职高体育教学过程中如何提高学生体质
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【摘 要】近年来，随着学生升学考试压力不断增加，学生将大量的时间投入在学习和考试中，学校更是专注于文化知识的传授，严重忽略了学生身体素质的发展需要，使得学生知识水平是建立在牺牲健康的基础上提升的。因此广大体育教师必须在行动上实现改变和突破。
【关键词】职高体育 学生体质 提高策略
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.11.026
虽然素质教育的理念已经影响到了许多的教师和学生，但是素质教育的成果并未普及到所有的学生，大部分学校依旧以应试教育为主。这也就导致了学生的体育锻炼时间被严重剥夺，身体素质日益下降。但是这一现象产生的原因绝非是单一的，而是综合因素作用的结果，所以广大体育教师必须从找出问题出发，提出具有针对性的改进策略，从根本上帮助学生获得身体素质和心理素质的提升。具体的方法和思路可以参考下文的展开观点。
一、职高体育教学中遇到的问题
（一）课堂教学模式落后，学生锻炼兴趣得不到激发
传统的职高体育教学无论是从理念、形式还是从内容上看都具有一定的落后性和局限性。一方面，有的体育教师是抱着教完几十分钟的课就算完成教学任务这样的心情开展体育教学的，使得体育教学的价值得不到有效的开发。另一方面，有的体育教师在教学中始终延续着“教师演示——学生练习——成果检测”这样传统单一的教学方式，剥夺了学生参与课堂讨论、提出学习问题的权利，使得学生的学习积极性被压抑。不仅如此，我们还能看到在职高体育教学过程中，教师在完成基础教学任务后就无事可做的现象，导致课堂时间利用率得不到保证，学生的锻炼计划得不到落实。
（二）教师个人力量薄弱，体育教学未获得普遍支持
作为一名职高体育教师，我始终坚持上好每一门课，让每一位学生的身体素质都能在锻炼中得到改善。但是在实际的教学中，我们也不难发现学生轻视体育学习，漠视体育锻炼;家长以担心学生成绩和安全为由减少学生的锻炼机会;学校将体育课的时间加在文化课程中，压缩了体育教学的时间，并且不积极组织学生参加锻炼活动等情况的产生。这种背景下，体育教师虽然必须履行自己的教学责任，但是却很难获得来自学生、家长、学校的广泛支持，夹缝中生存的处境造成了职高体育教师的教学费力不讨好的尴尬状况。
（三）竞技体育教学比重大，学生难以收获丰富的学习体验
虽然体育并不是主要教学课程，但是在职高阶段，学生的体育成绩也会影响到学生的综合成绩，这种要求下职高体育教学也逐渐背弃了提升学生身体素质，激发学生锻炼热情的理念，朝着更具有竞技性、对抗性的方向发展。特别是教师会着重训练学生需要参加测试的项目，例如长短跑，跳高跳远等，而忽视了将其他项目引入课堂教学的重要性。长此以往，学生难以获得丰富有趣的学习体验，就会在枯燥单一的训练中丧失体育學习的积极性和主动性，最终消磨掉锻炼的热情。
（四）场地器械条件不足，学生锻炼的情绪得不到延续
职高体育教学中，教学器械、场地的局限性是十分突出的。有的时候，教师要开展某一体育项目的拓展教学，但是却总是因为没有器材或者场地而不了了之。有的情况下，教师要介绍多种类型的体育项目，但是因为缺乏项目器材最终导致教学创意的失败，拓宽学生体育知识面的想法难以实现。不仅如此，因为不同体育项目达到的锻炼效果不同，所以某一些器械和场地的缺乏还会造成学生训练不全面的情况。与此同时，学生还会因为没有器材、场地不够等问题逐渐丧失锻炼的乐趣，最终使得提升学生身体素质的计划落空。
二、提升学生体质的主要方法
（一）创新课堂教学模式，激发学生锻炼兴趣
教学中迸发出来的新鲜感、新奇感是形成高效教学课堂的主要元素之一，教师时常在教学中添加创新的元素还有利于整体教学的不断发展和学生学习兴趣的有效积累。同样的，职高体育教学中教师也要牢牢把握一个“新”字，获得新的教学理念，形成新的教学态度，建立新的教学方法，引入新的教学内容，充分满足职高学生的学习心理，调动学生的学习积极性，推动课堂教学模式朝着更加个性化、科学化、创新化的方向发展。同时，教师还要优化课堂教学时间，将基础教学和拓展教学结合起来，以基础教学构建学生锻炼根基，以拓展教学激发学生锻炼兴趣。
（二）联合多方力量，提升体育教学重要性
提高学生的身体素质不仅仅是教师个人的责任，如果教师充分利用了教学的每一分钟，但是学生不愿意锻炼，外界不支持锻炼，那么学生也难以获得体质的提高。因此教师的体育教学工作应当联合起学生、家长和学校，借助多方力量强调体育教学价值，提高学生的锻炼积极性。对于学生教学而言，教师要将体育精神、锻炼意义、素质教育的概念和精神带入课堂，让学生明白体育锻炼是对意志和身体的双重磨炼。同时教师要形成趣味生动的教学风格，这样学生自然而然就会获得学习的愉悦感。而对于学校和家长，则需要教师加大宣传，强调锻炼的意义，增强家长和学校对体育教学的认同度。借助这种方式，学生不仅在校的时候有足够的锻炼机会，在家还能得到家长的支持和配合，从而形成全面的、立体的身体素质提高策略。
（三）合理分配教学内容，丰富学生学习体验
教师应当将每一堂体育课都合理划分为基础教学篇和趣味锻炼篇。基础的体育教学是必不可少的，但是教师在完成基本的教学任务后，还可以加入趣味锻炼活动，组织对抗赛，引入新项目等，让学生在丰富有趣的活动中不断积累学习兴趣。除此之外，教师也要优化竞技体育教学方式，尽可能用生动、丰富、有趣的教学方式克服竞技体育教学的枯燥性，丰富学生的学习体验。
（四）丰富体育教学素材，优化学生锻炼方式
场地和器材的问题是体育教学中常见的问题，教师要克服这个问题，一方面可以呼吁学校管理部门拓宽场地、购置器械，加大体育基础设施的建设，丰富学生的锻炼内容。另一方面，对于简单的体育器械，教师可以鼓励学生自主购买或者合作购买，例如跳绳、球拍、篮球等，鼓励学生提高场地利用率，这样既方便学生课后的自主训练，又能充实教师的教学内容，提高课堂教学的效率。
总而言之，良好的身体素质是一切实践活动最基本的要求，身体不仅是革命的本钱，也是学生学习的本金，只有学生具备了强健的体魄和坚强的意志才能克服学习压力，适应较大的学习强度。当代职高生身体素质日益下降的问题已经逐渐开始引起全社会的关注和重视，只有少年强才能实现国家的强大，所以我们体育教师也要抓住这一改革契机，不断优化体育教学策略，落实体育教学规划，实现学生的健康成长和快乐学习目标。
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