体育拓展训练引入课外体育活动刍议
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作者: 袁斌
近年来，国家先后下发了《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（简称教体艺[2006]5号）和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（简称教体艺[2006]6号）。教体艺[2006]5号文件要求，“广泛开展群体性的学生体育活动。学校要把开展丰富多彩、形式多样的课外体育活动作为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分，并纳入教育教学活动安排，形成制度”。教体艺[2006]6号文件要求，“开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度”。2007年5月，中共中央国务院又下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（简称中央7号文件），中央7号文件明确要求，“没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划”。那么，在实际教学中学校又是如何执行这些文件精神的呢？深入广大中小学调研不难发现，多数学校课外体育活动流于形式，并没有真正地开展起来，大多数学生利用课外体育活动时间在教室做文化课作业或在自由活动。在此背景下，将体育拓展训练引入到学生课外体育活动中，不失为学校开展学生课外体育活动的一个好的载体和做法。
一、体育拓展训练的特点
1.以游戏为依托，可以有效地提高学生的参与兴趣
体育拓展训练项目将学生锻炼的身体素质巧妙地融入“游戏”中，能够激发学生参与的兴趣，扭转目前学生被动参与的局面。谈到游戏，就会想到儿童，对游戏的解释似乎成了对儿童的解释，在现实生活中我们经常看到的也是孩子们在玩各种各样的游戏，只要有孩子们的地方，游玩的场所就会如雨后春笋般地设立起来[1]。事实上，中小学生同样也喜欢游戏，如果我们将学生身体素质锻炼以“游戏”的方式来展现，同样可以吸引学生自觉、自愿地走向操场，锻炼身体。
2.以合作学习为平台，可以加大活动中学生的参与量
体育拓展训练项目选择对学生运动技能要求较低，重在团队合作学习的形式来展现，可以大大提高学生的参与量，扭转体育赛事只有少数体育尖子参与的局面。课外体育锻炼一小时是一个需要全体学生参与的活动，该项政策执行得好与坏，主要关注的是平时不爱锻炼的学生，只有想办法把这些不爱锻炼的学生吸引到操场上，该项政策才有可能真正得到落实。对一些体育学困生的研究也发现，他们不爱锻炼的原因主要是运动技能欠佳，在体育活动中，找不到成功的喜悦，久而久之渐渐失去了兴趣。体育拓展训练重在团队合作，对运动技能要求不高，学生只要认真练习，就能体验到成功的快乐，再加上项目设计时要求学生全员参与（项目设计时学生的参与数量与团队成绩成正比），在团队的带动和帮助下，大多数学生都能积极主动地参与到项目活动中来。
3.由班主任组织开展，弥补了一些学校体育师资短缺的问题
体育拓展训练项目对于教师的运动技能要求不高，活动重在考验教师的组织能力，只要教师经过简单的培训，就能带领学生组织高质量的、有序的课外体育活动。项目设计重在组织，而班主任相对组织能力较强，因此可以有效解决因体育教师短缺而无法有序组织课外活动的问题，弥补了当前因体育教师缺编而无法有效组织学生有序进行课外活动的局面。
4.项目开展要求较低，缓解了一些学校办学经费不足的问题
体育拓展训练项目在设计时可以充分考虑到学校经费的问题，拓展训练项目对于体育经费充足的学校来说，可以由教师统一购置，对于经费不足的学校，可以充分发动学生自制、教师收集等形式来完成。比如选择一些学校用过的物品，如横幅或用废报纸作为道具，开展“无敌战车”项目，以废布条为道具，开展“蛟龙出洞”项目等，从而有效开展拓展训练。
二、课外体育活动中引入体育拓展训练的具体对策
1.积极争取学校的支持
体育教师可以向学校领导递交申请报告，在校领导的支持下将学校体育拓展训练融入学生的课外体育活动中。学校体育拓展训练是一门新开发的体育课程，一些学校不太了解课程的性质及意义，因此体育教师要结合国家的相关文件精神，向学校写出书面申请报告，积极争取校领导的支持，在学校的安排下，在有关部门的协调配合下将体育拓展训练科学合理地穿插到课外活动中，让学生在课外活动中积极地进行体育活动。
2.对班主任进行培训
相关调查表明，一些学校体育教师严重缺编，一名体育教师要承担多班的体育教学，有时甚至承担全校的体育教学任务，此时在课外活动中让体育教师深入各班指导，很显然是不可能的。由于学校体育拓展训练的活动项目重在考查学生的组织协作能力，项目本身对教师的运动技能要求不高，所以学校可以组织班主任共同参与，由体育教师对他们进行拓展训练的培训，大多数班主任经过培训都能指导学生。这不仅活跃了学校气氛，增强了班主任之间的交流、合作，而且还能帮助班主任更好地指导本班学生组织好其他课外活动。
3.对各班体育委员及体育骨干进行培训
由于班主任工作繁忙，在课外活动中让班主任天天跟班也不太现实，因此体育教师可对各班体育委员及体育骨干进行培训，采用体育教师总体指导，班主任具体指导，体育委员及体育骨干具体组织实施的模式，将学校体育拓展训练穿插到课外活动中，从而从根本上改变课外活动要么无人管理，要么就是组织全体学生跑步等单调的活动模式。
4.利用课堂教学推广拓展训练
依据教学大纲，适时利用体育课堂教学推广学校体育拓展训练，以降低班主任及体育委员的工作难度。学校体育教学大纲每学期的教学内容，均有几个学时的教师自选项目，体育教师可在教师自选项目中适当穿插学校体育拓展训练的教学内容，以此在体育课堂上激发学生的课外活动兴趣，帮助学生了解项目活动的内容和方法，从而降低班主任及体育委员和体育骨干在课外活动中组织练习的难度。
5.考评课外活动成绩提高学习效率
为了把学校体育拓展训练更好地融入课外活动中，学校及班级可参照学校体育拓展训练的考评方式，拟定课外活动考核体系，以提高学生课外活动的积极性。成绩考核是教学管理的重要方面，是教师了解学生掌握所学知识程度的简便方法，是衡量学生是否完成教学计划的手段，同时也是促进学生积极从事课外体育锻炼的重要举措。
课外活动拓展训练的练习项目分为攻擂项目和临时即考项目。所谓攻擂项目是指小组成绩考核两周后，教师为每一个团队提供一次刷新自己和其他团队成绩的机会。以“运送西瓜”为例，在基础成绩测试中，A队64个，B队67个，C队65个，B队暂时位居第一，在成绩考核后，教师告诉各团队的成绩，并在两周后重新组织学生攻擂，攻擂时学生可选择攻擂也可选择放弃，但放弃后不能因为其他团队成绩超出而再次攻擂，若再攻擂时A队72个，B队65个，C队71个，则各队的攻擂成绩为：A队72个，B队67个，C队71个，即攻擂结束后，每个团队均取自己的最好成绩作为团队评定成绩。所谓临时即考项目是指在课外活动时间教师布置任务，当时练习，并在当天进行测评。当然，如果学生练习兴致很高，可适当延长学生的练习时间，如任务布置后，让学生练习一个或两个课外活动，然后再进行测试，但测试成绩只有一次机会，即一次定胜负[2]。
学生课外活动成绩考评全部采用团队合作的形式进行，在每一次测试时总会产生第一名、第二名、第三名、第四名（以四组为例），第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。学期课外活动每次测试各组都按照这个比例积分，学期末根据总积分排出名次，班主任和体育教师依据此成绩按照一定的比例计入学生的平时成绩。
总之，学校体育拓展训练从项目设计、组织及实施，充分考虑到了制约学生课外体育锻炼的种种因素，选择对学生运动技能要求不高、对器材设施要求不高、以游戏为平台、以团队合作的形式，巧妙地将学生身体素质（爆发力、速度、耐力等）专项练习融入到项目活动之中，让学生在轻松愉悦的活动氛围中，既锻炼了体质，又愉悦了身心，从而确保学校在没有体育课的当天，在下午课后也能组织学生进行一小时的集体体育锻炼。
参考文献
[1] 项江.论体育游戏的游戏性.首都体育学院，2008.
[2] 于海涛，常会丽，等.学校体育拓展训练.北京：人民体育出版社，2009.
（责任编辑张茂林）
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