解析高校篮球运球技术的教学策略
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摘 要：在高校的篮球运动教学中，运球是学生需要掌握的基本篮球技能，是所有篮球动作的基础和前提。在高校篮球教学中，篮球运球技术的教学质量关系着学生对篮球运动的掌握程度。该文重点针对高校篮球运球技术的教学策略进行了详细的分析，旨在提高教学质量。在高校篮球教学中，篮球运球技术的教学质量关系着学生对篮球运动的掌握程度。但是现阶段在各大高校中，虽然很多大学生都已经对篮球运动有所了解，也具有一定的篮球运动意识，但是却没有得到专业而系统的训练，导致对篮球运球技术的掌握不够扎实。所以，非常有必要针对高校篮球运球技术的教学进行详细的分析，从而提升教学质量，提升学生对篮球运球技术的掌握水平。
关键词：高校 篮球教学 篮球运球技术
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0192-02
1 高校篮球运球技术的教学意义
学习篮球运球技术对于高校篮球运动教学具有十分重要的意义。首先，运球是一种球员单手连续拍起由地面反弹起来的篮球的动作方法，包含球员原地拍球动作以及行进中的拍球动作。其次，如果将篮球运球视为一种技术，那么运球就是一种进攻手段，主要用于吸引摆脱以及突破防守。而且高超的运球技术还可以提升球队内部战术的配合度，有效组织团队突破紧逼防守并实现快攻。再次，通过观察学生的篮球运球技术水平，可以清楚地了解到学生对篮球的控制能力以及支配能力，提升竞赛获胜的几率。最后，篮球运动已经在各大高校中十分普及，很多高校男学生都十分热爱篮球项目，希望通过系统的篮球教学提升自己的篮球运动水平，而提升学生的篮球运球技术，可以提升学生的身体素质，加强学生的意志力以及团队协作的能力，促进学生的全面发展。但是只有实施正确的教学方法策略，才能够让学生快速、系统地掌握专业的篮球运球技术，并获得一定的篮球运动能力和篮球运动意识。
2 高校籃球运球技术教学策略
2.1 提升教学设计的趣味性
所谓“兴趣是最好的老师”。只有带着足够的兴趣，人才会主动地探索一件事物的本质，并通过不断地实践获得愉悦和享受。对于高校篮球运球技术的教学也是一样，只有提升篮球运球技术教学的趣味性，激发学生对于篮球运球的兴趣，才能从根源上提升课堂教学效率。尤其是篮球运球技术的训练强度较大，并且需要持续重复同一动作，对大学生的身心素质都是一种挑战。只有在进行教学设计的时候融入趣味性元素，充分分析学生的兴趣特点以及成长规律，才能充分地激发学生学习篮球运球技术的积极性与主动性，确保篮球运球技术教学的顺利开展。而且应用游戏教学法或趣味教学法，还可以为学生创设不同的运球氛围，引导学生积极主动地参与到篮球运球技术的教学过程中，快速掌握篮球运球技术关键点。例如在进行篮球运球技术教学过程中，教师可以将篮球运球技术教学与接力赛进行有机的融合，让学生在接力赛中掌握各种运球技术，例如曲线运球技术、直线运球技术、绕圈运球技术以及往返运球技术等。让学生不仅可以掌握基本的篮球运球技术，还具备一定的运球能力。需要注意的是，将篮球运球技术与接力赛进行有机的融合需要教师提前说明游戏规则，让学生在游戏规则的制约下开展运球训练。在进行运球训练中，还要随时观察学生的实践行为，表扬学生的优异表现，针对实践行为中的不足之处进行纠正和引导。
2.2 培养学生的基础球感
在篮球运球技术教学过程中，如果学生在兴趣的影响下反复练习，但是却始终无法提升对篮球运动的感知能力、无法掌握运球要领，那么将会失去对篮球运球技术的学习的兴趣。所以，为了提升篮球运球技术教学效率，需要重点培养学生的基础球感。让学生对篮球的形状、弹性、重量、运动速度和方向等有一个清楚的了解和把握，并且再创造更多的机会让学生接触篮球，这样学生才能逐渐增强对篮球运动的感知能力，实现灵巧、精准、平稳的运球目标。而要想培养学生的基础球感，建议从以下几个方面入手。第一，纠正学生的站姿，让学生张开五指，跟随大脑发出的拍球指令，做出拍球动作，确保球到达队友的身边。第二，重点强调篮球运动中双手的控球能力。第三，留意学生的运球情绪，针对球感偏低、经过反复练习依然无法掌握篮球运动轨迹而出现负面情绪的学生，要进行积极的情绪引导，增强学生的愉悦体验，避免学生用力拍球宣泄情绪，在恶性循环的影响下无法掌握篮球运球技术要领。例如，可以通过比赛的形式激发学生对篮球运动的热爱之情，启发学生的球感。
2.3 科学实施技术多变的训练
传统的篮球运球技术教学模式是由教师新进行规范动作的示范，然后再让学生进行反复的训练。但是大学生已经对篮球运动有一定的认知能力和独到的见解。传统的教学模式已经无法充分激发出学生对篮球运球的学习兴趣，甚至还会影响学生学习篮球运球技术的激情与热情。所以，教师需要针对这种传统的教学模式进行优化和调整，先分析学生的性格特点，然后通过多元化的方式训练不同的运球技术，让学生产生全新的教学体验。例如，在训练后转身运球的时候，就可以先分解整套动作，然后重点讲解动作期间各关节的配合注意事项，提升学生的手脚协调性，循序渐进地增强训练强度，纠正学生的不良动作习惯。例如，在进行篮球运球技术教学的时候，还可以让学生尝试站着运球以及蹲着运球，提升学生对篮球运动的感知能力。一旦在训练过程中有腿部肌肉酸软的情况，就要及时进行舒缓引导。
2.4 加强运球组合训练
篮球运动手段有很多种，常见的有以下几种：第一高低运球，第二背后运球，第三胯下运球，第四体侧运球。不同的运球手段需要配合以不同的篮球运动形态。所以，为了保证教学质量，帮助学生更好地掌握篮球运球技术，教师要针对学生进行运球组合的训练。需要注意的是，运球组合的训练需要以学生具有一定的基础运球水平为前提。进行运球组合训练的时候，教师可以通过障碍物设置的方法，迫使学生变换运球动作。既可以激发学生的挑战欲望，又要让学生通过挑战增强篮球运动的信心。当学生可以熟练运用各种运球动作后，就可以组织形式多样的篮球比赛，丰富学生的业余生活。例如运球上篮比赛、运球突破比赛等。同时，教师还要全面观察学生的反应能力、以及团队协作精神，进行综合能力的评价。根据评价结果制定下一阶段的训练计划。
3 结语
综上所述，高校篮球运球技术的教学具有十分重要的意义，可以提升学生的身体素质，培养学生的体育精神，符合当下人们的养生理念和健康意识。在进行篮球运球技术教学过程中，建议教师通过提升教学设计的趣味性培养学生的基础球感、科学实施技术多变的训练、加强运球组合训练等方式提升教学质量。
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