心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用
来源:用户上传
作者:
随着我国素质教育的开展实施，对小学体育教学也提出了更高的要求，不仅要秉承着“健康第一”的教育理念，同时还要对学生实施心理素质教育，促使学生身心共同发展。本文立足于此，浅谈小学体育教学中心理拓展训练的必要性，探究心理拓展训练策略在小学体育教学中的应用。
心理拓展训练 训练策略 小学体育教学
【中图分类号】G 623.8【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2019）03-0029-01
小学生是身心发展的重要阶段，小学体育教学不仅要锻炼学生身体素质，还要帮助学生建立良好的心理素质，从而引导学生养成良好的性格、树立正确的价值观和人生观，为学生日后的学习和发展奠定良好的基础。
1.小学体育教学中心理拓展训练的必要性
就目前来说，在校小学生大多数是独生子女，从小娇生惯养，在家长的庇护下长大，成长过程中养成了很多不良的生活习惯。性格上大都以自我为中心，习惯于表扬，而且有错说不得，遇到点挫折就垂头丧气。在生活中，往往比较自私，缺乏合作精神和与人沟通的能力。因此在小学体育教学中，心理拓展训练的开展，可以提高自身的责任感和感恩意识，帮助学生养成良好的性格；其次通过心理拓展训练，可以让学生在挑战中战胜自己，从而养成“胜不骄，败不馁”的品质；最后，心理拓展中有很多需要团队一起完成的项目，学生可以通过该项目培养团结意识和沟通能力，为学生日后的学习和发展打下坚实的基础。
2.心理拓展训练策略在小学体育教学中的应用
（1）心理拓展训练在课前热身活动中的应用
众所周知，在体育课开始之前，我们都会做一系列的热身运动，从而将学生紧张的身体打开，进入运动状态，避免在运动中受到伤害。但是课前的热身运动往往又不能太剧烈，传统的慢跑和热身操的形式又显得单调、枯燥。对此，教师可以在课前热身中为学生设计心理拓展训练，让学生可以在热身的同时，进行心理素质的拓展，既可以提高学生课堂的积极性，同时还有助于学生身心发展。
例如，在小学体育教学中的可前热身环节，教师可以为学生设计“同甘共苦”的心理拓展活动。教师首先将学生分成若干组，每组有7个同学（根据班级人数而定）其中两个同学扮演盲人把眼睛蒙上、两个同学扮演无脚人下蹲不能走路，两个同学是无手人手不能动，还有一位是哑巴，不可以说话，每两组进行竞争，大家一起将规定的物品带到终点。要求：每个扮演者必须谨记特定的要求，违者犯规，而且该组成员全部到达终点才算任务完成。
我们通过这样的心理拓展训练让学生体会到“尺有所短寸有所长”的道理，从而引导学生在日常人与人的交往过程中，要“取人之长，补己之短”。而且学生通过这样的心理拓展还明白，要想快速的到达终点，靠自己一个人的努力是远远不够的，需要团队的合作和互相帮助，这就引导学生萌发了合作意识，培养学生合作精神。
（2）心理拓展训练在课中练习时的应用
小学生处于年龄和思想的活跃阶段，他们活泼好动，喜欢自由自在，但同时又不喜欢枯燥的学习方式和死板的课堂氛围。在小学体育教学中，由于教师的教学方法单一、教学内容枯燥，往往不能有效调动学生积极性。对此，建议教师在课中练习时，可以适当加入心理拓展训练的元素改变传统灌输、示范的教学模式，为学生创造新颖、丰富的教学内容，从而引导学生将体育运动、人际交往以及意志活动充分融合，达到学生心理素质、身体健康、技能训练等的全面发展，从而实现小学体育教学“健康第一”“以人为本”“快乐教学”的最终目的。
（3）心理拓展训练在课后整理时的应用
课后整理也是体育教学中最重要的环节，学生通过课后整理将紧张的运动情绪得到放松，回归平静，从而更好的学习接下来的课程。对此，教师也可以为学生设计心理拓展训练，让学生在整理过程中锻炼心理素质，从而促进学生的身心发展。
例如，教师可以为学生设计“心有千千结”的心理拓展活动，让班级学生手拉手围城一个大圆圈，并由学生记住自己左右两边的伙伴，然后放手由学生在圆圈中自由活动，一分钟后，教师喊停，所有学生站立不动，然后寻找左右两边的伙伴，在保持不懂的前提下双手分别拉住伙伴，形成一个重叠交错的“千千结”，最后，学生通过彼此之间的配合，钻、抬、转等形式，在保持拉手不断开的情况下使队形变成原来手拉手的圆圈。学生通过这样的心理拓展活动，了解团队之间的合作和密切配合，对学生的人际交往、团队合作能力的提升有很大的促进作用。
3.心理拓展训练策略应用的注意事项
虽然心里拓展训练策略为小学体育教学带来了新颖的教学模式，有效提高学生的学习兴趣，但是在心理拓展训練中，作为一线体育教师仍然有一些问题值得注意：首先，心理拓展训练的设计要符合学生的认知特点和发展规律，不同年级的学生认知能力不同，因此教师要合理选择学生适合的拓展项目，让学生在训练中提升自己；其次，心理拓展训练的运动强度要适中，既要达到学生身心锻炼的目的，又不至于强度过大造成学生压力；再有，在心理拓展训练中保证安全，小学生年纪小，自我保护意识淡薄，教师要避免学生在拓展活动中受伤；最后，心理拓展训练是面向全体同学，在训练项目的选择上一定要让所有的学生都参与进来，尤其是一些性格孤僻、个性特别的学生，通过心理拓展训练促使每个学生都能得到身心的提升。
综上所述，小学体育教学中心理拓展训练不仅有助于学生的身体健康，对学生的心理健康也有不容忽视的作用。因此教师要将心理拓展训练全面应用到课前热身、课中练习和课后整理中，将心理拓展训练发挥其最大的优势，促使学生身心健康成长。
参考文献
[1]詹秋华. 心理拓展训练策略在小学体育教学中的运用[J].中国学校体育，2018（05）：36-37.
[2]寻兴浩. 浅谈在小学体育教学中进行心理拓展训练[J].中国校外教育，2017（21）：60.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-14821177.htm
