探究适合校园足球基层教练员的训练课模式

来源:用户上传      作者:刘明刚

　　【关键词】校园足球;基层教练员;训练课模式
　　【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）19-0-02
　　研究目的：通过学习与探究，寻找适合基层教练员的训练课构成模式，最大限度的发掘学生潜能，提高训练质量，培养更具团队协作精神，更具实战能力的优秀运动员。
　　前言：中国足球要发展，需要强大的后备力量，而校园足球的普及和发展是推动中国足球向前发展的动力和源泉。青少年球员的训练效果决定着其成年后竞技能力，而基层教练员传统、散乱、缺乏科学、系统性的训练模式将会继续影响和限制足球优秀人才的培养和发掘。因此，科学的设计一堂训练课，形成系统的、自下而上的、以点带面的完整训练课模式将为优秀足球人才的发掘和培养奠定坚实的基础。
　　什么样的训练课模式更加适合校园足球科学系统的训练呢？近年来，在教育部体艺卫司和中国留学基金委的共同努力下，已经先后有很多从事校园足球训练的教练员完成了英国、法国青少年足球足球的留学培训。而2018年法国足球成功问鼎世界冠军，大量的法国足球优秀年轻球员的成功，让我们更深一步的感悟到了法国足球的青少年培养体系，值得我们学习和借鉴。
　　“注重高效，接近实战”，这是法国足球高效率的足球训练课带给每一个学习者的最深感悟。下面我们将从以下几个方面来解析法国青少年一堂完整的足球训练课。
　　一、确定训练主题
　　训练主题，是我们一堂训练课的目的。是围绕我们的整个年度，周期，单元训练计划的一个个课时目标。而课时目标，已不再是传统意义上的单个内容，而是结合队伍现状，结合比赛问题而进行的具有针对性的训练内容。
　　确定了训练主题，也就有了明确的目标。之后我们的工作重心就要围绕主题展开。
　　观摩法国足球青训，一节完整的训练课，课程结构清晰，非常具有针对性：热身――对抗比赛――技术教学――情景教学――实战比赛。这套完整的训练课模式是整个法国足球专家团队经过多年的摸索与实践的结晶。不管那个年龄段的训练，不管什么训练主题是什么，它一节训练课模式必须是这样。这是所有参与足球活动的各级别教练员都必须执行的统一模式。
　　这就在全国范围内形成了一个系统的，自下而上的青训模板，它的好处是显而易见的，更具针对性和指导性。
　　（一）热身环节
　　包括以下几个部分：⑴慢跑热身⑵动力牵拉⑶起动加速⑷快速反应练习⑸结合主题有球活动。这一环节我们在每个优秀的足球队都能够看到，是每个世界级的足球强国应该都是通用的。
　　（二）对抗比赛
　　在法国青训中，这一环节是非常重要的。这一环节的学习重点是帮助队员学会思考。通过实战比赛发现问题，通过个人感悟、小组讨论教练员点拨、启发和引导，形成多角度的思考：
　　比如实战中的中路（边路）传球，你可能会有几个位置的接应点，到底选择哪一个更好，用什么样的脚法，传球的位置与落点等等这些是你要面对和思考的，也是教练员引导你的地方，更是本节课主题出现的地方。面对不同的比赛情景，面对教练员的启发与引导，你也会针对不同的问题去思考，这就在潜移默化中引导你进入了今天的主题。久而久之，你的思考能力，观察能力，分析与决策能力就通过每一次的对抗性练习与比赛中形成了。
　　（三）技术教学
　　传统意义上的足球技术，基本上是围绕着基本功的学习而展开，哪一块技术缺乏就练习哪一块，每一项技术的学习都是单一的，虽然有组合的射门练习，但是却很少能结合实战场景去设计，而且人员都是单一个人学习过程，只是为了巩固单个技术而进行训练。
　　通过对法国青训的观摩与学习，我们发现所有的训练课技术层面的学习都是组合的，结合实战的多人参与的学习过程。
　　比如说利用中路或者边路突破技术的学习：我们传统的训练就是单个的技术的运用，而法国青训则是通过选择不同阶段的比赛场景，设计出不同的切合主题的，更有针对性的训练环境，通过多人协作创造出突破的情景，反复强化练习。之后再加入弱对抗，进一步巩固与提高。
　　（四）情景教学
　　所谓情景教学，就是要求教练员要结合本课的主题，设计不同阶段的比赛场景，设计相对合理的比赛强度，通过人数不对等的对抗性练习，从而完成技术学习向实战转变的教学模式。
　　例如：“利用宽度完成突破和射门”，教练员会设计边路的进攻通道，在对抗比赛中设计比赛场景：1通过边距助攻得分3分;2通过中路进攻得分1分，并且设定比赛时间，同时设置以多打少的局面，进一步提高练习的成功率，从而使提高训练的质量。
　　“变量”的使用。所谓变量就是教练员在情景教学环节的设计上要学会随时根据比赛变化调整训练的难易程度、调整训练的强度。其方式有：1、改变对抗人数，2、改变场地大小，3、改变控球的次数，4、改变得分方式…。
　　情景教学是技术教学向实战比赛过渡的桥梁，起到承上启下的作用，对技术向比赛的转变至关重要。
　　（五）实战比赛
　　在每一次的訓练课中，比赛是非常重要的环节，要对每一节训练课的总结和展示，也是检验训练效果的重要方式，在这一环节的训练中，教练员要尽可能的鼓励学生大胆的参与比赛。将本课所学的内容充分展示出来。在这一环节上，教练员也要将“变量”引入到本这一环节，尽可能的创造贴近比赛情景、贴近主题的比赛环境。
　　法国青训课的模式，不仅仅是在法国一个地方实行，在整个法国各级各类的足球青训俱乐部、校园足球都统一采取这样的训练模式，所有训练都结合实战展开，每一节课的训练都有相应的训练主题，这是一代代从事足球的教练员们共同努力的结果，也通过实践证明了法国青训的成功——不仅仅是世界杯摘得了桂冠，法国青训培养的足球运动员遍步五大联赛也充分证明了这一套训练模式的成功。当然，这只是我们表面看到的，其他还有很多细节需要我们进一步去学习。
　　通过以上的分析，我们对于基层教练员如何上好一堂足球训练课有了认识：热身——对抗比赛——技术教学——情景教学——实战比赛。希望我们所有的基层教练员都能把握好训练课的教学环节。训练出更加出色的队员，为我们热爱的足球事业增砖添瓦。
　　参考文献
　　[1]足球杂志、校园足球、法国校园足球手记.
　　作者简介：刘明刚1972.7.18男汉族新疆石河子第二中学中教一级大学本科研究方向足球训练与教学。
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