篮球快攻战术及训练方法

来源:用户上传      作者: 梁永松

　　摘 要: 根据篮球快攻战术的发展现状和趋势,本文作者对篮球运动中快攻战术的含义、分类、基本条件和应用等问题进行了分析,旨在为快攻战术的训练和教学,以及各篮球队在比赛中根据临场态势的变化,把握好比赛时机,及时合理地运用快攻战术提供帮助。
　　关键词: 篮球 快攻战术 训练方法
　　
　　在篮球实战中,快攻战术是由防守转攻时,以最快的速度、最短的时间,在对方未布置好防守之前,创造出以多打少、在进攻位置上的优势,果断、合理地进行攻击的一种进攻战术。合理地运用快攻战术,不仅能节省进攻的时间,而且是最有效的得分手段。比赛中快攻时机的把握是球队发动进攻的关键,所以发动快攻,不仅要使球员时刻树立快攻意识,而且必须做到全队思想统一,善于抓住每一次快攻机会力争得分,在进攻次数上超过对手,从而赢得比赛的胜利。
　　
　　一、快攻手段
　　
　　1.利用跳球发动快攻
　　在跳球时,跳球队员要事先观察前锋同伴的位置,充分利用自己的身高(一般是中锋球员)和弹跳,将球拍击给自己的前锋同伴。在另一侧的前锋快下,第一个接球的前锋迅速将球传给快下的前锋,接球后运球上篮得分,或是第一个接球的前锋直接上篮。
　　快攻战术是篮球进攻战术的重要组成部分,也是进攻战术的锐利武器。快攻战术最能体现篮球运动快速、灵活、全面、准确的特点。
　　2.获得后场篮板球后发动快攻
　　争抢后场篮板球是发动快攻的主要手段之一,在抢后场篮板球时,首先要顶篮板,其次抢到篮板球的队员要先看前场,如果同伴快下,必须将球长传给快下的同伴,使之上篮得分,或迅速一传把球传给接应后卫,二前锋快下形成以多打少的局面。
　　3.利用抢断球后发动快攻
　　快攻往往是从防守开始的,利用严密大强度的防守,使对方球员在传球、接球、运球时出现失误,我方积极主动抢断,而后组织快攻战术,形成局部的以多打少,争取比赛的主动权。无论是抢断或是利用对方失误而发动的快攻都会迅速掀起一个小高潮,可以鼓舞本队士气,增强队员的求胜欲望和自信心,直接打击对方士气,为本队打好下面的比赛打下一个良好的基础。
　　
　　二、快攻技术的练习方法
　　
　　1.二人短传边路上篮配合练习
　　这项练习是两人之间传球的基本功练习,注意接传球的准确性和跑动的速度。一人打板抢篮板球后,另一队员迅速沿边线快下,在抢得篮板球后,快速传给快下队员,然后经过几次传接球后,由边线队员上篮。在这项配合练习中,要求边线队员的跑动要快于中路队员,并要始终保持一定的传球角度。
　　2.二人短传中路上篮配合练习
　　两人一组一球,一人先打篮板抢篮板球后传给边线队员快速起动,经过四传后由中路队员上篮。在两人的短传配合中,中路队员的速度要掌握好,当最后一次把球传给边线的同伴后,要注意变向加速的动作,当接到回传球后可以直接上篮。注意:投篮后要迅速做好顶抢篮板球的准备。
　　3.二人交叉运传配合练习
　　快攻的情况是复杂的,不是任何情况下从起动到结束都一直往前跑,总会有斜线跑,也就是说会出现两人之间的交叉跑位。因此在练习过程中,应结合实战要求,二人一组一球练习。简单的说,就是锋边的队员要到中位接球,中位的队员向边线侧身跑动,以此类推向前行进,最后由快速插上的边线同伴上篮。
　　4.三线快攻基本配合练习
　　快攻中有的时是短传有时是长传。我们要练习长传与短传的结合的快攻,同时还要增加一个人,变成三线快攻。要注意以下两个问题:
　　边线队员直线跑动什么时候变向的问题:一般而言,要在罚球线延长线外大概一米的距离处变向后接球上篮。
　　长传球的落点问题:跑动的同伴速度很快,传球队员的传球用多快的速度、多高的高度,这是三线快攻的一个难点,需要在练习中掌握。
　　5.插上接应三线快攻配合练习
　　三人一组一球,队员先集中在篮下,包围篮板,抢到篮板后迅速分散。其中接应队员站在边线一侧。中路队员抢下篮板后,一侧边线接应队员快速插向中路接应一传,另一侧的边线同伴快速拉边快下,抢篮板球的队员传出一传后快速拉边迅速跟进,形成三线快攻。抢到篮板球后边路插中接应发动三线快攻是快攻中较为常用的配合形式,在这项配合中,插中接应的队员是进攻的组织者。
　　6.二打一“过三关”配合练习
　　三位防守的队员分别站在后场、中场和前场的三个圈内防守。要积极抢断对方的传球。两人一组一球,保持四米左右,一人抢篮板球后传球给同伴队员,快攻推进的过程传球的次数不得少于四次,该传的时候传,该运的时候要运,避开防守。
　　
　　参考文献:
　　[1]体育院、系通用教材《篮球》.人民体育出版社,1984.
　　[2]陈智勇.现代大学体育教程.北京体育大学出版社,2004.

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