休闲体育与体育意志力的培养
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作者: 郑 晖
摘 要: 悠闲体育与体育意志力的培养在高校学生的运动基础及兴趣取向中有很大的潜力空间。本篇依照学生的个体差异为他们提供更多更好的运动空间,从培养意志力着手引入与之适应的教学理念,探讨与之相适应的课程体系、教学内容和教学方法,从而进一步弘扬体育精神做到传承载道,授之于渔。
关键词: 休闲体育; 体育意志力引导; 体育意志力趋势
中图分类号:G807.0 文献标识码: A文章编号: 1009-8631(2010)03-0175-01
业余体育被冠以休闲体育的称谓之后,从细节着手培养学生个性化空间在体育训练中急速凸显。在顺应“增强青少年体质”的世界潮流同时,高校刻不容缓全面开展体育素质教育,把体育教育作为学校的重要组成部分,立志在实现德、智、体全面教育中发挥重要作用。在此积极氛围内,体育课作为向学生传授基础知识、技能的同时,提高和挖掘体育综合素质的能力也开始注重细节上的补充,其教学方式也趋向多元化、人性化、最佳化,力争在原有教学模式上推陈出新,力求完善,寻求一条把改革传统教学模式的体育教学多元化的宽阔道路。
一、休闲体育与培养学生体育意志力
休闲体育在一定程度上被大家约定俗成认可为在各种“玩”的方式求得身心的调节与放松,达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种锻炼方式,它与体育运动的其他领域有着对立统一的关系。也有人据此定义休闲体育与体育运动的其他领域有着外延的联系,当某种体育活动用于竞技时,可看做是竞技体育;当用于娱乐休闲时,则可看做是休闲体育。在教育教学生涯中,我认识到学生能够以先天优势在各种竞技体育中发展人的运动能力,不断向运动极限挑战这是一种天赋,而能够引导每一个学生在休闲愉快的体育方式中得终身受益,这是老师研究如何开发学生的运动细胞,挖掘个性空间培养学生意志力的一种责任。
爱默生曾经说过,生存的目的就是磨练意志[1]。把这种观念的行为基础体现在各类体育锻炼中丝毫不过,每个人的智力发展和运动细胞都不一定是平衡的,由各自的生活基础及喜好决定不同的表现形式,有的学生惰性较强且疏于运动,有的学生喜欢运动却缺乏对运动的深层认识和贯通,只是一时兴起而未必持之以恒。作为体育老师,这时候对学生从休闲项目上引导和开发就非常容易和学生到达沟通和共识。这点就通俗意义上来讲,学生在成长阶段培养意志力在他们这一生都有举足轻重的作用,这种来源于自我的力量在学生以后的人生轨迹中会起到很大的作用,比如锻炼可以让学生明白人生赛场上的拼搏,一个人没有足够的耐心和意念就无法攀越事业的高峰。这就是说,激情如果有毅力来支持,它的结构就会牢固很多,而恰恰遭遇挫折的时候,就是考验人意志力的时候。体育精神中的“坚忍不拔”随时可以提示自我不要垂头丧气,失去信心。品尝胜利的喜悦和享有载誉归来是人人与生俱来的梦想,无论这个梦想有生之年是否能实现,对它的激情都不应该一开始就选择放弃,勇敢面对和努力付出的人一生会少一些遗憾。一旦有一天,我们的学生发觉读书时在体育活动中的坚持不懈、持之以恒、不达目的誓不罢休的精神原来还可以融会贯通到日常生活中时,这时候这种来自启蒙阶段的意志力成果一定会让他们备感鼓舞和庆幸。
二、体育意志力在休闲体育中的引导
休闲体育作为疏于运动者而言,其提高综合素质的属性责无旁贷是体育教程中的启蒙部分。相对轻松的休闲体育活动也是储蓄力量,提供能量的一个运动过程。这里我先介绍几类常见的休闲体育项目并在意志力上的作用予以说明。
1. 棋牌类休闲体育可启发学生博弈意志力。棋牌类活动充满博弈和乐趣,它是休闲体育中为学生喜闻乐见很容易接受的一种。“不轻易言败”是这个活动的精神主旨,培养这种积极的品质需要两点,一是参与者持续不断的勇气,因为这个过程会遇见出牌防不胜防的对手以及变幻莫测的局面,只有以非凡的勇气才能无所畏惧的前行;二是参与者需要修炼定静的功夫,以平静的心态来面对风暴的考验,可以帮助大脑中清除纷乱的思想和负面的情绪,这时候个人的直觉及判断才能达到最饱满的博弈状态。老师在引导学生的这种意念时要做的就是鼓励,沟通,因势利导。
2. 户外休闲体育方式可以培养学生的生存意志力。户外运动是一种回归自然的休闲体育方式,它能锻炼学生面对挫折时的韧性。远足、登山、野营、攀越等融入自然方式都会让人理解到所存世界的美妙,获得生命的幸运,而更能加深这种情感的方式之一就是要在体能上经历更多的挑战,超越。一旦学生发现自己对珍爱生命有不可推卸的责任后,这种开阔视野的户外运动将对生命赋予新的意义,要享有更美好的生活体验,一定不能放弃设定的目标,凭借坚强的意志力和不屈不饶的精神去达到每一个终点。老师在引导学生这种意念时要做的就是坚定地告诉每一个学生:别人能做到的,你也能做到。
3. 游戏竞赛休闲体育方式可培养学生的赛场意志力。这是将竞技体育比赛项目的规则进行简单化和游戏化改造后形成的休闲游戏比赛,如沙滩排球、三人制篮球等分组完成的运动。整个过程将是目标面对现实的训练场,首先参与者要集中精力全力以赴,目标很具体,就是要发挥个人能力及发扬团队精神取得最大胜利。这是一个要积累赛场经验和提高个人素质才能去实现的梦想,没有坚持不懈的努力就不会有品尝胜利果实的机遇,想在人生舞台上梦想成功就必须全力以赴面对现实;其次,赛场上参与者都不是孤军作战,相互的配合与默契是取得成功的又一素养。作为老师,我们有责任让每个学生领悟到实干精神与周边环境合拍的集结效应。
4. 室内休闲体育方式可培养学生的进取意志力。对于缺乏运动细胞的学生而言,高难度,高强度的体能训练并不能激发他们的锻炼热情,这是否就意味着让他们失去这个培养进取心和毅力的机会了呢?不,这种将来要与命运抗争的力量不应该在人的惰性中消失,进取心也会在习惯中培养。瑜伽、体操、乒乓球、羽毛球、排球等运动量可大可小,学生只有在激励自我要向更高更好的目标迈进时,他们才会渴求超越自我,加强难度。作为老师,那怕对学生只培养出了微弱的进取心,我们都要坚持对这株小树进行培养和扶植,只要有足够的营养和滋润为成长氛围,相信每一株小树都会培养出一种积极的进取心在人生道路上永不停歇,直到成长参天大树。在此我们要做的就是鞭策学生:坚持,再坚持。
三、休闲体育与培养体育意志力的趋势
事实上培养学生意志力这个目标我们一直没有间断过,只是把它放在休闲体育上去挖掘每一个细节似乎更能落实到每一位学生身上。体育意志力在每一个人身上对其一生会产生什么影响呢,我想大凡有一点生活经验的人都可以准确无误说出,获得这种力量是完成心愿和创造成就的基本动力。换而言之,在起步阶段就拥有了意志力旺盛的生命力和钢铁般的意志力,这种资本可以帮助一个人更有效地适应未来趋势。
如何把培养体育意志力这种观念灌输到每一个学生身上,让这种观念像自我保护的本能一样依附他们呢?认识这点我们不妨先熟悉一下约翰・奈斯比特在《定见》中的一个结论,他认为我们对事情所持的观念或是采取的认知思维,其作用就如同飞机双翼的切风角度,目的就是要以特定角度获得最大的飞行速度[2]。这句话的核心观点之一,就是让我们知道了基础力量造就事半功倍的重要性。而作为体育教育工作者,我们竭尽在体育空间全力培养体育意志力,帮助学生们不断完善自我追求完美人生,这也是未来趋势中不可缺少的一种理想和责任,激励的力量会让我们和学生的人生都更加完满。
参考文献:
[1] (美)奥里森・马登.高贵的个性[M].
[2] (美)约翰・奈斯比特.定见[M].
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