和家亲是一款智能家居设备，除了可以控制家庭的通风、照明等，还可以控制家庭的上网时间。为了更好地保护孩子的健康和学习，我们可以通过设置定时上网的方式，限制孩子的上网时间。

首先，在和家亲的应用程序中，进入“上网控制”选项卡。在这个选项卡中，我们可以看到“定时上网”选项。点击它，进入定时上网的设置界面。

在这个界面中，我们可以看到“开始时间”和“结束时间”两个选项。在这里，我们可以设置孩子的上网时间。例如，我们可以设置孩子在晚上10点之前，可以使用网络，但在晚上10点之后，将不能再使用网络。这样可以保证孩子有足够的时间休息，保证他们的身体健康。

除了设置具体的时间段之外，我们还可以设置“每日重复”选项。在这个选项中，我们可以选择让这个定时上网设置，在每天重复。这样可以保证我们不需要每天都进行设置，而是让和家亲自动帮我们完成这个工作。

最后，我们还可以设置“黑名单”选项。在这个选项中，我们可以将一些特定的网站，列入黑名单中。这些网站将无法在定时上网的时间段内访问。这样可以保证孩子不会在睡觉之前，访问不适合他们的网站，保护他们的身心健康。

总之，通过和家亲的定时上网功能，我们可以更好地保护孩子的健康和学习，让他们在良好的网络环境中成长。