小学体育如何培养学生主动锻炼意识
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摘 要：小学生喜欢上体育课，主要是出于“玩”的心态，这与主动锻炼意识并不完全是一个概念。要想真正地让小学生喜欢体育运动本身，建立主动参与体育锻炼的意识，形成终身体育理念，体育教师需要对学生的心理进行准确分析把握。利用小学生喜欢游戏、崇拜偶像和争强好胜的心理，可以有效对学生主动锻炼意识进行培养。此外，教师还需要对学生课下体育活动的开展进行引领并创造条件。
关键词：小学 体育 主动意识 终身体育 教学
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）11（b）-0140-02
小学生还没有真正参与社会生活，对学习的价值理解还非常浅薄。对体育锻炼，他们并不是出于锻炼体魄、磨练意志、调理身心的目的，而是出于“玩”的心态。但是，这种驱动力往往持续力不足且容易失效。因为，体育教学不能总是让学生玩，必然要将教育目标落实到位，比如要进行跑、跳、投的训练等。这时，因为辛苦、伤痛、汗水，再加上单调、枯燥和规则，体育就往往会失去“玩”的特征，小学生主动参与意识就会丧失。
这样看来，小学生参与体育锻炼的主动性，其实是有一定“虚假”成分的，需要体育教师进行有意、有效的培养，才能落实“培养终身体育意识”的目标。
1 教学过程游戏化
小学生喜欢体育是因为体育活动特别类似于游戏。但是，一旦教师开始进行技术动作或体能方面训练，他们就体验不到“玩”的快乐了。所以，小学体育教师应学会利用学生这种对“玩”的需求，将教学的内容、形式进行游戏化处理。让他们在游戏的心态下完成体育项目的训练和体育技能的学习。而当学生的体育运动技能得到提升之后，会玩得更“专业”，从体育游戏中收获的快乐感会更多。这样，他们主动参与体育学习和锻炼的情感就产生了。
比如在进行投掷动作教学时，如果让学生站成一排反复地投掷，一会儿情绪就没了。而如果教师在对面立几个木牌，上面貼上“灰太狼”的图片，再让学生们戴上“喜羊羊”的头饰。让他们模仿动画片《喜羊羊与灰太狼》中的情节，用标准动作去攻击“灰太狼”——学生们不仅是玩一节课都不会觉得枯燥，他们下课之后，还会把这个体育项目当作课间游戏来玩。既达到了体育技能教学的目标，还建立了主动体育的意识。
2 展示教师的才华
小学生有着强烈的偶像崇拜心理，他们自身心智水平低，很容易对父母、教师的一些生活能力、职业技能产生超出我们想象的好奇和崇拜。好多小学生对自己父亲特别崇拜，因为“他”几乎“无所不能”。而到了中学后，随着学识的增长，这种崇拜就逐渐消退。利用小学生的这种心理，体育教师在教学中要学会主动展示自己的专业体育技能。仅在教学中给学生做示范还不够，教师要拿出“炫耀”的姿态来，把自己所掌握的专业技能尽量展示。虽然教师不如职业运动员那么高的水平，但足以打动小学生，使他们产生强烈的“向师性”，产生练到老师水平的强烈意愿。其实，笔者就有这样的经历：小时候上体育课，老师教跳高，他不仅是示范了跨跃式跳高动作，而且还向学生展示了背跃式和俯跃式过杆技巧。正是因为老师当年在空中做出的那个漂亮、帅气、标准的俯跃动作，使笔者最终走上了现在的职业道路。
比如，在教学生练习篮球的运球动作时，笔者先没有直接教动作技巧，而是和学生打了一场小比赛，笔者漂亮、熟练的运球动作加上标准的投篮进球，赢得了学生们阵阵喝彩声。然后，笔者又单独在学生面前展示了个人花式运球动作。这时，不用要求学生跟着学，学生们就主动围上来了，“老师，你教我这个动作吧”“老师，你教我那个吧”。这节课后，一些学生自己买了篮球，放学或午休的时候和同学们一起训练。
3 注意课下的设计
其实，体育课只是教授学生一些体育技能和理念，而要真正起到锻炼的效果，是需要学生在课下进行自觉、习惯性体育锻炼的。所以，培养学生的主动锻炼意识，还不仅是要让学生喜欢上体育课，而且要让他们在课下也能主动地参与体育，养成终身体育的意识和习惯。他们可以去参与一些具有体育元素的游戏，但很少有人会天天坚持一圈圈的跑步。所以，为了学生能在课下也积极主动进行有益的体育活动，体育教师的教育视野就不能仅放在课堂上，而且要为学生课下的体育活动做好准备、提供平台和动机。设计一些学生在课下能够自发组织和进行的体育活动，将体育训练的项目、技巧带入其中。这需要考虑几个元素：一是有趣，使学生愿意主动去参与;二是安全，小学生在课下体育活动有时会在校外，活动的安全性非常重要;三是简易，学生课下（特别是校外）可能没有课上的专业器材，比如跳高用的杆子、安全垫、乒乓球活动用的球台等，所以，教师设计的体育活动要易于操作。
比如训练学生投掷能力的活动，在课堂上，可以立几个木牌子，模拟动画游戏，但在课下，学生准备这样的活动用具就比较麻烦。所以，笔者在课堂上教学生利用其他简易设施进行投掷训练。比如在前面放一个字纸篓，看谁投得准，甚至，在地面上画一个圈子也可以进行。这样，学生在课下就可以很方便地组织起体育活动;再比如，训练短跑，笔者设计了一个折返跑推“保龄球瓶”的游戏，十几米的距离两端各摆几个饮料瓶，学生每跑过去一次推倒一个瓶子，然后折返回来，最后看谁推倒所有的瓶子用时短。这个活动，可以是两人进行，也可以是多人分组进行。不限参与人数，趣味性也强，学生们是很愿意在课下自发组织的。
4 尊重学生间差异
对小学生来说，主动参与体育锻炼的情感不仅是来自于游戏的快乐，有时也来自其他情感。比如，小学生有着强烈的争强好胜心理，他们在体育活动中如果能获得胜利、战胜同学或自己，都会获得非常好的情感体验，从而参与意识越来越强。
但是，如果想给学生送去收获感，就需要考虑一个问题：学生的身体发育程度并不平衡，体育素质也不尽相同，而且还有着性别上的差异。这样，在组织体育比赛活动时，一些体育素养、能力比较好的学生总是获胜，而另一些学生则长期得不到这样的快乐。小学的体育教学，不是竞技体育，不是选拔人才，而是一个普及性教育行为，我们的教学需要照顾到全体学生的参与情感，所以，在利用学生的好胜心理来培养他们主动参与体育的意识时，教师一定要考虑到不同学生的体育能力差异，尽可能使每个学生都能体验到体育锻炼的成功感。比如，在让学生进行对抗性比较强的比赛（比如足球、篮球），或是对力量要求比较高的体育活动（比如投掷）时，教师要将男生和女生分开来组织比赛，使女生也有机会取得胜利;比如，在安排学生进行一些分组比赛活动时（如接力、足球、乒乓球团体、拔河等），教师尽量按学生运动能力的高低进行均衡分配，避免学生自由组队所造成的强者恒强、弱者恒弱的问题。这样组织教学，使大多学生都能通过努力有机会取得优异成绩，获得体育锻炼的快乐感，从而保持主动体育的热情。
以上，结合小学体育教学，就如何培养学生主动锻炼意识进行了探讨。主要的观点是教师应善于利用小学生喜欢游戏、崇拜偶像、争强好胜的心理特征，使体育教学给学生带来快乐体验并具有吸引力。此外，教师不仅要注意课堂教学，而且要设计一些安全、有趣的体育活动，引导学生在课下自觉进行体育锻炼。
参考文献
[1] 刘明.论小学体育中终身体育意识的培养[J].青春岁月， 2012（20）：132.
[2] 张晓鹏.如何在小学体育教学中培养学生的体育兴趣[J].赤子，2015（17）：315.
[3] 徐月娥.小学体育提升学生主动参与度的策略探究[J]. 读与写：教育教学刊，2017（7）：232.
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