高中体育教学方法探讨
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【摘 要】随着近年来素质教育理念的不断强化，高中体育教学观念也在悄悄发生改变。越来越多的学校强调体育教学要从技巧教学向增强学生身体素质，树立学生体育锻炼意识的方向转变，实现学生文化素质与身体素质的共同发展。因此教师的教学方法也要有针对性地改革和创新。
【关键词】素质教育 高中体育 教学方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.03.188
高中体育长久以来都处于高中教学体系中的一个尴尬的地位，家长觉得体育成绩无关紧要，学生觉得上体育课既是一种时间浪费又是一种负担。这些情况都导致高中体育教学的改革困难重重。但是，体育教学作为素质教育的重要环节之一，不仅能够增强学习体质，还能有效调节学生情绪，促进学生健康成长。因此教师要从转变学生学习观念着手，创新体育教学方法。本文也从当前高中体育教学的现状展开分析，进行了下列有关方法的思考和探索。
一、高中体育教学中现存的一些问题
（一）学生学习认知有误，体育锻炼情绪低下
在许多学生的观念中，体育课是不重要的，体育课就是辛苦、枯燥的代名词。所以对他们来说，体育课是既无聊又劳累的负担。在这种意识指导下，学生的学习积极性也会受到很大的影响，有的学生会抱着把上课时间消磨完就下课的想法，不追求动作到位，只要达到教师的最低要求就万事大吉，从而随意应付教师布置的教学任务。而有的学生虽然上课的时候比较积极，但是课后缺少体育锻炼的动力，自主练习的时间匮乏，学生的身体素质难以提升。长此以往，不仅学生的学习兴趣会下降，教师的教学耐心和教学信心也会被消磨掉，从而逐渐丧失创新教学方法、提高教学效率的想法，最终形成教学的恶性循环。
（二）传统教学局限性大，课程较枯燥单一
传统的体育教学是体育技巧的教学，教学的形式单一，教学的内容滞后，学生真正能够收获的体育精神和体育知识少之又少。最为突出的表现之一就是虽然高中体育教学内容少，但是同一个内容的教学周期长，常见的是以学年为周期进行教学。这一个周期内学生只能学习自己选择的体育项目，接触其他体育项目的机会很少，所以学生常常会在这种反复训练的过程中产生学习抵触情绪，从而错误理解体育的真正内涵。
（三）课堂时间利用率低，教学效率难以保障
一堂体育课一般都是几十分钟，但是并不是所有教师都能将这几十分钟的利用率发挥到最大。特别是高中体育教学中，教师往往会考虑到学生的学业情况而压缩体育教学时间。最为常见的课堂现状是教师用五分钟整队热身，十五分钟完成教学任务，剩下的时间就是学生的自由活动时间，等到要下课了再集合学生再次整队。在这种时间分配条件下，教师不仅难以让学生形成完整的学习氛围和学习过程，更缺少了有效的学习成果检测环节，导致课堂教学效率的提升得不到有效的保障。
（四）过分强调统一性，学生个性化发展受限
过分强调统一性不仅是高中体育教学的问题，也是其他许多学科教学中存在的问题。教师在教学过程中常常会为了追求动作的一致性，保证教学的整体完成度而忽视学生个体的发展要求。对于同一个学习任务，不同身体素质、兴趣爱好、心理特点的学生往往完成度是不一样的，教师过分要求学生的学习结果一致，反而会压抑学生的天性，丧失个性化体育教学的优势。
二、改变高中体育教学现状的具体方法
（一）重塑学生体育认知，激发学生学习兴趣
为了激发学生的体育学习兴趣，教师要做的第一件事就是重新建立学生的體育认识，让学生了解体育并不只是关于肌肉与汗水，更与兴趣、精神和意志密不可分。一方面，教师要给学生介绍多样的体育知识，例如每一个动作可以拉伸到的部位，不同体育项目的发展与创新，国际体育赛事的变化与改革等，丰富学生的体育知识。另一方面，教师要给学生灌输丰富的体育精神，通过体育名人的事迹帮助学生汲取在体育锻炼中的精神力量，激发学生的体育学习动力，坚定学生的学习信念，建立学生完整的体育认知，从而让学生正确认识体育，了解体育，爱上体育锻炼。
（二）克服传统局限，优化体育教学结构
教师要积极创新体育教材的内容，发现其中滞后的部分，完善并放大其中具有参考价值的部分，实现教学有依据，教法有来源。另外，教师要尽量提高体育教学的丰富性，调整体育教学的结构。虽然周期内的体育教学任务比较单一，但是教师可以开辟出少量的时间开展项目对抗赛、组织课堂小游戏等，通过增强教学趣味性帮助学生克服训练的枯燥乏味。
（三）优化课堂时间结构，提高教学效率
教师要在课前预设教学目标，规划好课堂的各个展开环节，合理分配教学与自由活动的时间，保证将每一堂课发挥到极致。例如用几分钟整队热身，十几分钟完成教学任务，再用几分钟进行教学加测，十几钟进行教学拓展，剩下几分钟整队休息。通过合理规划教学时间实现最大化教学收益。同时，教师还要注重在时间优化过程中的教学趣味性问题，尽量让学生在丰富有趣的课堂活动中找到体育学习的乐趣，从而有效提高课堂教学效率。
（四）教法多样化，促进学生个性化发展
针对不同的学生，教师要考虑不同的教学目的和教学方法，尽量避免“千人一法”的情况出现。对于不同性格、能力、特长的学生，教师要给他们推荐适合自身学习特点的体育项目、学习方法，形成不同学生不同的学习目标，帮助学生更好地适应体育教学节奏，从而促进学生个性化发展，最终实现以个体成长推动整体教学进步的目标。
三、关于高中体育教学的一些思考
笔者在多年的体育教学经验中发现，热爱体育锻炼或者体育成绩优秀的学生具有更加稳定的心态、开朗的性格和面对困难的勇气。事实上，体育课的设置就是为了调节高中校园内相对压抑的学习氛围，促进学生身心健康，让学生更加积极乐观地面对困难，克服困难，从而获得阶段性的胜利。这也就是为什么到了高考冲刺阶段，体育课一般也不会被取消的重要原因。它的存在就是为了让学生更好地迎接高考，更好地释放高考的压力。所以无论是教师还是学生和家长都要及时认清这一点，才能帮助学生决胜高考，健康成长。
总而言之，高中体育教学方法的创新和完善是具有时代意义的，是符合教育发展趋势的。所以学生和家长要及时转变自身观点，严肃对待体育学习。教师也要从自身出发转变教学观念，以更加积极向上、自信热情的教学态度对待体育教学活动，建立起学生心目中良好的体育形象，帮助学生在体育锻炼中释放学习压力，调整学习心态，获得学习成就感，为迎接高考做好充足的心理和体能准备。
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