如何上好中职体育课
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作者: 王华
摘 要：广大教育工作者要结合实际，转变教学观念、改善教学方法，重视学生个性能力的培养，锻炼学生自我生存的能力，这才是我们进行体育教育的最终目标。
关键词：中职教育 体育 兴趣 合作能力
中职学生文化基础较弱，学习动机模糊，没有明确的人生目标。这是因为这些学生年龄大部分处于15~17岁之间，正是生理及心理都发生巨大转变的时期，情感、意志、个性等方面存在诸多不足，心理往往存在明显缺陷，与职业学校“以就业为导向”的职业素质要求有一定的差距。这就要求我们必须提高中职生的职业素质，体育课是青少年特别喜欢的课程，我们可以利用体育课教学的特有环境与方式，在进行中职学生全面素质教育中大显身手。
一、教学观念的转变
体育教学改革的前提是转变教学观念，彻底摒弃盲目追求运动成绩的训练式教学模式，树立健康第一，终身体育为核心的教学思想。国内大部分的学校体育教学是以竞技运动项目为主，老师和学生只注重运动技能的教和学，忽视了以锻炼身体为目的的学和练；只注重学生的运动成绩而忽视了学生的终生发展、轻视了终身体育；老师和学生都忽视了体育意识及自我锻炼能力的培养。只是一味地强调运动技术和运动成绩，老师教得无味，学生学得无趣，缺乏了学习的积极性、主动性，也就更谈不上创新学习和自主学习。在新的教学思想指导下，体育课不再片面强调运动成绩和运动技能，转向以学生为主体，从培养学生学习兴趣入手，激发引导学生从兴趣到主动锻炼，最后拥有专长的新教学模式。培养学生积极的体育意识，形成运用科学方法坚持体育锻炼的良好习惯，形成建康的生活方式。只有转变教学观念，形成有效的教学思想，教学才有方向。这是上好体育课的前提与保证。
二、要重视学生的个性培养
在教学中教师应根据学生的个性差异，选择适合的教学内容。只有合适的教学内容，才能提高学生的学习兴趣，促使学生主动练习，从而有利于学生养成良好的自我锻炼的习惯，促进学生身心健康的发展。
1.选项教学
就是选择学生感兴趣并能促进其身心健康发展的体育项目进行教学。它是以学生兴趣为出发点，根据教师资源、学校场地、器材设施等进行选择性的教学形势。选项教学分为两个层次：一是教师根据学生情况和学校实际选择教学项目；二是学生根据自身兴趣和爱好要求教师选择教学内容。俗话说，兴趣是最好的老师。只有提高学生的兴趣才能带动他们的积极性和主动学习的精神。
2.分层教学
即根据学生技能水平和身体素质差异进行分层次教学。根据学生体质状况，要对成绩不在同一层次的学生要求有所不同，避免体质好、水平高的学生觉得索然无味，影响其积极性；也避免体质差、水平低的学生感觉吃力，产生厌学情绪。对于在学习过程中思想有变化的学生要及时作出调整，以便达到更好的学习效果。在分层教学中要始终注意的是保持学生较强的自信心，这就要求教师运用各种教学手段和技巧，避免对学生心理和生理产生伤害。
三、教学方法需要与时俱进
事实证明，传统的教学方法已经不适应时代的要求，要提高学生的学习兴趣，提高教学效果，必须与时俱进改革教学方法。
快乐体育就是让学生通过体育活动体验运动中的快乐感，激发学生参加运动的自觉性和主动性。营造宽松、愉悦的氛围，使学生在欢乐中学习体育运动知识、技术，增强体质，塑造个性。在体育教学中可以以小型多样、游戏性强的项目代替一些技能性强、追求成绩的项目。比如我们还可以将“拓展训练”简化为课堂“拓展游戏”，让学生在游戏中启发想象力与创造力，通过训练使学生充分认识自身的潜能，培养良好的身体、心理素质和意志品质，培养学生对群体的参与意识和责任心，达到体育锻炼与课堂教育的目的。
四、培养学生之间的合作能力，建立和谐的师生、生生关系
中职类学校，学生年龄小，并且面临就业，走向社会。这就又赋予了我们教育工作者另一项使命：培养学生们的人际交往、团队合作能力。而在众多的教育工作者中，体育教育工作者有着得天独厚的优势。体育教师们在教学过程中要多注重学生之间的合作能力，比如可以在进行快乐教育的过程中加入一些“拓展训练”，在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“完善自我、熔炼团队”的目标。“拓展训练”强调教师的引领，小组成员之间的讨论，相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高，从而达到在战胜困难的过程中磨炼毅力，培养团队精神、改善人际关系的目标。老师要在教学过程中和学生共同分享体育活动中的快乐，相互理解，团结协作，学会宽容，建立和谐的师生关系、生生关系，以促进学生的人际交往，提高社会适应能力。
广大教育工作者要结合实际，认真学习教育理论和体育理论，重视学生个性能力的培养，锻炼学生自我生存的能力，在校园生活中培养出较高综合素质的学生，那么他们在职场上就能体现出较高的职业素养！
参考文献：
［1］张会超.浅谈体育教学中的德育教育与教学管理.素质教育研究，2007（2）：84.
［2］马军.浅谈体育教学中的“挫折教育”.中国学校体育，2008（1）：35.
［3］张觉.体育.高等教育出版社，1997（7）.
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