职业学校老年人服务与管理专业太极拳教学的探索之路

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　　摘  要：我国正处于老龄化发展的快速阶段，老龄人口呈上升趋势，但老年服务行业才刚起步，缺乏大量的专业服务人才。太极拳在增加老年人体力活动、改善老年人身体机能上受到了广泛共识，在老年人服务与管理专业开设太极拳课程，是一项加分举措，值得推广。在开设太极拳课程的过程中存在一些困难，笔者进行了初步的尝试和探索，总结些许教学经验交流分享。
　　关键词：职业学校  老年人服务与管理专业  太极拳教学
　　中图分类号：G886                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）02（a）-0155-02
　　1  我国人口老龄化现象严重
　　人口老龄化的概念是指60岁及以上的老年人口在全国总人口数中所占的比例在不断升高的过程，体现人口年龄结构变化的一种概念。我国是全世界老年人数最多的国家[1]，截至2018年底，我国60岁以上的老年人超过2.4亿，占人口总数的17.9%，65岁以上的老年人超过1.6亿，占人口总数的11.9%，未来还将以每年800万的速度增长[2]。
　　人口老龄化是现今我国面对的重大问题之一，随着老年人口的增长，养老和护理服务的需求也在不断增长，老年人的养老护理服务需求问题正在日益凸显。
　　2  老年人服务与管理专业的发展现状
　　2.1 国家政策大力支持
　　2011年，中央出台《中国老龄事业发展“十二五”规划（2011-2015年）》《社会养老服务体系建设规划（2011-2015 年）》等政策。建设社会主义和谐社会，老有所养、老有所依也被纳入和谐社会的目标，成为中央和各级地方政府的工作重点，国家大力支持社会养老服务体系。
　　2.2 社会需求量大
　　现如今我国的家庭模式大多呈现“421”倒金字塔形，甚至“8421”。独生子女要承担社会责任和照顾家庭的双重任务。随着时代的进步，老年人的需求也日益多元化，不仅仅局限于温饱。因此，老年人服务行业需求量日趋明显。
　　2.3 服务体系尚不完善
　　我国老年人服务与管理专业还处于刚起步阶段，目前开设的养老机构只能满足小部分老年人的需求。一旦老年人需求稍高，只能进私人护理中心，昂贵的费用更是让现在的年轻人心有余而力不足。大力发展老年人服务与管理专业，使该专业的发展跟得上社会需求成为亟待解决的问题。
　　2.4 老年人服务与管理专业人才严重缺乏
　　由于老年人服务与管理专业起步晚，开设该专业的中职学校较少，卫生类学校中大多是老年护理方向，而不是老年人服务与管理专业。不仅如此，我国养老服务人才队伍建设还存在从业人员素质偏低及年龄偏大、人才结构不合理、持证率较低、人员流动性大等影响养老服务行业可持续性发展的问题。
　　2.5 老年人服务与管理专业人才的多样化能力要求
　　在人才的培养上，强化了服务的角色定位，一方面要满足传统产业——老年照护的需求，另一方面又要满足不断发展的多方面需求。从发展趋势看这些需求具体包括：护理、老年心理学、营养配餐、康复服务、健身指导等方面，社会迫切需要接受过专业教育、具有良好职业素质、懂得现代老年护理的技术应用型专门人才。
　　3  太极拳在老年人体力活动中的重要性
　　体力活动是指骨骼肌肉活动所产生的任何身体动作并在安静能量消耗之上有实际增加的效果。先前的一些研究已证实体力活动能够有效降低心血管病、糖尿病等慢性病的发病率，促进老年人身体机能的改善。
　　太极拳作为一项历史悠久、深受欢迎的健身运动，在老年人服务与管理专业教授太极拳课程现在已经越来越成为一种趋势，教会学生打太极拳，并教会如何教老人打，是作为提升专业素养，提高就业竞争力的必要手段。
　　4  太极拳教学的现状与困境
　　4.1 学生态度不积极，学习缺乏主观能动性
　　作为老年人服务与管理专业的学生，动作缓慢、缺乏生机的太极拳、养生气功之类的中老年人锻炼对他们来说都缺乏吸引力，学习提不起精神，甚至有些排斥。因此，需要加强对专业的认识以及服务能力的培养意识，从而更易于和乐于接受太极拳的学习。
　　4.2 太极动作路线复杂，教学难度大
　　无论是8式太极拳还是24式简化太极拳，动作名称以及动作路线都不同，伴随着跟步、退步、变向、转体、重心的转换，动作舒缓轻柔但行云流水复杂多变。加上歩型以弓步、马步、虚步这种低重心的姿势，在腿部肌肉持续发力的过程中，伴随着重心的转移和步伐的移动，这对下肢力量薄弱的学生尤其是女生来说难度略大。
　　4.3 脱离攻防意义，记忆难度大易遗忘
　　太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属性。太极拳的修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段，在打好基本功之后学习套路，然后进行拆解阶段的学习，知其然再知其所以然。
　　体育课教学内容的多样性以及学时的限制，使得太极拳教学进程赶、难度大、内容多、不具备详细解释攻防含义的条件，因此，脱离攻防意义太极拳教学，记忆难度大的同时，遗忘程度更大。
　　5  太极拳教学反思
　　5.1 观念的转变是最大的学习动力
　　随着目前老龄化产业的迅速发展和老年人服务行业专业人才的大量短缺，學校在开始课程的同时，康养、服务、专业、综合、就业等概念越来越引起学生的重视，越全面的、综合的、具备多样化能力的学生越能够在本专业施展拳脚，每多学会一项技能，就越为自己加分，将来更好地在自己的岗位上立足，因此，观念的转变和能力全面提升的要求是推动太极拳学习的最大动力。
　　5.2 学时安排充足是必要的学习条件
　　太极拳教学的复杂性，往往需要更大的时间和精力的投入，所以在安排教学进度时不能操之过急，压缩学时追赶进度只会让教学效果差，教完就忘，事倍功半。将太极拳教学分布在2个学期，适当地增加学时又不影响其他项目的学习，也避免了形式过于单一乏味。2个学期的学习周期长、分散、时间充裕，具备讲解攻防意义的条件，也可以不断地复习，强化记忆，温故知新。
　　5.3 学习趣味化是长久的保鲜剂
　　太极拳教学的常用方法一般是讲解法和示范法，除此以外，课堂里可以使用一些其他的手段来增加趣味性，来保鲜课堂，避免乏味。比如教学视频的使用，可以帮助学生建立起标准化规范化太极拳的概念，端正学习态度，同时也能够帮助老师减轻教学负担，提高学习效果。还有练习方法的多样化，组织学生自练时，可以提倡小组练习与比赛，组内异质，组间同质的分配可以组内相互帮助共同进步;背靠背考核与展示能够减少或避免学生之间的相互依赖，帮助他们树立起独立完成一套拳的意识，从而更加积极主动地记忆和理解动作，提升学习效果。
　　参考文献
　　[1] 陈蕾，李曼，李文霞，等.社区老年人慢性病与生活方式调查及分层护理模式构想[J].中国全科医学，2013，16（3）：1012-1015.
　　[2] Ross J G，Gilbert G G.The national childgren and youth fitness study： A summary of findings[J].Journal of physical Education，Rereaction， &Dance，1985，56（1）：45-50.
　　[3] 代俊.不同性别、年龄及体力活动对老年人体质的影响[J].首都体育学院学报，2015，27（4）：380-384.
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