篮球跳投的生物力学分析
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摘 要：篮球运动员在比赛中通常用跳投得分。因此，跳投被认为是篮球中最重要的技术要素，需要高度重视球员场上表现水平。本研究的目的是比较没有球的跳投和无臂摆动的反动作跳跃时下肢的生物力学特性。测量的变量包括起飞时间、平均功率、峰值功率、相对平均功率、跳跃高度、最大着陆力和计算的冲击比。这一发现表明，在篮球跳投中具有很高的技术水平，训练组和最大限度地利用力学分析服务篮球训练。
关键词：篮球 跳投 生物力学分析
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0026-02
每个篮球运动员在比赛中的主要目标是得分。为了做到这一点，运动员可能执行跳投，定位球，上篮或罚球。作为最主要的得分手段，越来越多的运动员练习这种运动投篮技巧，防守变得越来越有效率。因此，双脚跳投越来越频繁，达到70%以上。在一场比赛中的所有投篮，这要求运动员在执行跳投时必须有更高的表现水平，以增加篮球出手的高度。这种移动必须是自动化的。这样，无论外部因素如何，运动员都能获得最大的可重复性。影响高度的因素其中包括投篮者的身高、跳跃高度和身体部位的排列。当一名球员被一名好斗的后卫包围时，他的目标是在尽可能高的释放点拍摄。此外，镜头必须在最短的时间内到达释放点。这些因素导致球员身体的延伸瞄准跳投。
以往关于篮球运动员投篮的生物力学研究通常都是测量运动学变量，例如运动员个人关节的最大角速度和角速度。单个关节角值和角速度变化的时间剖面，球的释放角和速度，变化质量中心的位置和速度，射手上半身的旋转，初始球旋转的影响出手时脚的位置。因此，以往的研究重点是投篮技术，而不是投篮运动员的运动能力，深层次分析还进行了罚球。对篮球运动员在投篮过程中所产生的地面反作用力的分析，提供了有关的各阶段的信息。起跳和着陆，这使得研究的重点不仅仅是跳跃性能。这是投篮的关键，但也是在健康方面的这一运动。学习软着陆技术对于篮球运动员来说是必不可少的，良好缓冲鞋类的使用。硬着陆会导致下肢承受过多的负荷。可导致局部超载和损伤。因此，重要的是，一个球员吸收冲击，而不是降落在伸展的腿。较早的接触随着地面的后跟增加了冲击力，这就是为什么中脚着陆比全脚着陆更好。投篮技术不同的篮球运动员的投篮风格似乎相似，尽管差异非常显著，以至于每个球员都可以被认为有一种独特的投篮风格。这观察到由于上肢各节段的长度比例不同造成的。此外，一种投篮技术通常是正确的，因为它的准确性。因此，将重点放在对释放高度负责的变量上，比将重点放在释放高度的细微技术差别上更为合理。训练的重点是最大限度地释放高度，将允许应对后卫和执行一个更方便的位置投篮。在跳投中的高水平表现运动员利用他们最大的跳跃能力和协调能力对篮球运动员来说特别重要的一种运动能力是由此产生较低的的力量。因为篮球比赛是以爆炸性的动作为基础的，比如加速、快攻和跳跃。
1 测试方法与过程
为测量地面反作用力，每个腿使用一个负荷测试和BioWare软件。下肢上段移位用BTS智能系统（BTS生物工程，意大利米兰）测量，使用反映发射的红外辐射（IR）的被动标记。身体两边都有。该系统使用6台摄像机捕获。为了使测量同步，平台的采样频率被设置为智能分析器软件用来促进记录数据的同步。测试前，每门课都热身10min。运动员也被有机会练习这些动作，直到他们觉得自己已经做好了充分的准备。每一位受试者都在没有手臂摆动的情况下进行最大的一次跳投。按照以下指示：进行跳投，就像你站在离篮筐6m的位置站在防守位置上的对手前面的一个球一样。上肢伸在起飞前用上肢进行手臂摆动会导致较高的跳跃高度。因此，所研究的两种运动都是在没有手臂摆动。用统计软件计算反移和起飞相时间。反移和起飞阶段的分离是根据地面反作用力的垂直分量（被测物体的重量减小）相对于时间的积分来确定的。
2 结果与分析
所示的平均值表明，当进行跳投时，篮球运动员的起跳次数和峰值力量都有提高，而时间的平均力量总体上有所提高。离断相位和相对均值权力。在没有手臂摆动的最大力矩转化中，唯一个相对于其平均值没有显着性的变量是跳跃高度，尽管只有7个参数存在差异。因此，可以假定两种运动中的跳跃高度是相同的。然而，由于他们作为高技能篮球运动员的训练表现良好，允许最大限度地利用他们的速度力量能力在其他学科中也不太可能观察到类似的结果。
篮球运动员跳投的冲击率较低。尽管如此，这个变量的值仍然很高。在两种运动，这可能导致受伤。此外，平均着陆力是体重的5倍以上。美国职业篮球协会（NBA）球员也发现了类似的着陆不当问题。特别是，在NBA球员中，落地力较高，但动力较低。在跳投中观察到比垂直跳跃。在本研究中，篮球运动员的相对平均功率值高于全能型篮球运动员。他们用手臂摆动来执行负荷转化力矩;两种情况下的跳高是相似的。此外，在第二个篮球运动员用手臂摆动的表现出的下肢最大功率值明显较低，但导致了大约10cm的大跳跃高度。然而，手臂摆动运动对提高垂直跳跃高度有积极作用。由席尔茨等人测试的篮球运动员，跳高没有手臂摆动的篮球运动员在本研究中。此外，研究的篮球运动员在运动中都达到了较低的高度。在另一项研究中，一组青少年篮球运动员经过多种不同的测量方法后，最初获得了类似的垂直跳高，10周后，他们的身高被提高了约5cm。在经过12周的长距离训练和跳跃的篮球运动员身上观察到了相似的初始高度。高地上升了40%～70%。然而，在测试了一组篮球运动员8周后进行了测试。在此之前，篮球运动员在执行时的起跳次数和峰值力量都比较差。此外，还测量了跳跃高度的较大值，即平均波速。在起飞阶段和相对平均功率.尽管在训练周期后，所有跳跃变量都有所改善，但起飞时间和峰值功率的平均值仍然更差。
3 结语
本研究以篮球运动员为研究对象。当比较两个最大高度相似的跳跃时，所测变量的比率应该几乎相同。没有手臂摆动的是预测篮球运动员在执行跳投时跳跃能力的一种有用的工具，无论是从绝对角度（即跳高）来说，使用力板的专门测试程序允许教练员收集有关力量测试的信息。在预测球员的潜力的有效性有很好的意義。这些数据可用于建立运动员个体化训练方案。
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