单板U型场地滑雪项目主导运动素质分析
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摘要：文章通过文献资料法、问卷调查法与数理统计法对单板单板U型场地滑雪的运动员进行研究，分析该项目的主导运动素质为爆发力、无氧耐力、平衡性与协调性。对单板U型场地滑雪运动员强化主导运动素质的提高，有利于该项目运动员竞技水平的提升与运动损伤的预防。
关键词：单板U型场地;滑雪;主导运动素质
冰雪项目在我国的发展缓慢，冰雪项目的竞技水平与冰雪项目的研究关注度都较低，在很大程度上限制了我国冰雪运动的发展。单板滑雪属技巧型项目，其选材要求尤为契合我国的人口形态学特征，因而使得该项目在我国具有较大发展空间。近年来，我国单板U型场地滑雪项目有所突破，中国选手刘佳宇曾夺得单板滑雪世锦赛、世界杯U池赛冠军、温哥华冬奥会第四名的好成绩。该项目是技术与体能同等重要的项目，单板U型场地滑雪项目竞技水平的提升，其核心是运动员竞技能力中技术和体能的全面提高。该项目的系统体能训练理论还处于发展阶段，使得教练员在体能训练中只能借助于同项群的类似项目进行借鉴。体能的训练决定了技术水平的发挥，探索培养运动员体能的途径和方法是运动训练领域的根本问题。故而本论文从单板U型场地滑雪项目特点出发，力求寻求该项目运动员的主导运动素质，有助于为我国单板U型场地技巧运动员提供体能训练方面的理论依据，解决目前我国运动员在体能训练方面一般体能和专项体能训练针对性不强的问题，并为教练员提供重要的参考依据。
一、单板U型场地技巧运动员的主导素质分析
单板U型场地技巧项目属于表现难美体能类项群，竞技水平的高度与运动员的运动素质高度相关。当该项目的运动员技术水平与心理能力达到一定高度，运动员的竞技水平关键取决于运动员的运动素质，其运动素质是技术发挥的基础，没有的运动素质对运动技术进行支撑，运动技术很难完成。因此，运动员技能水平的高度在一定条件下由运动素质决定。经对单板U型场地技巧项目的研究，其主导的运动素质为速度力量、平衡性与协调性、无氧耐力。
二、单板U型场地技巧运动员的速度力量
单板U型场地技巧运动初速度的获得是由滑道的高低差值差产生，从高的地方滑向低处，势能传化为动能，速度的大小与运动员的质量无关，在mgh=1/2mv2中可以看出，运动员的初速度大小相等。运动员进行腾跃、翻转都是在一定速度下进行，起跳高度是由运动员肌肉快速收缩产生，肌肉收缩的力量越大速度越快，运动员的输出功率=FV就越大，起跳高度就会越高，为完成高难度动作提供发展空间。单板U型场地技巧运动员的起跳、空中动作、着地都是在一定的速度中进行肌肉的快速收缩，这种收缩稍纵即逝，就在一瞬间，方能使运动员的重心很好的保持，发力点与身体重心相吻合，有利于动作平衡性的保持与身体重心高度的提升。速度力量不仅体现在起跳，同时也体现在着地瞬间。运动员着地瞬间的合理缓冲至关重要。从高空中落地尤其是在旋转过程中落地，踝、膝、髋部肌肉瞬间被拉伸，此时的肌肉必须具备强大的伸展性，为接下来的起跳做准备。同时肌肉的收缩制身体重心，有效控地控制身体的平衡。
三、单板U型场地技巧运动员的平衡能力与协调能力
单板U型场地滑雪项目通过动作的难度与美感来进行比拼，运动员在u型池中滑翔，在池壁边缘进行起跳做各种翻转，运动员对时间、空间具有精确的把握，需要具有较强的肌肉的协同能力与身体中心的控制能力。平衡力是指运动员控制身体重心的能力，身体重心在可控制的氛围内。协调能力是指肌肉与神经、肌肉与肌肉协同配合完成动作的能力。协调能力是机体在遵循运动效率最优化的原则下使运动神经系统能夠对肌肉进行有效支配和运用的一种能力。单板U型场地技巧运动员的身体重心不断在改变，尤其在空中运动员身体没有支点，在翻转的过程中对身体重心的控制更为关键，瞬间调整身体姿态进行着陆，着陆支撑点非平面，难度极大，危险性很高，该项运动对身体重心的控制能力、肌肉的协同配合能力提出高水准的要求。
四、单板U型场地技巧运动员的耐力素质
单板U型场地技巧运动员在100至160米的u型池中进行连续的各种滑行、空翻、转体等动作，需要持续巧秒的时间，紧靠磷酸原供能是完不成的，需要糖酵解供能系统的支持，甚至有氧供能系统的少量参与。单板U型场地技巧运动员的能量供应以磷酸原供能与糖酵解为主。CP-ATP功能系统相对稳定，糖酵解供能系统要大力的开发，无氧耐力训练非常重要。无氧耐力可以再短的时间内释放出较多的能量，为运动员进行运动供能。耐力可以保证运动员有体力与精力去完成动作，并且保证完成的质量。因此，无氧耐力素质在单板U型场地滑雪项目中占有主导地位。通过变速跑，耐久跑，以及长时间的跳跃来发展无氧耐力素质。
单板U型场地滑雪项目对运动员的身体素质要求较高，文章对该项目的主导因素进行研究，该项目对运动员身体素质中的基本素质的要求是必须的例如柔韧性、速度等。运动员进行训练要抓住事物的一般矛盾与主要矛盾进行。单板U型场地滑雪项目的主导素质就是主要矛盾。希望本研究为今后的体能训练可以有的放矢，合理进行单板U型场地滑雪项目的训练服务。
参考文献
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