中学校园推广慢性病知识讲座的重要性
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作者:颜刚威
摘 要：通过在中学校园内的科学知识教育，是能够协助学生迅速了解外界社会环境当中，各种基本知识与道德行为。主要讨论透过学校周会的课余时间协助举办慢性病知识讲座，从而让中学生尽早认识相关的疾病信息，继而在日常生活里懂得如何避免疾病的诱发因素，提升个人的健康素养，方可锻鍊出强壮的体魄和充够承受力的心灵。同时提及如何具体实施讲座的相关资料方法，并且达到有效推广慢性病知识，使到学生们能够真正获得更多学问，建设出健康校园的概念。
关键词：中学校园 健康校园 慢性疾病
中图分类号：R193 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）10（c）-0203-02
随着我国经济高速发展，人民的生活水平也得到大大的提升，部分的家庭都能够实现了小康之家的标准，尤其是在沿海城市和各个省会，故此他们家庭的生活条件，与过去相比变得越来越好。值得令人关注的是，虽然我国老百姓经济基础得到提升，但是受到中华传统文化的影响下，对于家中的小孩会特别宠爱，吃的、喝的、穿的都要尽量地给予满足。导致我国东部某市中小学生的身体质量指数（BMI）内属于超重和肥胖从过去的12.9%升高至24.5%[1]，未来数字也会有继续上升的趋势，这意味着学生们的健康水平有所下降，更多是偏向肥胖方向发展，而且也会诱发慢性疾病的发生，让疾病迈向年轻化的趋势。极为严重的是，会使得还在处于求学阶段的学子，被迫中途停学脱离学习，而去医院接受相应的治疗。
1 慢性疾病的基本概念
慢性疾病全称为慢性非传染性疾病，根据世界卫生组织的报导，全球在2015年约有超过3800万人数因慢性疾病而死亡，足以证明它给人类所带来的全球性的危害。在我国同样地存在不少因为慢性疾病，所带有的严重影响性，不仅仅是让患者个体受到肉体上的伤害，心灵上也有一定的不安和焦虑等负面情绪出现，其家属更是会因该病而过度担忧或烦躁，故此人们应当要及时学习如何防治慢性疾病。目前常见的慢性疾病主要分别为：由于心脑血管系统所引起的高血压、高血脂和冠心病等;由于内分泌系统所引起的糖尿病、痛风和甲状腺疾病等;由于肿瘤和癌症所引起的大肠癌、肺癌和肝癌等;由于神经系统或精神异常所引出的抑郁症[2]、焦虑症和强迫症等。上述的慢性疾病都是不具有任何传染性，患者需要长期服药物治疗，才可以尽量维持正常的生活水平。
慢性疾病患者要有规律地服用药物，并照医生指示按疗程处理，方能够及时控制病程发展，否则会带有严重的后果，轻者会有出现一定程度的致残性，重者甚至休克或死亡[3]。同时要注意的是，慢性疾病太多数是无法彻底治愈的，是具有不可逆转的特性，患者需要长期服药物，如情况许可他们必要时自行学习一些简单的基本护理措施，比喻说自行注射胰岛素，测量血压、血糖等，并且也要经过一段时间进行康復治疗等训练活动。它们太多数是病程极为长，部分患者要终生服药控制，而且相应产生的并发症又多，药物引起的副作用也是很常见的，因此对他们的心理上带来严重的负担，也较易引起情绪的问题。最后由于慢性疾病患者长期服药，其药物花费绝对不轻，使到家庭经济的负担增大，令家人也备受困扰，在个体健康状况、心理因素和社会家庭三者共同的影响下，很容易让慢性病患者产生消极的念头，诱发自杀的倾向。
2 在中学校园推广慢性疾病知识讲座
根据慢性疾病的以上特点和病程，在中学校园是较为适合推广的，让中学生及时了解它的发病因素、病程和防治措施等相关的医学知识。再者，当学生们能够有一定程度的认识后，便能建立起正确的认知观念，也可把知识传递给家里的各个成员，对社会整体人群的卫生知识水平有所提高，树立起有健康价值观的校园文化。该文尝试从寻找合适的活动演讲者、演讲知识内容、安排讲座计划和后续活动上述4点去谈论，如何有效地在中学校园内把慢性疾病知识讲座进行推广。
2.1 寻找合适的活动演讲者
首先，学校应当要寻找有能力和有充分知识的演讲者。在条件许可之下，可以通过连系医院或诊所里的在职医疗人员，聘请他们来学校协助举办慢性疾病知识讲座，他们一方面有足够浓厚的医学知识背景，另一方面又有临床实践经验，这样能够使学生对讲座的内容产生兴趣。如果在学校内有校医工作者，也可以作为选择之一，由校医来主要负责演讲，纵使他们并非有许多临床实践经验，但是至少有一定程度的医学知识背景，可以给予学生信任感，使到活动能顺利举办。校方切勿选择生物课程教师或其他持有急救课程证书的教职人员，因为他们根本没有充分的医学背景，不能将慢性疾病知识完整地表达出来，其逻辑会显得不连贯不合理，也增加了教师们的工作量，而且不能够让学生认同演讲者具有权威性地位。因此校方应该要仔细考虑在人选方面问题，选择合适的人才做演讲，才能够让学生产生认同感。
2.2 演讲知识内容
由于讲座的对象主要是中学生，他们在医学知识方面明显是欠缺的，仅能从生物学课堂中稍微涉及到一部分，并不能够了解过于医学理论化的研究内容，因此，在演讲内容方面要尽量简单易懂，便能够有效地让学生吸收知识。当医疗人员演讲者制造完成投影片简报后，要与校内老师共同修改和策划，选取合适的字眼，简化过于医学专业性词汇，尽量使用更多的图片来形容和解说，调整简报内的页数，删除过于血腥的图片和影像，以及控制好演讲的时间等各个细节上的问题。另外，可以根据演讲者亲身的临床经历，浅谈一例慢性疾病的病例作为反面教材，最好是涉及到青少年时期的患者，因为过度暴饮暴食，同时又缺乏适当的运动，导致个体出现一些可看的体表症状。比方说，一例正处于求学阶段的年轻少女，由于过往时常进食大量不营养的快餐，以及摄取含糖分较高的饮料，虽然体型并不是肥胖，但是出现了一些糖尿病引起的并发症，肢端末梢微量出血却难以迅速愈合，或者是看东西感到模糊不清早期白内障的临床表现，最后经过抽血化验血糖筛查发现已确实患上糖尿病，这种需要终身服药的慢性疾病。 2.3 安排讲座计划
在讲座得到准备充分后，要控制好在场学生的情绪，避免过度的喧哗，让演讲者得到应有的尊重，学校的校风也会有所提升。基于慢性疾病种类繁多，实在无法能够一次短短几十分钟的讲座能够彻底简介完毕，因此要有恰当的安排讲座的次数和相隔时间。如果在有能力的情况之下，尽量安排每年每个班级都有2～3次的慢性疾病知识讲座。这样建立起从初中一年级至高中三年级，有明确计划性的活动，让学生一步一步地了解不同类型的慢性疾病，并且也因应学生不同的年级要安排合适的主题。比如，初中年级的学生教导慢性呼吸系统与烟草关系、心血统系统的高血压与高盐饮食关系、内分泌系统的糖尿病与高淀粉关系;至于高中年级的学生则教导相当复杂和社会性的慢性疾病，恶性肿瘤和癌症的各种诱发因素、精神性疾病与社会生活因素、经性行为传播的艾滋病。
2.4 后续活动
当学生认真听完一场由医疗工作者讲述慢性疾病知识讲座后，可以当场设立一小段时间用作提问环节，让学生们自由地提出一些合理的问题，与演讲者进行互动。这样一方面使到学生能够进行思考，提升个人基础的医学知识水平，另一方面也能判断他们对内容是否有充分的吸收。另外，在讲座结束后可设置问卷给学生，其内容尽量是简单的选择题目，以便初步了解学生对内容和演讲者理解了多少，但不应该以分数形式做判断，强迫学生学习慢性疾病知识。
至于校园文化方面，可以致力打造健康校园的气氛。由学校的饭堂、小卖部和自动贩卖机做起，避免销售一些垃圾食品和碳酸饮料，改善供餐制度，尽早让学生明白到不营养的食品会对身体有一定的影响性。尽管校园难以完全禁止垃圾食品，也应要在食品贴上红色的标签记号，明确提示这一类食物最多一星期内进食数次是多少，使到学生心里明确了解该类食品的营养价值，最终达到健康校园文化的目标。
3 避免与注意事项
由于慢性疾病是一种在社会上普遍存在的问题，或许学生的家长或亲戚均有慢性病问题，甚至因该病和引发的并发症而病逝，因此要控制好在场学生们的情绪问题，避免诱发他们心灵上的痛苦。如果班级里有部分的学生已患上慢性疾病，校内也应该要注意他们的心理问题，保障个人私隐权利，防止因讲座而引起骚动或其他同学的冷嘲热讽。在允许的情况下，也可以告知演讲者那位学生是长期病患者或有一些先天性缺陷，尽量避免向他们提问，继而引发他们内心的共鸣和个体不安情绪。再者来说，校方要与医疗工作者有充分的配合，透过此次讲座是传播正向信息和理念，如何从个人日常生活习惯去防范慢性疾病的发生，即使已患病人士也应该要抱着积极的心态面对困境，因为慢性疾病绝非是绝症，只要及时治疗就可以达到控制病情。让学生对于慢性疾病，在认知方面得到正向观念的改善，避免因讲座而产生对疾病的恐惧，甚至是严重影响个人的心理健康状况。
4 结语
在中学校园推广慢性疾病知识，其实早已在国外地区推广久远了。在港澳地区的中小学，也绝大部分均明确营造健康校园文化的气氛，因为学生们是未来国家的基础，是社会发展的主要动力来源之一。当学生处于在中小学时期，经过校园里及时教育和传递一些健康教育信息，是有助于他们建立起正确良好的认知方式，达到最佳的宣传效果，树立起如何有效地控制个人饮食习惯，要学会适当地进行体育活动，维持个人健康的生活习惯。经过长期良好的习性，学生们的身体素质必然会大大地提升，学校不仅能分担了家长对子女饮食上的顾忌，也加强校风建设的策略。最后，符合我国当代的社会政策，保障学生们在校园内能够充分地学习科学知识，锻炼出强壮的体魄，富有一颗强大的内心，从而构建和谐校园。
参考文献
[1] 王向军，杨漾，吴艳强，等.上海市2000—2014年中小学生体质量指数变化趋势[J].中国学校卫生，2017，38（3）：400-403.
[2] 顏刚威.浅谈抑郁症的现况[J].老区建设，2018（4）：51-53.
[3] 李志坤，李琦，杨昭，等.昆明市居民重大慢性病过早死亡原因分析[J].现代预防医学，2018（4）：630-633，637.
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