气功养生与书画
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[摘要]气功养生在我国历史悠久，从上古《黄帝内经》到汉马王堆帛画均有记载，因具祛病健身益寿延年的功效，故千百年来备受世人推崇。而书画的形成与创作发展亦有气功融入其中，运笔行气无一不对应着气功的内涵。气功养生与书画有着密切的关联，因此很多书画大家均得以颐养天年。
[关键词]气功养生 书画 书画气功
[正文]书画气功，是把传统书画中运气行笔等机理综合应用，并揉入气功功理和功法进行研习，它运用气功做书画，在书画中做气功，以气运笔，调动全身之经络，不但有利于书画者心、意、气、手、笔、迹的和谐统一，提高书画的艺术境界，而且可以养生，从而达到利用书画气功祛病强身之目的。
一、中国书画与气功的渊源
中国传统书画与气功有着深刻广泛的渊源关系，这就是中国古代的哲学思想营养培育的结果，尤其受道家老子、庄周、儒家孔子、孟子的思想影响最深。共同的哲学思想基础和民族文化基础，使中国传统书画与气功与其说在理论和实践上有许多相通之处，不如说它们是一脉相承，同源异派更为贴切。
1.受“元气论”的影响
传统气功练气，包括先天之气及后天之气两种。元气属先天之气，元气生于先天之精，藏于人体命门，具有生命活动原始动力的作用，喻之为结丹大药，把人与自然的關系用气的概念进行了细致的分析，形成一个完整的“元气论”体系。
在中国传统书画理论中，“元气学说”也放在统领的位置，强调气字，如谢赫评画“六法”以“气韵生动”为先，学画“六要”以“气运兼力”为第一要。在书画中将一切能够表达出大自然博大沉雄、苍古静逸和淹润富有生机的笔墨效果称为“元气”。如谓“全体浑沧，元气磅礴”，“笔力圆稳，墨气深厚，真有元气淋漓之观”。清人王昱论画日：“元气磅礴，超凡人化，神生画外者为上乘。”王羲之指出：“书之意必达乎道，同混元之理。”于是“元气论”形成中国画的特色：强调主客观形与神的统一表现法，反对不传神的“形似”，也反对没有形象的“神似”，主张形与神统一的“形神兼备”。在书法中要以气的运动规律贯穿于书法的字里行间，做的“气脉通于隔行”。
2.受“道法自然”之影响
传统气功都重视身、心、息三调，使之“静观内守”、“收视返听”、“恬淡虚无”，天地人宇宙合一，顺其自然，自然感应，自然得道。
传统书画理论，要求临池之际必先立意，放松身心，澄虑凝神，心平气和，做到意在笔先，即从“无意”中生“有意”，在“有意”中笔下生辉，甚至赋予人格化。无意中怎能生有意呢？必须有平时的素养，从听说大自然的奥秘中得来，故自古书画家都喜流连名山大川，博采人情风俗，勤于写生，师法自然，通过长期修炼，胸藏万机，临池自生丘廓，情意随来。
3.受阴阳学说的影响
传统气功理论把内与外、阴与阳、动与静、松与紧、刚与柔等对立统一的两方面巧妙地结合起来，达到非常完美的境界。
在传统书画理论中，黑与白、长与短、疏与密、虚与实、繁与简、似与不似、入笔藏锋收笔回锋、欲上先下、欲左先右、欲开先合、欲行不行、欲止不止等用笔法，都是以阴阳对立统一学说为指导并恰到好处的。
4.受“道德学”的影响
传统气功历来把修身养性并列，提出“性命双修”准则，而且把道德的修炼放在首位，叫积善成德，神明自得，德高功高，功德圆满等。
传统书画亦然，认为书画是人的思想品格，感情和笔墨技巧的统一，是人的心灵感情流露，究天资、功力、学养，品德并重。
二、中国书画与气功的共同机理
中国书画与气功有着许多共同的机理，是值得我们深入挖掘和整理提高的，不妨例举于下：
气功千门万派，但万法归宗有三个共同的要素：调身、调心、调息。且试就此三调与中国书画临池的要求对照一下，尚有许多方面皆有相似之处：
1.在精神状态上，气功与书画都要求凝神静气，排除杂念，保持正气之态，把神意集中在“凝想形物”或“意守”上。
2.在用力的重点上，书画强调全身气力注入笔端，也就是气运笔端，作品的气势乃体现于笔力之中，有“骨气形神，皆本于立意而归于用笔”之说，潘天寿云“古人用笔，力能扛鼎”。气功锻炼则要求炼出外柔内刚的尤其是臂足与五指的灵敏反应力，二者不谋而合。
3.在气运连贯上，气功通过采气、贯气、导气等活动，打通周身经络，使真气周天运行，而达到练功最佳状态;书画讲究气的贯通，是通过体内气运的连贯而达到运笔的连贯效果的，因而书画中的一气贯笔既有利于书画用笔气势和气韵的形成，又有利于人体气运周天的效果。
4.在灵悟上。气功与书画都重视灵感与悟性，把人的天资、功力、学养、品德调到最佳状态，表现出神奇完美的境界。进入这种状态的气功书画，可以通灵治病，驱邪护体，既是美的艺术享受，又有超凡的治病功能。
5.在循序渐进上，学书画从一家之法人手，练到较高层次后，就可博采旁通，法无定法了;学练气功，亦以一种功法入门两之有素后，进入无法为法的高层次。
6.在表现形式上，气功与书画都是精简的外形，而有丰富的内涵。如书画在形式上，只须笔墨纸就可作画，而用精简的笔墨表现复杂的思想感情与物象，乃为上品;气功行功亦精简到只要一处清净的环境或房间，即可开功。
三、书画气功的效应
1.书画气功运用气功做书画，通过书画做气功，二者相辅相成，不断升华，不但利于书画艺术功力的提高，而且有利于书画者的身心健康，并开发潜能。使书画艺术之道与气功养生之道有机融为一体，更加充分地发挥书画艺术抒情达意、养生益寿、开发智慧的妙用。
2.书画气功是将书画艺术推向新水平的一条捷径，如“气运用笔”是中国传统书画“以意用笔”的核心，也是产生“气韵生动”艺术效果的重要手段，它使书画者全身气力连贯地运至笔端，下笔自然能“力透纸背”，遒劲有力，具风骨神韵，以一笔连万笔，便形成笔势，使意气力高度协调统一，笔下点划自然生动，直中有曲，柔中有刚，行中有驻，使书画者的天资才华自然流溢若有神助。
3.书画气功的养生效应。书画气功作为一门艺术与气功的统一科学，必然产生奇特的养生效应，起到强身健体延年益寿的作用，这已为历史和现实所证实，如唐朝四大书法家虞世南、欧阳洵、柳公权都活到80岁以上，颜真卿76岁时被叛臣所杀，否则也是高寿;现代书画家张大干、李苦禅、高希舜等都活到80多岁，齐白石、何香凝、陈半丁等都活到90岁以上。现世著名书法家孙墨佛、朱屺瞻寿过百岁仍耳聪目明。
[结语]因此气功养生与书画的气息运笔息息相关和一脉传承，把气功养生以书画艺术为载体，以气功能量贮存于纸墨书画之中，既能陶冶雅趣，又可延年益寿。气功养生书画是我国书画艺术与中医养生的完美结合。
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