课外体育活动:学生生活的调味剂

来源:用户上传      作者: 张爱玲

　　摘要: 丰富多彩的课外体育活动,在教育教学中有着重要的作用。学校教育应该重视课外体育活动教育。
　　关键词: 课外体育活动教育作用
　　
　　随着国家对学校素质教育实施改革全面的推进,体育改革的号角已经吹响。课外活动作为学校体育中一个不可分割的部分,并没有得到足够的重视,但课外体育活动的质量直接影响体育的发展。在我国教育与学校体育的发展中,对课外体育活动不同的阶段有不同的认识,即使在同一时期的认识也有不同。课外体育活动的基本组织形式和特征多种多样,是体育课的继续延伸和补充。我国的教育改革不断深入,在改革上提出了诸多问题,因此,有的人不满足课堂教学的传统形式,提出“第二课堂”、“第二渠道”等。如何理解课外体育活动这一学生生活的“调味剂”的地位与作用,这是值得我们去认真思考与探讨的问题。
　　
　　一、对培养终身体育的习惯和能力,培养科学的生活习惯、严肃的生活作风和组织纪律性有很大的影响。
　　
　　起床后或全体学生在上午上课前进行体育锻炼,是一种良好的健康手段。学生通过肢体活动的刺激,可使早晨仍处在睡眠状态的神经细胞逐渐提高兴奋性,特别是在音乐的伴奏下,良性刺激更有助于使人感到精神振奋、头脑清醒,以适宜的精神状态开始一天的学习和生活,有助于提高学习效率。“习惯成自然”,天天做早操,久而久之,学生会养成坚持做早操的习惯,每天的学习生活从参加体育锻炼开始。
　　
　　二、安排在上午第二节课后的体育锻炼不可或缺。
　　
　　1.课间操符合用脑卫生,有助于提高学习效率。经过两节文化课的紧张用脑,大脑有关的学习中枢出现疲劳,如不消除疲劳,势必造成三、四节课学习效率的降低。学生通过课间操这种积极性休息的方式,可以保护脑力,调剂精神,符合卫生学的“学习一小时,休息十分钟”的规定。
　　2.课间操有卫生保健作用。上午头两节课以后,教室内空气成分发生明显变化,二氧化碳的含量升高,空气污染较为严重,不利于身心健康。到室外去锻炼,既可以吸收新鲜空气,又可以照射阳光。此外,连续学习,用眼时间较长,眼睛产生疲劳。课间操内的活动可以调节用眼方式,对眼睛有保健的作用。在两节课学习中,学生的身体基本处于单调的静止状态,或是端坐听讲,或是伏桌写字,不仅容易产生局部疲劳,而且容易使身体的端正姿态遭到破坏。课间操锻炼能使全身得到活动,有助于身体平衡发展。
　　3.课间操有助于调节情感,使精神愉快。文化科学习中学生思想高度集中,情绪表现是单调的,精神上有紧张的压抑感,课间操使学生摆脱了课堂严肃的气氛和严明的纪律约束,思想上、情绪上比较宽松和自由。活动的场所、内容、要求的变化,有助于学生生动、活泼地成长。
　　
　　三、课外体育活动中的班级体育锻炼是提高学生集体主义观念和加强德育教育的有效手段。
　　
　　1.班级体育锻炼是学生每天一小时以上体育活动的重要组成部分,这对于身体的正常生长发育,发展各种运动能力和身体素质,提高各器官系统的功能,增强对自然环境的抵抗力,都具有重要作用。
　　2.班级体育锻炼是提高体育教学质量,学生健康标准和课外体育作业完成的重要环节。它不仅能复习、巩固、提高运动技术,而且能培养独立锻炼身体的能力。
　　3.班级体育锻炼能加强同学之间的交往,扩大联系,有助于培养团结互助,友好协作的良好品质。特别是能使学生发挥自己的积极性、主动性和创造性,有助于个性的发展和才能的发挥。
　　4.班级体育锻炼有助于培养体育积极分子。开展群众性体育活动所需要的组织者、辅导员、裁判员都会在广泛的群众性体育活动中产生,能丰富学生的课余生活。活动场所、内容和要求的变化使学生在心理上产生满足感,情感受到陶冶,有助于精神文明建设。
　　
　　四、课外体育活动可以促进发现和培养体育人才。
　　
　　研究表明,国内外著名的科学家、学者和一些有专长的人固然得益于学校教育,但专业方面的成绩往往是他们在青少年时代的课外兴趣和活动紧密联系在一起的。体育人才也是如此,很多优秀体育人才的成长经历充分说明:学校中的课外体育活动是他们成才的一个重要起点,也是发现人才的重要途径。
　　课外体育活动是学生生活的“调味剂”。首先,这一“调味剂”能满足青少年学生参加体育运动的需要,有效促进身体的生长发育,有利于增强体质。“生命在于运动”,参加体育运动是生命活动的需要,是机体生长发育的需要。有的学者研究认为,一天适宜的体育活动时间应在一小时以上。一周只上两节体育课远远满足不了需要。唯一有效的办法是广泛开展体育活动。
　　其次,这一“调味剂”能培养学生在体育方面的兴趣和能力,为终身体育奠定基础。兴趣是能力开始的最早征兆。学生对体育的兴趣是不同的。学校体育一个重要的任务是引导学生对体育产生稳定的兴趣。在课外体育活动中学生进行自己所喜爱的运动能体验到成功的愉快、胜利的喜悦,对锻炼的效果产生满足感,逐渐培养兴趣,培养能力起着重大作用。在各种活动中,学生可以获得一般发展,还可以获得特殊发展。学生面前不断展现“最近发展区”,超过他已经达到的水平,有利于发挥自己的体力和智力。如此,学校体育的价值才真正超越学生时代,而且有终生意义。
　　最后,这一“调味剂”能丰富学生的课余生活,有利于培养高尚的思想道德情操、组织纪律性、人际交往能力、文明习惯等。除了学习外,课外体育活动是学生生活的一个重要内容,它对于激励学生的爱国情感和民族自信心,培养不怕困难、勇于拼搏和进取的精神,以及诚实、团结、公正、守纪等优良品质都具有独特的作用,它使学生较多地体现出自主意识和参与意识,有利于实现自我价值,发展个性和才华。
　　综上所述,课外体育活动是学生生活的“调味剂”,是必不可少的,课外体育活动作为学校体育的一个组成部分,其本身固有的特点决定了它在以培养学生全面发展为核心的素质教育中有不可代替的作用,因此,学校教育工作者应该摈弃旧有的偏见,正视其在学校体育中的地位,充分发挥其在未来人才中的作用。我们只有从本质认识课外体育活动,才能在全面实施素质教育的21世纪中,充分发挥课外体育活动的功能,为培养高素质的新一代新人,为提高全民族的整体素质作出应有的贡献。

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