小学体育大课间活动的实践与思考
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作者: 张洪亮
摘要：学生整体体质下降引起了多方面的关注，从根本上改变就需要增加锻炼的时间和锻炼的质量，而在学校的锻炼时间有限，向每天一小时的大课间要质量就显得尤为重要，本文论述了以提高质量为目标对大课间的推行、计划、实施等各环节进行的改革和创新，总结了几年来学校体育大课间活动的实践经验。
关键词：小学体育 大课间活动 实践经验
为了全面推进素质教育，进一步加强学校体育教育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展，同时根据《中小学生每天锻炼一小时》的精神，我校策划了开展大课间体育活动，并把“我锻炼，我健康，我运动，我快乐”作为口号。那么如何才能把大课间活动开展好呢？结合实践，下面谈谈几点做法。
一、统一思想、提高认识
“大课间体育活动”是对传统课间操的改革和创新，是巩固和提高体育锻炼效果，增强学生身心素质。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。我们认为“大课间体育活动”与原有的课间操形式相比，其特点表现在活动时间长，内容和形式多样，师生参与面广。启动之初，曾在部分教师和家长中引起了不同的反响，有的认为是浪费时间，影响教学成绩。通过组织学习《学校体育工作条例》、召开体育教师、班主任、学校行政参加的座谈会，使大家提高认识，了解了实施大课间的必要性与必然性。与此同时，学校还在教师会、家长会、学生晨会上做宣传，使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质缓解学习疲劳，而且能培养学生良好的品质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神和争取胜利的信心与勇气，承受失败挫折的能力。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合，增强了学生的体质，缓解了学习疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上的精神。
二、精心设计、科学实施
我们本着“健康第一”和“快乐教学”的原则，去创造和谐师生关系的指导思想设计了我校的大课间活动。我们活动的目的是让每个学生都能以健康的心理、强健的体魄、高昂的热情去开创美好的明天。我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五下午第三节课后进行，时间为30分钟，当响起《小树，未来的栋梁》音乐时，各班同学按规定的楼道有秩序地下楼梯，进入指定划分好的场地。首先进行集体出队，然后做广播操，再分组分项目活动。活动内容丰富多彩，既有传统项目，也有时尚运动，既有民间传统项目，也有现代体育项目，还有各种游戏活动。其中活动项目包括长跑、短跑、障碍跑、接力跑、足球、乒乓球、韵律操、队列演练、跳兔子舞、呼拉圈、跳绳、毛毽、 跳橡皮筋等。这些活动全校师生参与热情高涨，人人玩得热火朝天，成为我校一道美丽的风景线。
三、制定好班“套餐”
班“套餐”是指各班整个学期大课间活动内容的选择和安排，学校大课间计划要落实到班计划才能使计划更具针对性和时效性，由体育教师配合班主任共同制定，其中需要考虑的因素有：活动的锻炼价值、学生特点、兴趣爱好、场地优势、器材的添置和管理。
1.活动的锻炼价值直接影响大课间的质量，因为不同项目不同的要求对学生产生的影响是不同的。原则上我们要求一个学期的活动内容组合包括跑、跳、投的内容以均衡发展身体各部分，不断提升难度以保证运动负荷，鼓励特色项目以发展学生技术技能水平，表现为集体项目以培养团队精神和社会适应。
2.小学高中低年级的的学生表现出不同的特点，低年级的学生好奇心强但持续性差意志力不强，容易疲劳但较快恢复。所以活动宜丰富多彩，富于变化难度较低密度不高强度中下，重点发展灵敏素质、体育兴趣和团队精神。中年级到高年级接受能力增强注意力、意志力提升，是速度发展的敏感期，所以增加速度要求和技术含量，团队协作水平以重点开始发展学生的体能和速度素质、技能和团结协作的精神。
3.初定的项目要能体现学生兴趣，才能更好发挥活动项目的锻炼功能。所以开始项目活动前要调试，活动中要有变化或提升难度和要求协助学生确定阶梯目标，让学生体验成功的快乐和运动乐趣。
四、充分利用可动用资源
动用更多可利用资源会使大课间更为成功和高效，我们只有对可利用资源不断加深认识才实现更多的效益。
1.人力资源：在实践中我们发现大课间的运作离不开几个主导力量的推动作用：学校领导的指导和促进作用，级长统筹安排级部的比赛和活动场地，班主任在实施时能动性的发挥，学生的自我管理，当这些力量充分发挥时大课间的质量可以得到保证，这些动力资源都是非常重要的，体育组只有和学校这些力量整合成合力才能保证大课间的高效进行。
2.物力资源：各学期学校会根据各班要求添置器材，并要求各班做好保存和管理，同时鼓励各班自制和自带器材进行活动。另外各班要充分利用好场地优势如舞台、体操器械场等开展活动。
3.时间资源：优化学生进出场、队伍调动的线路，以增加学生活动时间。我们教会学生简单的手指操和课桌操以保证雨天室内的锻炼时间。
五、与时俱进、不断创新
我校开展大课间体育活动以来，虽然我们取得了一些成绩，但是我们深知“与时俱进”的道理。在实践过程中，我们仍在继续发现、研究和解决一个个新的问题。例如：1.创设学校大课间的整体特色与学生个性特长发展的之间有何关系的问题；2.如何更有效的实现以人为本、主动发展，使学生能在大课间中将体格与人格，生理与心理磨练有机融合的问题；3.关于开展大课间活动从实践上升到理论的研究等等问题都有待于我们去进一步探索。
总之，我们一开始让大家在思想上认识到大课间的重要性和紧迫性，达成共识后在行动上协调统一好学校各方面力量并充分利用好资源，体育教师配合班主任选定科学合理的活动项目组合，在实施计划的过程中做好监督和信息反馈，使整个学期的大课间在计划和控制之中，并根据反馈回来的信息不断检讨和改进，实现了大课间在长期整体的高质量。两年的时间下来，体育健康测试的数据显示肺活量和体能项目水平逐年提升。更可喜的是学生的体育兴趣更为浓厚，自主参加体育活动的同学明显增多。
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