分清便秘好治疗

来源:用户上传      作者: 刘 加

　　生活中，什么样的情况才属于便秘呢?人们常说的便秘是指：大便较硬、一个星期大便3次以下、大便的时间较长、大便以后仍不痛快。在这些症状中有二三个同时发生且持续3个月以上才能称为便秘，只有其中的一个症状不能叫便秘。其实大便的次数不是最重要的，大便的次数虽少，可是便得比较痛快也不能称为便秘。
　　那么，哪些情形下，会出现便秘呢?
　　
　　问题1　肛门括约肌紧张
　　
　　当大便到了肛门附近时，正常人的肛门括约肌会松弛。不过有些人是例外的，在这些人的体内无论直肠内的大便如何多，肛门也打不开，这与大便的习惯、环境不好、经常受到抑制有关。平时老憋大便会引起神经组织控制失常、直肠扩张异常，常称此型便秘为出口关闭型便秘。患这种便秘的人一般上厕所的时间很长且便后不舒服。一般正常的女性突患便秘时大都属于此型，临床上多认为该种类型的便秘多与心理因素有关。
　　
　　对策：通过锻炼扩张肛门
　　对于这种类型的便秘最根本有效的治疗方法是肛门扩张疗法，也就是人们常说的提肛运动，每天80～100次，每次3～5秒，这是一种练习打开肛门的有效方法。不过这种方法也存在问题，主要表现为练习时很奏效，停止练习后便秘会再次复发。原因是患者自己锻炼一段时间后便秘得到改善，就不再坚持锻炼而引起的，所以有人认为这种方法不是一种彻底的方法。但多数的专家则认为这种方法比服用药物要好得多，是迄今为止治疗出口关闭型便秘最好的方法。
　　
　　问题2　肠道蠕动能力减弱及大肠无力
　　
　　肠道蠕动能力减弱引起的便秘，称为无力型便秘。排便的时候就像挤牙膏，所以当肠道蠕动有问题时，会直接导致大便的排出问题。
　　肠道蠕动减弱主要原因是支配大肠运动的神经异常。神经异常的原因有几种：先天性神经异常、肠道内肌肉功能异常、激素代谢异常，另外由于便秘经常服用导泻药引起肠无力症也是原因之一。这些因素使得大肠蠕动减弱，大便停留在肠内的时间延长，水分被反复吸收，于是产生了硬邦邦的大便，这种便秘常见于老年人。现在许多女性为了减肥或美容长期服用泻药，她们认为天天排便才能对皮肤好、对身体好，这是错误的认识。
　　
　　对策：查明原因再吃药
　　为什么刚开始时吃便秘药有效，但最终还是没法治愈呢?这是因为服药的人缺乏医学常识造成的。不知道自己属于哪种类型的便秘就随便乱用药，这样不仅不能治愈，还会引起肠道调节能力的下降、损坏肠神经，发展成慢性便秘。一种便秘药不管用了，再换一个比它更强的，然后是更更强的……最后什么药都不管用了。原先的便秘加上肠无力症，问题就更严重了。所以在服药前应该先去医院查明便秘的原因，然后根据自己的类型对症治疗。
　　
　　问题3　大肠敏感症――肠痉挛性便秘
　　
　　肠怎么可能痉挛呢?你不相信吗?可是由于肠痉挛引起的便秘占全部便秘的30％～40％。常见于年轻人、中年人，尤其见于精神压力较大以及神经敏感型的女性。肠痉挛型便秘是因为肠敏感导致肠运动不规律而发生的，与肠无力症正好相反，此型是因为肠道的蠕动太强，以至于痉挛导致排便障碍。
　　
　　对策：释放心理压力，改变饮食习惯
　　大肠敏感症是由于肠道的运动不规律、不协调引起的。换句话说就是因为收缩不均衡引起两边同时运动，导致大肠排不出大便。
　　对于患有大肠敏感症的人，要学会善于释放压力、调整心情，精神要放轻松一些。还要改变饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及其他一些膳食纤维含量高的食品。
　　
　　问题4　疾病带来的便秘
　　
　　别小看便秘，它有可能是某种严重疾患的前驱症状，这时大便经常含有血和黏液等物质。最具代表性的是直肠癌，直肠癌是直肠、结肠等部位生长的肿瘤。患直肠癌时肠的内腔变窄，排不出大便引起便秘。另外，与直肠毗邻的器官里发生肿瘤时也会压迫直肠产生便秘；患糖尿病与甲状腺机能减退等代谢性疾病时，由于全身抵抗力低下也会产生便秘。
　　
　　对策：尽快治疗
　　由疾病引起的便秘最好尽快治疗。怎样区别习惯性便秘和疾病引起的便秘呢?首先可以采用食疗和运动疗法进行治疗，若久治不好且大便中含有血与黏液，另外还伴有头痛等症状时应该去医院检查，尤其对于那些处于癌症高发年龄的中老年人更应该注意。
　　
　　编辑：迟　昊

转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-1144307.htm