深度学习理念在高中跳高教学中的策略与方法
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摘 要：社会压力逐渐增大，对人才的要求变为综合化、创新型，所以对传统教学的冲击很大，需要教师改变教学理念，并创新教学方法，使学生将知识紧密的联系起来形成一套理论体系，进而加强学生对学科知识的理解，培养学生的兴趣，从而提高学生的学习效率。深度学习是当下先进的教学理念，是以学生原有知识的理解基础上，将学生融入到教学过程中，进而提高学生对知识的理解与感悟。本文就深度学习在高中跳高教学中的应用进行研究，并探讨深度学习5个阶段的策略，为广大体育教师提供参考。
关键词：高中体育 跳高教学 深度学习 策略
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）11（a）-0109-02
体育教师要明确教学中的问题，并熟练运用深度学习理念改造教学方法，进而加强学生对跳高姿势的理解，提高学生对跳高的兴趣，进而克服学生对跳高的恐惧。同时体育教师还要合理地设计深度学习5个阶段的教学，解决教学中的问题，并使学生适应教学内容与形式，进而提高教学的效率与质量。
1 课前兴趣激发策略，利用故事、哲理等方式提高学生对提高的兴趣
高中阶段的学生学习压力特别大，每天的时间大多数都花在书本与练习题中间，在高强度的学习压力下，学生必须具备一个良好的身体素质才能继续拼搏努力，向目标勇往直前。很多学生在上体育课时心不在焉，同时对课程不感兴趣，听课的积极性不高。因此，体育教师在课前要利用一些与课程相关的故事、幽默话语、跳高哲理等来激发学生对跳高的兴趣，提高学生的积极性与参与度，进而提高教学效率。
例如，俗话说的好“良好的身体素质是革命的本钱”，教学标准也明确指出体育教学是教学的基础，因此体育教师要重视学生的身体素质教育，并让学生重视锻炼。体育教师在进行跳高教学前，可以询问学生对跳高的理解或者兴趣，可能很多学生都不喜欢，甚至一些学生有严重的恐惧与厌恶感。然后体育教师可以为学生讲解一些跳高运动员的励志故事，比如美国跳高运动员理查德·福斯伯的故事，他就是现在背越式跳高的鼻祖;同时还有跳蚤、蚱蜢和跳鹅的跳高比赛故事，让学生明白故事的意义，使学生在故事的基础上理解跳高，并树立自信心。同时体育教师还可以为学生讲解跳高运动对人身体的好处，使学生重视跳高教学，比如，跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并與上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性，是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。而且跳高还能充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度，能锻炼体质，增加免疫力，挑战自我，并且将助跑与起跳相结合的技术，能发展学生的灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。
2 准备回忆阶段策略，利用学生以往知识理解当前的教学内容与姿势
跳高运动的姿势较难学习，同时对学生的身体素质有一定的要求，并且还具有一定的危险系数，所以体育教师在课前一定要让学生充分理解跳高知识与姿势的动作等。学生对跳高有一定的了解，但是对跳高的理解不够深入，所以体育教师要唤起学生对跳高的回忆，并循序渐进的讲解知识，进而使学生利用以往的知识来理解与感悟现有的知识。
例如，跳高运动很容易受伤，学生还有一定的恐惧心理，所以体育教师一定要注重学生的认知与学习顺序、循序渐进，不能操之过急。体育教师首先要带领学生进行一定的课前运动，如带领学生跑3圈，然后进行伸展运动，将学生的身体彻底打开，避免一定的拉伤现象等。然后将跳高的背越式分阶段进行讲解，先讲解助跑阶段，并询问学生对助跑阶段的理解与跑步的方式，进而唤起学生的记忆，然后体育教师三步助跑动作，让学生在以往的知识上理解运动，特别是重心、关节的伸蹬等;最后是背越式过杆的技巧，也是最难最重要的部分，体育教师一定要让学生深入理解，不然很容易出现事故，特别是原地后倒挺髋收腿的动作，很多学生都学不会这个动作，学生以往可能也只是在视频上见过，体育教师要尽量让学生明白。
3 领悟习得阶段策略，利用示范法与实践法加深学生对跳高姿势运用
领悟习得阶段是学生接收并内化知识的关键阶段，体育教师要设计好这一阶段的教学内容与方法，使学生真正理解跳高动作与知识，并且能让学生熟练运用。很多学生都对跳高有恐惧心理，特别是女同学，所以体育教师在讲解的时候要注重方法，将复杂的知识简单化，并给予学生直观的视觉效果，然后让学生在同学与老师的帮助下实践，只有实践才能真正理解与运用，领悟到跳高动作的精华。
例如：体育教师在讲解助跑阶段的时候，边讲解的时候边进行示范，让学生直观地看到腿部、关节、手臂、头等动作，并在讲解时适当抽选人出来进行展示，指出学生的错误地方，进而让全班学生重视这些细节的错误;然后讲解完后让学生进行练习，小组成员之间互相监督与指导，并鼓励学生踊跃提问等。在过杆环节的讲解中，由于过杆运动很难，动作也是一连串的行为，不方便进行分层次示范，所以运动教师可以借助多媒体工具让学生观看到完整的过杆运动，特别是一些细节的处理过程，进而加深学生对过杆运动的理解。
4 保持回忆阶段策略，利用检查展示法加深学生对跳高姿势的记忆
在领悟习得阶段，学生对跳高运动有一定的理解后，并且能熟练的掌握跳高动作，但是由于人类的记忆顺序与特点，最先形成的是短期记忆，学生容易忘记，不利于学生下一阶段的学习。所以体育教师还要进行学生对跳高知识的巩固与回忆，可以采取一定的检查展示法，单独检查学生的跳高动作，并帮助学生强化记忆。
例如，体育教师可以在学生小组练习的差不多的时候，可以对学生进行一定的抽查，比如体育教师到每个小组的巡查，指导学生的动作，并对学生的一些常见错误进行记录，然后总结后对学生进行提醒，进而完善学生的动作。然后体育教师在学生再次练习后对学生进行一次全面的检测，让学生按照一定的顺序在体育教师面前进行展示，并为学生进行打分，作为平时成绩，同时还要进行一定的奖励措施，激励学生更加努力拼搏。
5 延伸创造阶段策略，加大课程难度激发学生的创新思维
体育教师在学生真正理解与掌握跳高运动后，可以组织学生进行一些比赛、练习项目等，让学生熟能生巧，同时在练习的时候注重引导学生，开拓学生的思维，使学生寻找到适合自己的跳高动作。
例如，美国跳高运动员理查德·福斯伯就是在不断反复练习中发现了背越式的跳高运动，同时每个学生的身体素质、习惯等都不相同，因此体育教师要鼓励学生勇敢的开拓自己的跳高动作。比如可以适当的增加学生跳高的难度，让学生在困难中不断地思考与创新，同时还要让学生学习更多的跳高动作，给予学生一定的创造原型。
6 结语
总而言之，体育教师要明白深度学习的概念与意义，并了解学生的认知顺序与特点，然后分析总结教学的问题，从而根据深度学习的5个阶段设计教学内容与形式，使教学顺序符合学生的认知顺序，进而提高学生对跳高运动的理解与掌握，提高教学效率。
参考文献
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