初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式探究

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　　摘 要：随着教育制度改革深入，对初中体育提出了更高的要求，注重学生心理素质锻炼。要抓住他们身心特点，对教学模式进行优化，才能实现预期目标。文章先介绍重要意义，再分析目前存在问题，最后提出具体策略，从而促进学生全面发展。
　　关键词：初中体育;学生心理素质;锻炼方式
　　一、 引言
　　初中生正处于青春期，是成长发育的转折点，受到外界刺激会产生叛逆心理，对正常学习生活产生不利影响。要增强学生心理素质，积极克服遇到困难，形成顽强意志力。立足于实际情况，制定出完善的策略，采用有效手段提高体育教学水平。
　　二、 初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要意义
　　体育教学对于心理素质锻炼具有重要作用，形成坚强乐观的品质，提高独立自主能力，建立起强大自信心。在交往中懂得和他人配合，有利于提高合作意识，明白集体的重要性。很多初中生从小物质生活条件优越，一切事情都由父母来安排，导致心理素质不是很好。例如在遇到挫折的时候，不知道如何去应对，还会产生失望、悲伤的情绪。初中阶段学生身心快速发育，因此要进行良好教育，才能增强他们心理素质，用积极乐观心态去面对生活。在磨炼中培养优秀精神品质，树立起正确人生价值观，拥有远大理想，通过自己的努力奋斗去实现。
　　三、 初中体育教学存在的问题
　　首先是受到应试教育制度影响，觉得学生应该把重点放在文化课学习上，忽视了体育锻炼的重要性。大部分学校一周只有1-2节课，仅仅学习一些简单运动技巧，对体育缺乏深入理解。其次教学方式单一，基本都是按照大纲规定要求去开展，体育活动变得枯燥乏味，使得学生参与积极性较低，锻炼效果不是很好。最后对体育教学缺乏正确认识，认为体育锻炼目的是增强身体素质，没有和学生自身成长联系在一起。由此可见，现阶段初中体育教学存在一系列问题，只要采取有效方法解决，才能不断改善效果，在锻炼中提高学生身心素质。
　　四、 初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式
　　初中体育教学中锻炼学生心理素质和今后发展有着密切关系，只有具备优秀精神品质才能适应社会，在竞争环境中保持优势。下文介绍了四种具体方法，主要是为了增强学生心理素质，在体育锻炼中健康成长。
　　（一） 培养团队意识
　　很多初中生是家里独生子女，从小以自我为中心，严重缺乏团队合作意识。在体育锻炼活动中，将学生按照性格、能力、爱好等分成不同小组，保证每组水平基本在相同层次，不会有太大的差距。例如开展接力跑比赛，让组内成员自主讨论决定，想要取得最终胜利就要默契配合。参与过程中会培养团队精神，激发出集体荣誉感，意识到集体的重要性。现代社会对人才提出了更高要求，不仅要具备专业理论水平，还要能够和他人进行合作，在团队中彰显自己的价值。在初中阶段培养学生团队意识对今后学习生活是非常有利的，可以打下坚实基础，在陌生环境中结交更多好朋友，获得更多发展机遇，实现自己的人生价值。
　　（二） 举办体育比赛活动
　　通过调查发现，初中生竞争意识不强，因此要进行针对性培养，才能提高他们综合素质。以班级为单位开展篮球对抗赛，参与中会感受到竞争非常激烈，只有顽强拼搏才能获得成功。心理素质锻炼要学生亲身参与才能取得实际效果，赛场上会发生很多事情，对他们来说是很好的考验。例如队员对待比赛消极，就要及时鼓励他们，激发出内心热情和对胜利的渴望，形成强大凝聚力，团结起来克服困难。心理素质增强不是一朝一夕的事情，要在长时间锻炼中慢慢形成，是不断成长的一个过程。体育比赛活动形式要多样化，这样才能满足不同需求，调动起学生参与积极性，在竞争中锻炼心理素质，变得更加坚强，保持积极乐观心态。
　　（三） 注重因材施教
　　在一个班级里面，每个人性格、成长环境、兴趣爱好都有所差距，一刀切模式显然不符合实际情况，要采用因材施教方法。当学生找到自己喜欢的运动之后自主参与进去，是心理素质锻炼的有效方式，因此要满足他们的需求。教师要设置篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等多个项目，让学生根据自身情况去选择，课堂上会表现得更加踊跃，在运动中感受到乐趣，进一步挖掘出自身潜能。另外师生互动也是很重要的，通过交流进行正确指导，帮助他们更好的学习。有的学生在训练过程中会遇到问题，教师要积极鼓励，帮助建立起强大自信心，勇敢去面对困难，才能实现自身的突破。因材施教让每个人找到自己喜欢的运动方式，不断增强心理素质，形成坚强意志力，敢于去挑战，在面对挫折中真正长大。
　　（四） 心理健康教育
　　随着社会发展，人们已经进入到信息化时代，很多新思潮会对学生心理健康产生影响。例如在上网过程中会浏览暴力、色情、毒品等内容，会染上一些不好行为习惯，出现逃课、打架、抽烟酗酒等情况，甚至走上违法犯罪的道路。在这种环境下，心理健康教育是必不可少的，可以形成正确认识，减少不利因素影響。体育锻炼可以提高学生认知能力，对善恶美丑有正确判断，保证健康的成长。当学生有心理问题时，要进行有效的疏导，帮助他们打开心扉，保持积极向上的状态。学校要设置心理咨询室，帮助学生答疑解惑，对心理进行良好的调节。心理素质锻炼是建立在心理健康教育基础之上，在体育训练中传递正能量思想，提高独立自主能力。当遇到挫折的时候，要沉着冷静去应对，拥有坚强的意志力，在持之以恒、勇敢拼搏、刻苦奋斗中茁壮成长。
　　五、 结语
　　综上所述，初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式探究具有重要意义，可以促进身心共同发展。要不断提高对心理素质锻炼的重视程度，创新教学模式，让学生养成良好运动习惯，成长为社会需要的优秀人才。
　　参考文献：
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　　[4]李劲柏.初中体育教学中实施心理健康教育的途径和方法，科技信息，2011（17）.
　　作者简介：
　　曹庭魁，甘肃省白银市，甘肃省会宁县教育教学研究室。
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