拓展训练在高校体育教学中的价值探讨
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摘 要：在高校体育教学中引入体育拓展训练，不但是高校体育教育在追求现代健康观层面的积极探索与创新，而且也是培养学生体育能力，获得社会认可的依据，不仅如此，高校拓展训练还促进了高校体育教学水平的提高，使其获得更多的社会关注。因此，本文以针对拓展训练在高校体育教学中的应用展开探讨，笔者发现体育拓展训练有利于学生更好地适应社会，从培养学生德、智、体全面发展，着重分析了体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值，从侧重内容组织与设置，将高校体育教学和课余活动有机结合，重视安全教育，杜绝安全隐患这几点具体讨论，以期能够帮助大家了解高校体育教学是如何创新改革的。
关键词：拓展训练 高校体育 价值
中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0062-02
高校体育教学过程中，拓展训练越来越获得学生的认可，也得到了社会的充分重视。通过高校体育教学理念以及具体教学方法的创新，不仅有利于培养学生动手和创新能力，而且也有利于深化高校的体育教学改革，使广大学生得到锻炼，提升体育水平。本文具体提出以下几种方案。
1 体育拓展训练概述
拓展训练指的就是在复杂多变的环境之中，体验者通过参加各种内容丰富、形式多样的户外运动，磨练其心智，激发体验者自身潜能，增强体验者身体和心理素质开展的一系列训练活动。拓展训练必须借助于富有挑战性和趣味性较强的户外活动项目，否则训练效果起不到很好的效果。拓展训练在我国高校体育教学中获得了学生的赞许，有利于提升学生的综合素质，培养学生团队协作精神和创新能力。拓展训练活动的开展主要有以下几个特征： 首先，拓展训练以体测为基础，逐步引导体验者提高认识，明确其内涵，进而提升学生人际交往的能力，情感表露等层面的价值。其次，对于大多数体验者来说，拓展训练注重考验心理极限、挑战身体器官机能，这对体验者心理素质要求极高。再次，拓展活动为了逐步培养参与者的团队精神以及人际交往能力，比较注重团队协作，以小组为单元，通过信息交流，分工合作，实现自身价值。最后，在高校体育教学拓展训练活动中，教师会明确本课程教学的意义、内容、要求和注意事项。
2 实现拓展训练的意义
2.1 有助于学生综合素质的提高
新型的体育教学相较于传统的体育教学内容而言，具有挑战性、趣味性、体验性等更加符合高校学生求新求异的特点，激发学生积极参与，从而培养德、智、体全面发展的人才。比如组织登山、攀岩等运动，不但能够改善学生疲劳的状况，增强大学生体质，获得健美身材，同时还有助于心肺功能的提高，培养机体耐力素质。
2.2 有助于社会能力的开发与培养
高校体育拓展训练从生理、心理以及思想和动手能力四个层面展开，其中，培养学生动手能力是主要目标，这不但是素质教育的体现，同时也是培养优秀人才的要求。由于各种活动都有其特点，在训练过程中，参与者必须要遵守相关制度，在规定要求内开展活动。换句话说，体育拓展训练实际上就是在开阔的空间进行授课，激发学生的兴趣爱好，学生需要在遵守活动规则的情况下，考虑项目和环境的变化，而且还要注重沟通交流、合作互助，体会成功与失败，培养独立协作能力。而以上几点对学生适应社会发展和提升自身素质起着关键的作用。
2.3 有助于提高心理素质
拓展训练对提高体验者心理素质有极大裨益。由于高校学生学习压力比较大，同时还要面对社会就业压力，在抗压同时，如何保持一颗积极心态，以高昂的学习情绪投入到学习和生活中，是高校体育教学的重要目标之一。于是高校体育教学中引入了拓展训练项目，它比较注重学生思想道德教育，心理素质和人际交往方面等方面的培养，比如大型训练项目，爬高、登山等都是考验参与者的综合能力，参与者通过此活动，有助于释放学习和生活中积累的各种压力，激发自身体能与智能的潜力，同时还增强学习信念，提高心理素质。
3 拓展训练在高校体育教学中的应用
3.1 丰富教学内容
高校体育教学过程中，应用拓展训练可以打破传统的教学模式，丰富教学内容，开阔学生视野，让学生得到锻炼，提升学生体育水平。在体育教学过程中，首先保证学生人身安全，适当地开展拓展训练。教师可以组织学生春游，秋游，在轻松、愉快的环境中成长和学习，锻炼学生体力，又亲近大自然，提升学生的道德修养，丰富学生的情感世界。通过拓展训练，学生更加注重团队合作意识，拉近同学距离，增进师生感情，促进学生的全面发展。另外，学校也要结合自身的体育教学特点，组织潜水活动，使训练内容多样化，确保体育教学内容在原有的基础上更上一层，使学生得到锻炼，促进学生整体体育水平的提高。
3.2 创新教学方法
在高校体育教学中，使用科学、合理的拓展训练教学方法是提高体育教学水平的保证，通过创新体育教学的方法，使学生朝着积极向上的目标发展。应用拓展训练，体育教师要考虑学生的身体素质以及接受程度，在體育学习过程中，做到因材施教，贴近学生的兴趣爱好，然后有针对性地进行拓展训练，提升学生的综合素质，帮助高校实现社会实用型人才的目标。例如：在组织学生跳绳比赛训练中，教师可以将学生以游戏的方式分为若干个组，事先制定目标和任务，定好学生跳高的数目，再对学生进行引导，加强团队协作，完成教师交办的任务，通过此次活动培养学生的积极合作精神以及竞争意识。此外，在体育教学拓展训练过程中，制定考核标准，成立考核小组，掌握学生的动态，引进学生激励机制，满足学生的成就感，使学生的体育水平得到提高。
3.3 营造良好环境
拓展训练环境包括野外、室内环境，教师在体育教学过程中，通过模拟场景，让学生进行体验，了解活动过程中学生的收获和成就感，全面提升学生的体育水平。同时，在高校体育教学过程中，教师可以通过借鉴别人的经验，模仿别人实践项目，摒弃不利因素，吸取精华部分，为学生量身制定题目，让学生根据所出的题目进行室内分组，组织小组成员讨论，然后根据讨论的结果，注重室外实践操作，从而提升体育教学的整体的质量。
4 结语
在高校体育教学过程中，加强素质教育的提升，高校体育教学模式也由传统模式发生了很大的变化。拓展训练在高校体育教学中的应用，通过培养学生的竞争意识，激发学生潜能，提升了教学的质量和效果，提高了学生的自身水平，使学生得到更好的锻炼和发展。为了发挥拓展训练的最大教学效果，教师在实际的体育教学中，应该从学生特点考虑，根据教学内容，合理的选择适合学生的拓展训练项目，保证学生可以朝着良好的方向发展，也使体育教学得到全面提高。
参考文献
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