中学体育教学方法探讨
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【摘 要】体育是中学教育阶段中非常重要的一门课程，因为学生在此阶段的学习任务多，心理压力大，只有学生拥有健康的身体素质，才能进行高负荷的学习。所以我们现在需要探讨的就是中学体育教学方法，只有方法掌握好了，学生们才能够更好的进行体育锻炼。
【关键词】中学体育 教学方法 探讨
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.08.019
学生们是祖国的花朵，只有学生们身体健康，茁壮成长，祖国的明天才会有希望，就像国家领导人所说的：“少年强则国强”，学生们只有拥有强健的体魄，才能够为以后的发展奠定坚实的基础，如果年轻时就没有保重好身体，那么怎么能够谈以后的发展？
但是近年来的调查发现，现在的青少年普遍身体状况并不理想，学生们由于长期的饮食不规律，又或者是长期以不标准的坐姿在教室里学习，总之各种因素综合在一起，导致学生们的身体普遍都不太好。并且许多学生不爱运动，平时喜爱躺着玩手机，这一系列的问题造成了当代学生近视、肥胖等各种病症。所以我们现在需要做的，就是让学生们多锻炼，多运动。但是运动也是需要讲求方法的，就是我们常说的体育教学方法。体育教学方法就是在上课的过程当中，按照对应的课堂要求，体育教师教授学生们方法，而学生们根据方法配合教师，师生相互配合，才能够更好的锻炼。在锻炼的过程当中，更应该合理的规划和使用场地，并且还需要做好相应的防护工作，避免学生们在运动的过程当中受伤。
从20世纪60年代开始，体育教学方法就成为我国体育理论课程的重要内容之一，所以作为教师的我们，更应该引导学生们学好体育教学方法这门理论课程，这样才是为学生们的健康做出自己的一份努力。中学阶段是学生们各种思想形成的好时期，所以更应该培养学生们锻炼身体的意识，只有学生们的身体好，国家的发展才会有希望。体育教学方法多种多样，加上国外也有不同的体育教学方法，所以如何去粗取精，择取适合学生们发展的体育教学方法，这个就是需要我们教师去衡量的。总之，适合学生们的才是最好的。
一、以理论教学为主的中学体育教学方法
其实现在的许多学校对于体育实践课程并不是那么的重视，大部分的精力都用在了其他主学科的学习上面，所以很多体育课都只是在教室里给学生们讲理论知识，长期这样，其实是不利于学生们的身体健康的。但是何谓体育理论教学呢？就是通过教师给学生们讲授体育课所需要注意的事项以及各种运动方式的动作等，这种教学方法通常以讲解、问答和讨论三种形式表现。其中的讲解法可以让学生们通过知识的传递，让学生们可以更直观的接受，问答法则可以在一问一答之间，更好的提高课堂的氛围，让学生们在学习理论知识时有着更好的兴趣，讨论法则是促进师生友谊以及同学们之间合作的好方法，通过讨论，学生们可以更加全面的了解体育理论知识，还可以促进学生们之间的互动。总之，在中学体育教学中，作为教师的我们，在讲解体育理论知识时，需要用有效、简洁的语言，这样才能让学生们更加明白，否则，如果体育理论知识太过复杂，学生们听课的兴趣将直线下降，这样的情况对于课堂效果是非常不利的。如果学生们没有听课的兴趣，成绩也有可能下降。通过这三种方法，相互结合，这样的课堂才会更加的有趣，学生们只有觉得课堂有趣，才会花心思在课堂上，这样的课堂才是有意义的。
二、以实践教学为主的中学体育教学方法
虽然理论知识在体育教学中是不可缺少的，但是体育课最主要的还是要让学生们学会实践锻炼，只有让学生们有锻炼的意识，这样的课堂才是真正有效果的，并且在体育课上锻炼，除了有教师们科学的指导之外，还能在同学们之间形成竞争意识，只要有了竞争，学生们之间相互促进，相互进步，才能够有利于学生们以后的发展。在实践教学时，我们可以通过理论课和实践课相结合的方式进行，比如可以花一小部分时间进行理论课程的讲解，然后剩下的时间可以让教师带领同学们到操场上进行实践活动。在操场上进行实践活动时，教师们还可以检测学生们对于理论知识的了解程度，先让他们做一个小游戏，在做小游戏的同时，将所学的理论知识结合，这样教师对于学生们的知识理解就有一个大概的了解程度，然后接下来根据教师对他们的了解程度，分成不同的小组进行锻炼，对症下药，这样对于每个学生来说就都是公平的了。
体育这个科目的本质就不同于三大主学科，需要学生们在掌握理论知识的基础之上，将理论知识同实践相结合，才能够达到好的效果，这样看来的话，如果只是单纯的在课堂上讲解理论知识，那是远远不够的。所以作为体育教师的我们，在上体育课时，不能够只将重心放在课堂这一方天地，要利用好其他的时间，充分带动学生们锻炼的积极性，使学生们在平常的生活中都要有锻炼的意识，只要将锻炼融入他们的生活，那么他们的健康问题也将会得到解决。
其实在学生们平常的學习生活中，由于他们缺乏锻炼，导致许多学生身体不佳，还有的学生甚至经常生病。如果长期这样下去，会破坏学生们的免疫系统，造成学生们抵抗力的下降，这样对学生们的身体是有很大影响的。而我们要做的，就是在平常的体育课上，或者是学生们的课余时间，让他们得到系统的锻炼，让他们多养成锻炼的意识。
还可以与学生家长们建立良好的沟通体系，让学生们除了在学校锻炼以外，还可以在放假时通过教师的远程指导锻炼身体。平常学生们放假在家时，多数都是一天到晚抱着手机，这样的话会造成学生们近视和肥胖、长痘等，这些都是学生们在中学阶段会经常遇到的问题，所以为了解决这个问题，更为了让学生们以后避免这个问题，教师们可以与家长们商量组织拉练，这样既让学生和家长们锻炼了身体，也能让他们领略到大自然的风光。所以为了学生的身体健康，更是要引导学生们加强锻炼，只有身体健康，才能有为以后奋斗的资本。
总之，在当代主流观念的引导之下，中学生们的体育锻炼已经越来越受到重视，为了让学生们在课堂上面能够更加大胆地展示自己，使课堂效果达到极致，作为教师，我们更应该发挥自己的引导作用，只有师生通力合作，才能够实现两者的共同进步。并且只有让中学生们的锻炼成为常态，才能够带动其他年龄段的人去锻炼，只有这样，国民的身体才能够越来越好。
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