程中，变成良好的自我意识。对于当代大学生人际交流中潜在的问题，可以借助体育运动进行改善。在锻炼身体的过程中提高适应力，为其搭建出合作、健康的氛围。在体育课设计及组织中，应当有意识地开展交流，从活动中互相帮助，这样才能形成良好的人际关系。
　　参考文献
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