有效开展青少年武术训练的策略研究
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摘 要：科学、恰当的武术训练能使得青少年学生增强体质、锻炼意志品质，从而使他们达到修身养性的良好效果。武术训练的魅力恰恰在于此。本文立足于青少年武术训练的实际情况，从一名武术训练员的视角出发，从“激发学生的兴趣”“尊重学生的差异”及“课后及时的巩固”3个方面入手，针对训练员有效开展青少年武术训练工作的策略进行了初步分析与研究。
关键词：青少年武术训练 激发兴趣 尊重差异 课后巩固
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（a）-0011-02
对于青少年来讲，科学、恰当的武术训练能使得他们增强体质、锻炼意志品质，从而达到修身养性的良好效果。也正因为如此，不少家长选择让自己的孩子接受武术训练。那么，作为一名教练员，应当在平时的训练活动中如何有效针对青少年开展武术训练工作呢？笔者仅从自身的工作实践出发，针对上述问题尝试进行回答。
1 激发学生的兴趣是有效开展青少年武术训练的首要前提
在平时的工作实践中，笔者发现不少孩子是以一种被动的姿态接受武术训练的，主要表现为他们有时不愿意来上课，多是在父母的强烈要求下“被迫”来的，而且即使来了，上课注意力也不是特别集中，看看这里盯盯那里，对于教练员课上所讲解的动作却不能做到认真听讲，更谈不上理解进而做出规范的动作了。种种情况都表明了这些学生并不具备对武术训练的浓厚兴趣。
以笔者为例，在平时的工作中，一般不会按着上课的时间准点来上班，而是会提前半个小时等待孩子们的到来。在这半个小时内，笔者会同陆陆续续前来的孩子们交流下上节课学习的动作，检查他们做的武术动作是否到位、规范;会同孩子们聊聊他们带来的玩具，并跟他们一起开开心心地玩一会儿;还会与他们交谈，最近学习与生活上是否遇到了困难，有没有笔者能帮助的……经过笔者的尝试，与所带的孩子们建立了密切的关系，他们觉得笔者可亲、可敬，愿意在课上认真听笔者讲解的知识与内容，这表明，良好师生关系的建立在很大程度上使得学生们对于笔者所教授的武术训练相关课程有了更加浓厚的学习兴趣，所谓的“亲其师，信其道”说的便是这个道理。
同时，笔者在日常工作实践中也不会完全一板一眼的向学生讲解武术动作，而是会采取一种趣味化的方式进行阐述，像当一个武术动作的名称过于复杂时，笔者便会用一种谐音的方式帮助学生加强记忆，当一连串的武术动作过于长时，为了避免学生出现动作混淆的情况，笔者会将这一连串的武术动作简化为好记的顺口溜，学生们只需要记住这些顺口溜，便能做出规范、标准的武术动作，这种趣味化的教学也使得学生们从内心认为“武术训练不是一件枯燥、乏味的事，相反，它的学习过程充满着很多的乐趣”，这样一来，他们内心的学习兴趣便被充分点燃了起来，这时，无需家长与教师的督促，他们自然能在课堂上认真听讲，高度集中注意力进行学习，而这些显然都为接下来有效开展青少年武术训练工作做好了充分的前期准备工作。
2 尊重学生的差异是有效开展青少年武术训练的关键所在
世界上没有相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人，每一个人都是世界上独一无二的存在。从平时的工作实践中，也可以看到不同的学生有着截然不同的学习基础与特点，这表明作为武术训练员，不能搞所谓的“一刀切”工作，而应当尊重学生之间所存在的客观差异，并针对这些差异对不同的学生采取不同的、有针对性的教育方式及其方法，这样一来，才能有的放矢地做好面向全体学生的武术训练工作，也才能确保每个学生都能从武术训练活动中切实得到发展，这是有效开展青少年武术训练的关键所在。
对此，笔者在自身的工作实践中便很好地落实了“立足学生差异开展有针对性的教学”这一理念，学生反响颇佳。像有的学生身体素质好，做一些强度大的训练活动对他们来说并没有大的影响，相反，他们急需一些强度大的训练活动进一步提升其身体素质，针对这些学生，笔者会根据教学进度，适当为他们增加一些锻炼身体素质机能的武术教学内容及其活动;也有的学生身体素质较差，其身体条件不允许强度过大的训练活动，针对这些学生我并不会一味地追求他们的学习进度，而是会采取循序渐进的一种方式引导他们加强武术训练，以逐渐的提高他们的身体素质技能，以便为日后的训练活动打下良好的身体基础;有的学生理解能力好，训练员讲解了一个动作，他们很快便能轻松理解，同时还能举一反三般对该动作进行延伸，对于这类学生笔者在课堂上便会有意识地为他们多讲解一些武术训练动作，以满足他们的实际学习需求;也有的学生理解能力较差，不能很快、很好地理解训练员所讲解的动作，对此，笔者便会针对這些学生反反复复地讲解与强调一个武术动作或者技巧，待让他们在真正做到了理解与接收之后才继续下一个武术动作的讲解;有的学生性格内向，课上表现得有些胆怯，这时，笔者便会特意抽出时间对他们多多进行鼓励与引导，鼓励他们要用勇气和自信，引导他们尽快与其他学生一起融入到课堂学习中来;也有的学生性格外向，活泼开朗又积极，总是能同训练与以及其他学生很快打成一片，建立融洽的关系，针对这类学生，笔者便会适当借助他们的力量让他们以“小助手”的身份检查其他学生的武术动作是否规范，应该进行哪些调整……这样一来，针对不同学生所具有的不同基础与特点，笔者真正做到了有针对性的武术训练教学，这些显然让学生们感受到了尊重，感受到了教练员对他们的关注，更使得他们能真正从中接收到适合自身实际情况的教学与训练，这便在很大程度上保障了青少年武术训练的效率及其质量。尊重学生的差异对于有效开展青少年武术训练所产生的意义由此得以充分凸显。
3 课后及时的巩固是有效开展青少年武术训练的必要补充
任何知识的学习都是需要不断复习与巩固的。武术训练自然也是如此。可是，在平时的工作实践中，却观察到不少家长更多的将孩子能不能学会、能不能学好局限在武术训练员的身上，认为训练员承担着所有的工作，自己只需要将孩子送来就可以了。其实，这是一种极其错误的观念。教育好孩子是家长与训练员双方的责任，由于时间的限制，教练员在结束了课堂教学之后，不再有更多的时间与孩子们进行接触，对此，作为家长就应当充分发挥出自身教育的责任与职责，在课后引导孩子进行及时的复习与巩固，以帮助孩子们对课上训练员所讲解的动作形成更深刻的理解，并能以此为基础做出足够规范而标准的武术动作。
笔者在自身的工作中，就会向学生家长强调这一点，让家长们从育儿观念上形成转变，意识到自身作为家长对于孩子学好武术动作所起到的一个重要作用，此外，笔者还会在每一次武术课结束之后，在同家长们的微信群中发送本节武术课所讲解的内容以及具体的武术动作，让家长能直观、清晰地理解，进而也能对孩子们的后复习进行督促与监督，引导孩子们在结束了课堂教学之后，也能在课下接受到武术训练的指导与引导。
武术是我们中华民族传统体育的优秀代表项目，备受人们的喜爱与青睐。作为一名武术训练员，笔者备感光荣与自豪。在接下来的工作实践中，笔者仍将进一步探索优化武术训练教学的方式方法，以在促进学生们身心和谐发展的同时，让我们的中华民族传统体育文化得以进一步发扬光大。
参考文献
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