欣赏武术之美 探寻武术之路
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[摘 要]武术是我国传统的民族体育形式和健身方法，它不仅具有强身健体、锻炼意志的作用，也可达到修身养性、防身自卫的功效。开展中学武术教学，不仅具有继承和发展中华民族优秀传统文化的重要作用，而且是继承和发展中华武术的需要，也是培养学生民族情感、道德准则以及意志品质的需要。鉴于学生的武术基础和学校武术教学资源、场地器材等一系列问题，中等学校武术的开课率并不高。教师应本着为学生发展服务的宗旨，从武术的价值、现状的分析中探寻开展武术教学创新的途径。
[关键词]中学武术;教学创新;探索
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2019）09-0034-02
一、中学开设武术课的时代价值
1.中华武术博大精深
在中华民族文化的熏陶下，中华武术以其独具的风格与魅力逐渐发展起来，一路走来从未间断。中华武术与中华文化息息相关，是中华文化的精髓，是对中华文化的发扬与继承，它孕育了中华文化和中华精神，因此，学校武术课程的开展有其深刻的教育意义。
学校武术课程的创新研究将武术课由原来单一的武术套路教学，逐渐变成形式新颖、灵活多变的教学内容。学校武术课程在秉承强身健体理念的同时还提倡“学以致用”的教学原则，发扬学校体育精神——“快乐体育、健康第一”，倡导“一体两翼”的思想：一体是指使学生具有健康的体魄和高雅的情趣，两翼是指赋予学生科技和人文的翅膀。
2.学校武术的多元价值
（1）武术的健身价值
武术健身一直以来都是人们健身的重要方法之一。经常练习不仅可以强筋骨、健体魄、长精神，而且有助于肢体力量的增长。打拳不能像女孩绣花，应掌握正确的发力方法，这样才有助于肌肉群的协作，因此，在符合人体生理学的基础上进行练习能起到事半功倍的效果。武術是全身的运动，长期练习有助于身体灵活性的提高、协调性的改善，使人体骨骼肌肉得到更好的发展。
（2）武术的审美价值
武术的审美价值主要表现在培养练习者的意象思维上，要求步、身、眼、手、法等形体动作的规范和力、功、精、气、神的有机统一，从而发展到追求动作演练所表现出来的节奏、精神及风格美，以达到武术形神兼备的动作特征及审美价值。传统中国武术讲究的神、意、气、韵等与中国古典美学范畴是基本一致的，具有无可比拟的优势。武术能给人以美的享受，成为中华民族健身娱乐的重要手段，也是中学生锻炼形体的重要手段。
（3）武术的防御价值
从武术的本源来说，传统武术以技击为目的，千百年来武术能够经久不息的主要原因在于武术具有直接的防身御侵价值，具有一定的保护自我和保护他人的作用，因此能激发学生习武的积极性。在当今这个充满竞争和挑战的社会里，没有良好的意志品质将很难实现自身的发展，而武术的练习者也需要一种坚韧不拔的品质。因此习武者不但能养成战胜困难的意志，还能增强竞争的意识，有利于在竞争中立于不败之地。
二、中学武术课的开展现状分析
中等学校武术教学已有多年的历史，一直以来学校的武术教学内容也进行过多次修订，正向着规范化的方向发展。然而在这样一个高速发展的时代，武术受到了街舞、跆拳道、瑜伽等的冲击，使得学校武术教学普及率不是很高。而武术教学资源缺乏、教学场地器材受到限制等一系列问题，使得学校武术的开课率也不高，其主要原因如下。
1.武术教学资源缺乏
武术教学资源与武术教学之间存在着紧密的联系。没有武术教学资源，武术课程就会成为无源之水、无本之木。武术教学资源决定了课程的外延范围，因此武术教学的开展与武术教学资源的开发程度密切相关。从大的范围讲，武术教学资源即课程资源，首先包含武术学者，他们是武术课程资源的主体。其次为武术教学的人力资源，即体育教师，他们是武术教学的重要人力资源。再次，大部分中学都有标准的田径场，但专门的武术场地却很少，加上武术器材的品质差等，大多数学校都缺乏这类基础设施资源。在李成银、刘蓬翔等人的《山东省城镇中学武术教学现状的调查与对策研究》中提到，36.3%的中学没有任何武术器械，建议学校应该有一定的武术器械做保证，以此来提高武术课程的普及率。
2.武术教学内容单一、枯燥、传统
中学武术教学内容不新颖，没有做到创新，这是武术课教学效率低下的根本原因。部分教师武术课的教法和内容没有贯彻创新的理念，难以激发学生的兴趣，因此不能充分发挥学生的创造力，张扬个性。在传统武术教学中，有教学内容单一的刀、枪，枯燥无味的太极拳、五步拳等，过分强调武术套路练习和以记忆为主，并不符合中学生的身心发展要求，内容单一枯燥，缺乏深层次的文化传播和民族精神的培养。
综上原因，中学武术课的普及有着切实的困难（表1），更不是一朝一夕的事，但是发扬武术运动有利于弘扬民族精神、传播传统文化。通过学校的努力、教师的努力、学生的努力，学校武术发展道路定会越走越宽。
三、中学武术课程的改革方向
学校教育是振兴国家的希望，体育教育是强身健体的基础，学校武术是武术存在和发展的姿态，所以，中学武术课程改革的主要方向如下。
1.对武术教师进行新一轮的培训
为了落实课程理念和课程标准的改革实验，抓住武术教学的实质和核心，必须对现有的武术教师进行培训，以强化基本功，提高专业技能和课堂教学质量。目前，武术的师资培养与培训工作远远滞后，抓好武术师资的培养与培训工作是武术课程在学校顺利开展的重要环节，因此，对武术教师进行继续教育和培训是势在必行的。过去学校武术课普遍存在课堂教学形式单一、淡化技能教学的现象，学生只练习一些花拳绣腿并没有多大的实际意义，因此在武术教学中应该始终贯彻“学以致用”原则，努力做到 “在教学中创新、在创新中教学”。 2.对武术教师教学方法和教学手段的创新
武术课的成功与否，教学方法及手段至关重要，在运动训练学中，念动教学法是一种很好的练习武术的教学方法。念动训练实际上是一种心理训练的方法，将其运用到武术教学运动技能的学习与掌握中却有更大的实际意义。现在中学武术课少而且学生的基础差，加上武术动作繁多、结构复杂，给学生的学习带来一定的困难，因此在教学中可以采用念动教学法，使学生有意识地充分利用自己头脑中形成的动作表象，反复地在想象中学习。这样能够将繁难的动作简洁化，有利于动作技能的形成和巩固。
3.对武术教师教学思维和教学理念的创新
新的教学理念“健康第一”“快乐体育”，成为武术教学永恒的话题，先进的理念与思维可以改善学校武术课的教学效果及现状。受街舞等的启发，中学体育教师可以在武术教学中合理利用音乐辅助，街舞的动感音乐使学生能够随听即跳、随见即动，武术教学也应该根据武术的基本动作及组合动作在练习中适当加入音乐的调节。这样不仅能活跃课堂气氛，提高学生的积极性，而且还能使学生根据音乐的节奏创造适合自己练习的一套武术动作。这样既能体现学生的主体地位，还可以使学生在放松娱乐的环境下学习，是一种具有创造性的教学方法。
4.对武术教师教学形式的创新
“通关式”的教学形式在中小学普遍存在，这种教学形式可以激励学生尽快完成课堂练习内容。在有限的时间内，学生可以去做自己想做的事情，但前提是先完成課堂教学内容，将这节武术课学习的内容全部掌握。在这种强制力的约束下，学生必须认真听讲，刻苦训练，这样才能保证完成课堂任务，从而不断深化武术教学内容。
5.以学生为中心，全面开展武术课
体育教学本来就是一个双边活动，既需要教师的参与也需要学生的配合。我们可以将武术这种本来是个人的活动发展成一个集体性的项目，因此可以将 “合作”的学习方法运用到武术教学中，引导学生学习，使其学会生存、学会合作，关注学生的全面发展。在这种合作的学习过程中，教师可以根据学生完成动作的情况组织学生的自我评价、小组评价、组外评价和教师评价，从而培养学生的沟通能力、责任感、集体荣誉感。
四、对学校武术教学的展望
武术是我国优秀的民族传统体育项目，是我国的民族瑰宝。而学校武术作为教育内容的重要组成部分，以其独特的优势与条件，对传承民族精神、弘扬民族文化起着积极的作用， 对普及与发展武术运动也起着重要的作用。武术教学方法的改进使学校武术能适应社会发展的需求， 对弘扬和传播武术发挥了应有的作用，能增强青少年对这一民族文化的认同感与自信心。
武术与中华民族的文化息息相关，作为传统文化的载体，武术是弘扬民族精神的重要手段和渠道，因此学校武术课的建设应与时俱进，符合现代化的教育理念，即“以人为本”“素质教育”“健康第一”“娱乐教育”。这使得学校武术教育更具时代性与民族性、科学性与实用性、创新性与自主性，在打破传统武术教学观念的基础上，使武术的教学手段与现代化的教学方法相结合，做到在发扬武术的同时传承中华文化。
随着现代社会的进步和文化的发展，学校开展武术教学有着广阔的前景和未来。学校体育将为继承、发扬、传播民族传统体育教学提供良好的场所，并用科学的原理与方法指导武术的普及和提高，从而让民族传统体育这一特殊形式的文化遗产，经过学校教育的提炼与发展，为学生所掌握和运用，传播到社会中去，让学生练就健壮的体魄，保持充沛的精力，为社会主义现代化事业做出更大的贡献。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 陈庆合.论中国武术的现代价值[J].河北科技师范学院学报，2006（1）：3-7.
[2] 孙吉良.论武术套路与技击的关系[J].徐州师范大学学报，2001（4） ：1-2.
[3] 叶云等.刍议中小学武术教学资源的开发利用[J].武术及民族体，2007（1）：11-15.
（责任编辑 诺 依）
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