高中生物教师教学情绪的现状分析与优化

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　　摘要：心理学研究表明人的情绪对生活学习的影响很大，教师这个职业十分特殊，他的情绪不仅影响自己的心情，更直接影响到了学生的情绪。所以作为教师在进行教学时要控制自己的不良情绪，用好的状态去感染学生，提高学生学习效率。本篇文章就此展开论述。
　　关键词：高中教师；教学情绪；现状；优化策略
　　情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和对他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此展开良好的管理效果，情绪管理目前已经是领导力的重要组成部分。那么情绪管理的重要性体现在哪些方面呢？
　　1、情绪管理的重要性
　　1.1影响身体健康
　　喜怒哀乐是人的基本情绪，这四种情绪我们可以分为积极情绪与消极情绪，积极的情绪可以提高人体机能，形成一种动力，从而去积极影响促进身体健康。《内经》中有记载“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾”很多病都被证明与人的情绪失调有关。消极情绪会使人感到压力，压抑自己的活动能力，反应迟钝，感到劳累的，长此以往会造成人身体状况越来越差。
　　1.2影响工作效率
　　每个工作岗位都对人的性格，风格有不同的要求，但同时每个工作都有一个共同点，那就是每个员工都有一定的工作压力。但是有良好的情绪的员工往往会找到好的方法来排解压力，更好的工作。相反，面对工作压力，情绪管理不好的人，往往会更加抱怨影响工作效率，如此反复容易造成死循环。
　　近年来，教师职业压力与心理健康调查显示大部分教师存在压力较大，心理健康状况不佳等问题，长此以往，必将导致高中教师教学情绪不好，那么具体情况如何？我们以高中生物教师为例进行具体了解。
　　2、高中生物教师教学情绪现状
　　2.1工作积极性不高
　　近几年来国家越来越重视教育，每年不断加大对教育的投入，学生学习的环境条件等都有了大幅度的提高。但是教师的地位却不升反降，甚至觉得教师就只是为学生服务的，没有一点地位，因此很多教师出现了工作积极性不高的状况，不在认真备课，不关注学生，睁一只眼闭一只眼的状况时常发生。
　　2.2教学效果不好
　　在进行教学活动时，教师教学情绪如果不好，容易产生精神萎靡，没有感染力，课堂氛围紧张等情况。导致学生也随之状态不好，没有学习积极性，教师的不良情绪影响自己对知识的讲解，也影响学生的领悟情况，从而影响了课堂教学活动，教学效果达不到预期目标。
　　教学活动是教师与学生交流的过程，因此在这个过程中教师必须学会控制自己的情绪，这是一个艰难而又漫长的过程，教师必须找到正确的优化方法，才可以取得好的效果。尤其是生物老师更熟悉人体结构，了解生命现象和本质，因此高中生物教师要首先优化自己的教学情绪，进而提升教学效率，形成教师乐教，学生乐学的课堂氛围。
　　3、教学情绪优化措施
　　3.1调整教学策略
　　大部分教师情绪不好都是因为教学策略不好，导致学生理解能力下降，教学效果不好，为了从根本上解决教师教学程序问题必须调整教学策略，生物教师要走出长期应试教育下的标准教学模式，从而走向多样化的教學方法。例如：教师可以进行分组学习，与学生进行互动，活跃课堂氛围，激发学生学习积极性，进而更好理解教学内容。同时教师要给全体学生提供展示自己的机会，可以每天让学生轮流讲述有关课文的内容，通过这样的方法使学生更加深入理解教学内容。
　　3.2自我调整
　　良好的情绪可以成为事业和生活的动力，生物教师本就了解自己内部身体构造，因而利于自我调整。幽默是自我调整情绪的一种好方法，当自己的生活与事业遭到挫折时，幽默可以使人兴奋乐观，心胸豁达，从而使人体机能更好运行，有效调节情绪的稳定，使精神得到放松，减轻焦虑，摆脱困境，从而优化自己的教学情绪。
　　3.3合理发泄情绪
　　每个人都有不良情绪，教师作为一种特殊的职业，在教学情绪优化时可以合理发泄情绪，从而排解心中的不良情绪。合理的发泄情绪，包括哭泣，倾诉，适当的运动等。哭泣是一种有效发泄烦恼郁闷的方法，同时哭泣可以有效的进行排毒，从身体与心理两方面进行排解。倾诉是一种可以使不良情绪很快消散的方法，在产生不良情绪时，教师可以向自己的知心朋友倾诉，吐吐委屈，发发牢骚，使自己的精神得到放松。这些方法都具有广泛适用性，可以根据个人情况进行选择。
　　3.4与学生进行角色互换
　　教师产生不良情绪一部分来自于学生，学生有时会调皮，捣蛋，犯错误等，这些都是学生所面临成长的烦恼，学习的压力所产生的。教师也是从学生时代过来的，要充分理解学生，并且现代社会对学生有了更大的压力。教师可以与学生进行角色互换，互相理解对方，教师要对学生多份关爱与理解，设身处地为学生着想。学生要体会到教师的工作多么复杂而琐碎，体会教师工作的不易。从而减少师生冲突与矛盾，促进师生之间和谐相处。这也是优化教师教学情绪的一种好方法。
　　3.5 增强教师职业认同
　　在高中教学中很多生物教师对自身职业没正确的意识，因此丢失了职业幸福感，因此生物教师应充分认识自身工作的重大使命和社会意义，教师管理人员要积极引导教师正确的认识自身的职业价值，增强高中生物教师的“主人翁意识”和职业认同感，通过提升职业认同感激发老师的工作热情，从而提高教师职业的幸福感。提供职业生涯信息，将职业环境与职业发展机会方面的信息提供给教师，帮助教师评估职业生涯机会，及时调整与规划职业发展路线；教师发展路线不应该局限在教学方面，还应该考虑管理方面、学术方面、综合型方面等。
　　教师实践智慧不断生成的关键期就是职业成长期，而这个阶段的主要途径就是反思。因此教师要不断批判与反思自己的教育教学行为，及时纠正错误的教学观念，形成正确有效的教育教学行为。此外，高中学校为教师提供交流教学经验的机会，找一些具有典型、代表性的关键事件，让教师学会利用这些事件关注自身成长。
　　4、结语
　　课堂教学中要求教师保持较好的情绪状态，只有这样，学生才可以有学习的积极性与动力，从而提高教师教学水平，优化课堂教学效果，使学生爱上学习。希望通过。
　　参考文献
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